心理健康心得體會(huì)500字（通用29篇）
當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，將其記錄在心得體會(huì)里，讓自己銘記于心，這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗(yàn)和想法。那么好的心得體會(huì)是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的心理健康心得體會(huì)500字，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
心理健康心得體會(huì) 1
通過(guò)參與心理健康相關(guān)的學(xué)習(xí)與實(shí)踐活動(dòng)，我對(duì)心理健康有了更為深刻的認(rèn)知，也收獲了諸多滋養(yǎng)心靈的感悟。從前我總認(rèn)為心理健康只是“沒(méi)有心理疾病”，如今才明白，它更是一種能夠積極應(yīng)對(duì)生活挑戰(zhàn)、保持內(nèi)心平衡與和諧的良好狀態(tài)。
在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我了解到情緒管理是心理健康的核心要素之一。生活中難免會(huì)遇到挫折與煩惱，從前我常常被負(fù)面情緒困擾，甚至影響到工作和人際關(guān)系。而現(xiàn)在，我學(xué)會(huì)了運(yùn)用合理宣泄、積極暗示等方法調(diào)節(jié)情緒。當(dāng)遇到不順心的事時(shí)，我會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)、傾訴等方式釋放壓力，而非一味壓抑自己。這不僅讓我的心態(tài)更加平和，也讓我能以更理性的態(tài)度解決問(wèn)題。
同時(shí)，我也深刻體會(huì)到良好的人際關(guān)系對(duì)心理健康的重要性。學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、尊重他人、主動(dòng)溝通，不僅能幫助我們建立和諧的人際關(guān)系，還能在遇到困難時(shí)獲得他人的支持與幫助。在與家人、朋友的相處中，我嘗試著多站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題，減少了許多不必要的矛盾，收獲了更多的溫暖與感動(dòng)。
未來(lái)，我會(huì)繼續(xù)關(guān)注心理健康，不斷學(xué)習(xí)心理調(diào)適的`方法，同時(shí)也會(huì)用自己的所學(xué)幫助身邊的人。我相信，只有擁有健康的心理，才能更好地享受生活，迎接人生的各種挑戰(zhàn)。
心理健康心得體會(huì) 2
近期，我深入學(xué)習(xí)了心理健康方面的知識(shí)，無(wú)論是理論課程還是案例分析，都讓我受益匪淺，對(duì)心理健康有了全新的理解和感悟。心理健康并非遙不可及，它與我們每個(gè)人的生活息息相關(guān)，影響著我們的情緒、行為乃至人生走向。
在學(xué)習(xí)中，我認(rèn)識(shí)到自我認(rèn)知是心理健康的基礎(chǔ)。只有清晰地了解自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，接納自己的不完美，才能建立起自信。從前我常常因?yàn)樽约旱腵一些小缺點(diǎn)而自卑，忽略了自己的閃光點(diǎn)。通過(guò)學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)了客觀地評(píng)價(jià)自己，既能正視自己的不足并努力改進(jìn)，也能欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)并加以發(fā)揮。這種自我接納的態(tài)度，讓我內(nèi)心更加踏實(shí)、從容。
此外，壓力管理也是我收獲頗豐的內(nèi)容。在快節(jié)奏的生活中，我們每個(gè)人都面臨著來(lái)自工作、學(xué)習(xí)、生活等各方面的壓力。如果不能合理應(yīng)對(duì)，壓力就會(huì)轉(zhuǎn)化為心理負(fù)擔(dān)，影響身心健康。我學(xué)會(huì)了通過(guò)制定合理的目標(biāo)、合理安排時(shí)間、培養(yǎng)興趣愛(ài)好等方式緩解壓力。當(dāng)壓力來(lái)臨時(shí)，我不再焦慮不安，而是能主動(dòng)尋找適合自己的減壓方法，讓生活張弛有度。
心理健康是一生的課題，今后我會(huì)將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到生活中，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，不斷提升自己的心理健康水平，也會(huì)積極向身邊的人傳遞心理健康的理念。
心理健康心得體會(huì) 3
這段時(shí)間的心理健康學(xué)習(xí)，就像一場(chǎng)心靈的洗禮，讓我擺脫了以往對(duì)心理問(wèn)題的誤解，也學(xué)會(huì)了如何更好地呵護(hù)自己的心靈。我深刻認(rèn)識(shí)到，心理健康是個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展的重要基石，只有心靈健康，我們才能擁有幸福的生活。
其中，挫折教育的內(nèi)容讓我感觸尤為深刻。人生不可能一帆風(fēng)順，難免會(huì)遭遇各種挫折與失敗。從前遇到挫折時(shí)，我總是容易陷入自我否定的情緒中，難以自拔。而通過(guò)學(xué)習(xí)，我明白了挫折是成長(zhǎng)的契機(jī)，每一次挫折都能讓我們積累經(jīng)驗(yàn)，提升能力。現(xiàn)在，當(dāng)我面臨困難時(shí)，我會(huì)嘗試換一種角度看待問(wèn)題，把它當(dāng)作鍛煉自己的機(jī)會(huì)，積極尋找解決問(wèn)題的方法，而不是一味逃避。
同時(shí)，我也了解到積極心態(tài)的重要性。積極的`心態(tài)能讓我們更好地發(fā)現(xiàn)生活中的美好，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)困難的勇氣。在日常生活中，我開(kāi)始有意識(shí)地培養(yǎng)自己的積極心態(tài)，比如每天記錄一件開(kāi)心的事，學(xué)會(huì)感恩身邊的人和事。這種小小的改變，讓我的生活變得更加充實(shí)、快樂(lè)。
總之，心理健康學(xué)習(xí)讓我收獲滿(mǎn)滿(mǎn)。在今后的生活中，我會(huì)繼續(xù)保持積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挫折，呵護(hù)好自己的心靈，用健康的心理狀態(tài)迎接每一個(gè)嶄新的明天。
心理健康心得體會(huì) 4
參與心理健康培訓(xùn)活動(dòng)以來(lái)，我對(duì)心理健康的重要性有了更清晰的認(rèn)識(shí)，也學(xué)到了許多實(shí)用的心理調(diào)適方法，這些知識(shí)不僅幫助我解決了自身的一些心理困惑，也讓我對(duì)生活有了更深刻的感悟。
在學(xué)習(xí)中，我了解到情緒是一把“雙刃劍”，積極的情緒能激勵(lì)我們前進(jìn)，而負(fù)面的情緒如果處理不當(dāng)，就會(huì)對(duì)我們的身心健康造成傷害。從前我不懂得如何正確管理情緒，常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就發(fā)脾氣，事后又后悔不已。通過(guò)學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)了識(shí)別自己的情緒，當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)，我會(huì)及時(shí)采取深呼吸、轉(zhuǎn)移注意力等方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，避免情緒失控。
另外，人際關(guān)系與心理健康的密切聯(lián)系也讓我深受啟發(fā)。良好的人際關(guān)系能給我們帶來(lái)安全感和歸屬感，而不良的人際關(guān)系則會(huì)讓人感到孤獨(dú)、焦慮。在與他人相處時(shí)，我學(xué)會(huì)了尊重他人的差異，多傾聽(tīng)、少指責(zé)，主動(dòng)關(guān)心他人。這些小小的改變，讓我的'人際關(guān)系變得更加和諧，也讓我感受到了來(lái)自他人的溫暖與支持。
心理健康是每個(gè)人都需要關(guān)注的重要話題，今后我會(huì)將所學(xué)的心理知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中，不斷提升自己的心理素養(yǎng)，同時(shí)也會(huì)主動(dòng)幫助身邊有需要的人，傳遞心理健康的正能量。
心理健康心得體會(huì) 5
在接觸心理健康學(xué)習(xí)之前，我對(duì)心理健康的認(rèn)知比較模糊，甚至認(rèn)為只有心理有問(wèn)題的人才需要關(guān)注心理健康。直到深入學(xué)習(xí)后，我才明白心理健康是每個(gè)人都應(yīng)具備的基本素養(yǎng)，它貫穿于我們生活的方方面面。
自我關(guān)懷是我在學(xué)習(xí)中收獲的重要理念。在生活中，我們常常會(huì)過(guò)度關(guān)注他人的需求，而忽略了自己的感受。通過(guò)學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)了正視自己的'需求，善待自己。當(dāng)感到疲憊時(shí)，我會(huì)給自己適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間；當(dāng)取得進(jìn)步時(shí)，我會(huì)及時(shí)肯定自己。這種自我關(guān)懷的態(tài)度，讓我內(nèi)心更加溫暖，也讓我有更多的能量去面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。
同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到心理疏導(dǎo)的重要性。當(dāng)我們遇到心理困惑時(shí)，不能一味地壓抑自己，而是要學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求幫助�？梢韵蚣胰恕⑴笥褍A訴，也可以尋求專(zhuān)業(yè)心理老師的指導(dǎo)。從前我遇到心理問(wèn)題時(shí)，總是選擇獨(dú)自承受，結(jié)果讓自己陷入更深的焦慮中�，F(xiàn)在，我學(xué)會(huì)了主動(dòng)溝通，及時(shí)釋放心理壓力，讓自己的心態(tài)保持平衡。
心理健康學(xué)習(xí)是一次寶貴的經(jīng)歷，它讓我重新認(rèn)識(shí)了自己，也學(xué)會(huì)了如何更好地呵護(hù)自己的心靈。在今后的生活中，我會(huì)繼續(xù)踐行所學(xué)的心理知識(shí)，保持健康的心理狀態(tài)，享受美好的生活。
心理健康心得體會(huì) 6
近期的心理健康學(xué)習(xí)，讓我對(duì)心靈世界有了更深入的探索，也收獲了許多寶貴的感悟。我深刻體會(huì)到，心理健康不僅關(guān)乎個(gè)人的身心健康，更影響著我們的生活質(zhì)量和幸福指數(shù)。
在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我了解到目標(biāo)設(shè)定對(duì)心理健康的重要性。清晰、合理的目標(biāo)能給我們帶來(lái)前進(jìn)的動(dòng)力，讓我們的`生活更有方向感。從前我常常因?yàn)闆](méi)有明確的目標(biāo)而感到迷茫，生活也變得雜亂無(wú)章。通過(guò)學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)了制定具體、可行的目標(biāo)，將大目標(biāo)分解為小目標(biāo)，一步步去實(shí)現(xiàn)。當(dāng)每一個(gè)小目標(biāo)達(dá)成時(shí)，我都會(huì)感到無(wú)比的成就感，這種感覺(jué)也讓我更加自信。
此外，我也學(xué)會(huì)了如何正確處理人際關(guān)系中的沖突。在與他人相處時(shí)，難免會(huì)產(chǎn)生矛盾和分歧，如果處理不當(dāng)，就會(huì)影響彼此的關(guān)系�，F(xiàn)在，我會(huì)嘗試用理性的態(tài)度看待沖突，主動(dòng)與對(duì)方溝通，了解彼此的想法和需求，尋找解決問(wèn)題的共同點(diǎn)。這種溝通方式，不僅能化解矛盾，還能讓彼此的關(guān)系更加親密。
心理健康是一個(gè)持續(xù)成長(zhǎng)的過(guò)程，今后我會(huì)不斷學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，提升自己的心理調(diào)適能力，用健康、積極的心態(tài)面對(duì)生活中的一切，努力成為更好的自己。
心理健康心得體會(huì) 7
通過(guò)一系列的心理健康學(xué)習(xí)活動(dòng)，我對(duì)心理健康有了更為全面、深刻的理解，也掌握了許多實(shí)用的心理調(diào)節(jié)技巧，這些知識(shí)和技巧對(duì)我的生活產(chǎn)生了積極的影響。
我深刻認(rèn)識(shí)到，接納自己的情緒是心理健康的'關(guān)鍵。生活中，我們常常會(huì)產(chǎn)生各種情緒，無(wú)論是開(kāi)心、快樂(lè)，還是悲傷、憤怒，都是正常的心理反應(yīng)。從前我總是試圖壓抑自己的負(fù)面情緒，結(jié)果卻讓自己更加痛苦。通過(guò)學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)了接納自己的所有情緒，不再抗拒負(fù)面情緒的產(chǎn)生。當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)，我會(huì)認(rèn)真感受它，分析它產(chǎn)生的原因，然后采取合適的方式進(jìn)行疏導(dǎo)。
同時(shí)，培養(yǎng)積極的興趣愛(ài)好也是調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的有效方式。興趣愛(ài)好能豐富我們的生活，讓我們?cè)诿β档墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)之余，找到屬于自己的快樂(lè)。我開(kāi)始利用業(yè)余時(shí)間培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，比如畫(huà)畫(huà)、讀書(shū)、運(yùn)動(dòng)等。這些活動(dòng)不僅讓我放松了心情，還提升了自己的綜合素質(zhì)。
心理健康是人生的寶貴財(cái)富，今后我會(huì)珍惜這份財(cái)富，不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐心理健康知識(shí)，保持良好的心理狀態(tài)，用樂(lè)觀、積極的態(tài)度迎接生活中的每一個(gè)挑戰(zhàn)，創(chuàng)造屬于自己的幸福生活。
心理健康心得體會(huì) 8
在學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的過(guò)程中，我仿佛打開(kāi)了一扇通往心靈深處的大門(mén)，對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)生活都有了全新的認(rèn)識(shí)和感悟。我明白了，心理健康不是一成不變的，它需要我們用心去呵護(hù)和經(jīng)營(yíng)。
其中，關(guān)于壓力與動(dòng)力的關(guān)系讓我深受啟發(fā)。適當(dāng)?shù)膲毫δ苻D(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力，激勵(lì)我們不斷進(jìn)步；而過(guò)度的壓力則會(huì)對(duì)我們的身心健康造成危害。在工作和學(xué)習(xí)中，我學(xué)會(huì)了合理評(píng)估自己的能力，制定合理的目標(biāo)，避免因目標(biāo)過(guò)高而產(chǎn)生過(guò)度的壓力。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了在壓力過(guò)大時(shí)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、與人交流等方式緩解壓力，讓自己始終保持良好的`工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)。
另外，我也認(rèn)識(shí)到同理心的重要性。同理心是指能夠站在他人的角度理解他人的感受和需求。在與他人相處時(shí)，擁有同理心能讓我們更好地理解他人，建立起良好的人際關(guān)系。我開(kāi)始嘗試用同理心去對(duì)待家人、朋友和同事，多關(guān)注他們的感受，主動(dòng)為他們提供幫助。這種做法不僅讓我的人際關(guān)系更加和諧，也讓我感受到了幫助他人的快樂(lè)。
心理健康學(xué)習(xí)是一次終身受益的經(jīng)歷，今后我會(huì)將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到生活中，不斷提升自己的心理健康水平，同時(shí)也會(huì)用自己的行動(dòng)去影響身邊的人，讓更多的人關(guān)注心理健康，享受健康、幸福的生活。
心理健康心得體會(huì) 9
近期，我積極參與了心理健康相關(guān)的學(xué)習(xí)和交流活動(dòng)，在這個(gè)過(guò)程中，我收獲了許多寶貴的知識(shí)和感悟，對(duì)心理健康有了更為深刻的理解和認(rèn)識(shí)。
我深刻體會(huì)到，積極的自我暗示對(duì)心理健康有著重要的影響。積極的自我暗示能幫助我們樹(shù)立自信，克服困難。從前我在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，總是容易產(chǎn)生“我不行”的消極想法，這種想法讓我錯(cuò)失了許多機(jī)會(huì)。通過(guò)學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)了用積極的自我暗示鼓勵(lì)自己，比如告訴自己“我可以”“我能行”。這種積極的心理暗示，讓我逐漸變得自信起來(lái)，也讓我有勇氣去嘗試一些以前不敢做的事情。
同時(shí)，我也了解到，保持良好的生活習(xí)慣是維護(hù)心理健康的基礎(chǔ)。規(guī)律的作息、健康的飲食、適度的運(yùn)動(dòng)，不僅能維護(hù)我們的身體健康，還能讓我們的心態(tài)更加平和。我開(kāi)始調(diào)整自己的生活習(xí)慣，每天早睡早起，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，合理飲食。這些小小的'改變，讓我感到精力更加充沛，心情也更加愉悅。
心理健康是我們生活中不可或缺的一部分，今后我會(huì)繼續(xù)關(guān)注心理健康，不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐心理調(diào)適的方法，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，用健康的心理狀態(tài)去面對(duì)生活中的一切困難和挑戰(zhàn)，努力創(chuàng)造美好的未來(lái)。
心理健康心得體會(huì) 10
通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，我對(duì)自己的心理狀態(tài)有了更清晰的認(rèn)識(shí)，也學(xué)會(huì)了如何更好地調(diào)節(jié)自己的情緒和心態(tài)，這些收獲讓我在生活中變得更加從容、自信。
在學(xué)習(xí)中，我認(rèn)識(shí)到孤獨(dú)感是許多人都會(huì)面臨的心理問(wèn)題，而學(xué)會(huì)與自己相處是解決孤獨(dú)感的關(guān)鍵。從前我害怕孤獨(dú)，總是試圖通過(guò)社交活動(dòng)來(lái)逃避孤獨(dú)。但通過(guò)學(xué)習(xí)，我明白了孤獨(dú)也是一種正常的心理狀態(tài)，我們可以在孤獨(dú)中沉淀自己，反思自己的生活�，F(xiàn)在，我學(xué)會(huì)了享受孤獨(dú)的時(shí)光，利用這段時(shí)間讀書(shū)、思考、培養(yǎng)興趣愛(ài)好。這種與自己相處的方式，讓我更加了解自己，也讓我的內(nèi)心更加充實(shí)。
此外，我也學(xué)會(huì)了如何正確看待他人的評(píng)價(jià)。在生活中，我們難免會(huì)受到他人的評(píng)價(jià)，無(wú)論是贊美還是批評(píng)，都可能影響我們的.心態(tài)。從前我總是過(guò)分在意他人的評(píng)價(jià)，導(dǎo)致自己的情緒波動(dòng)很大�，F(xiàn)在，我學(xué)會(huì)了客觀地看待他人的評(píng)價(jià)，既能從贊美中獲得鼓勵(lì)，也能從批評(píng)中汲取教訓(xùn)，同時(shí)不會(huì)因?yàn)樗说脑u(píng)價(jià)而否定自己。
心理健康學(xué)習(xí)讓我受益匪淺，今后我會(huì)將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到生活中，不斷提升自己的心理健康水平，同時(shí)也會(huì)積極向身邊的人普及心理健康知識(shí)，讓更多的人擁有健康的心理。
心理健康心得體會(huì) 11
我們青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中需要重視心理健康，健康包括心理的健康和身體的健康，但是心理的健康經(jīng)常被我們忽視。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在青少年全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為青少年，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是青少年成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)青少年全面發(fā)展，健康的'心理品質(zhì)是青少年全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使青少年克服依賴(lài)心理增強(qiáng)獨(dú)立性。因此，青少年必須注重心理健康，盡快克服依賴(lài)性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)學(xué)校生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的學(xué)校生活。
所以我們應(yīng)該更加重視自身的心理健康問(wèn)題!
心理健康心得體會(huì) 12
健康的心理是我們成長(zhǎng)必的備件條件!
同學(xué)們，請(qǐng)想一想，如果給你兩個(gè)人讓你選擇其中一個(gè)做朋友的話，前一個(gè)是對(duì)生活充滿(mǎn)了積極的心態(tài)，不管遇到了什么事情都能一笑帶過(guò)對(duì)你每天笑臉相迎的人，后一個(gè)是為難發(fā)愁，遇到難題總是怨天尤人，每天對(duì)你愁眉苦臉的人。不用說(shuō)，大家都會(huì)選擇前者，這由此可以看出一個(gè)健康的心里是我們成長(zhǎng)的.必備條件。
何為健康的心理呢，能夠正確對(duì)待批評(píng)與表?yè)P(yáng)，正確處理成功與失敗，對(duì)任何有益社會(huì)和人類(lèi)的事能夠充滿(mǎn)信心與希望，有一個(gè)積極向上的心態(tài)，這才是一個(gè)健康的心理。反之一個(gè)人受到表?yè)P(yáng)時(shí)就得意忘形，忘乎所以，沾沾自喜，受到批評(píng)就垂頭喪氣，喪失意志，不思進(jìn)取或?qū)θ魏问露急в邢麡O的態(tài)度，這是不健康的。
怎樣才能有健康的心理呢?首先要加強(qiáng)自己修養(yǎng)，“靜以修身”這要求我們心要靜，要學(xué)會(huì)目標(biāo)轉(zhuǎn)移不胡思亂想，用學(xué)習(xí)來(lái)充實(shí)自己。另外，要加強(qiáng)我們的道德修養(yǎng)，提高自制力。在學(xué)習(xí)生活中要“嚴(yán)以待己，寬以待人”善于創(chuàng)造和奉獻(xiàn)，對(duì)老師，同學(xué)要以誠(chéng)相待，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，多做一些助人為樂(lè)的事情，還要不斷克服自己的不足，虛心聽(tīng)取被人的意見(jiàn)，能和反對(duì)自己的人正確相處，只有這樣才能有一個(gè)健康的心態(tài)去迎接生活面對(duì)學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，相信我們只要具備了健康的心理并堅(jiān)持不懈的為自己的理想而奮斗，就一定能創(chuàng)造奇跡，取得成功。
心理健康心得體會(huì) 13
我聽(tīng)了韓學(xué)榮教授的心理健康講座感覺(jué)受益匪淺收獲很多。
韓老師從健康的定義、健康的標(biāo)準(zhǔn)、健康與不健康的問(wèn)題等幾個(gè)方面展開(kāi)了講述，感覺(jué)老師講的這些都很貼切實(shí)際，很實(shí)用，尤其對(duì)于我們老師工作壓力大，聽(tīng)完講座心里感覺(jué)輕松了很多，感覺(jué)比以前更了解自己了。并且在課上聽(tīng)的很輕松沒(méi)有感覺(jué)累，一天時(shí)間覺(jué)著過(guò)得很快。并且在以后教育學(xué)生上和自己自己調(diào)節(jié)上受到很大啟示，具體體現(xiàn)在以下方面：
一、在教育學(xué)生過(guò)程中，不會(huì)有萬(wàn)能的、普遍解決問(wèn)題的辦法，教師怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批評(píng)，要學(xué)會(huì)站在學(xué)生的角度考慮問(wèn)題，尊重學(xué)生讓孩子們喜歡你。學(xué)生在喜歡你的基礎(chǔ)上，就會(huì)對(duì)你所教的.學(xué)科產(chǎn)生興趣，并且愿意學(xué)習(xí)，因?yàn)榕d趣是孩子們最好的老師。
二、在我的心里上，老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道生活是五顏六色的，當(dāng)我們工作和生活上有壓力時(shí)，我們要學(xué)會(huì)把心思放下來(lái)把擔(dān)子放下來(lái)，學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)。另外還要正確認(rèn)識(shí)自己，必須要學(xué)會(huì)獨(dú)立生活，在生活中要有最起碼的獨(dú)立性。當(dāng)我們不能改變環(huán)境時(shí)，我們要試著適應(yīng)環(huán)境。
總之，人無(wú)完人，金無(wú)足金，我們?cè)谏罟ぷ髦性撛趺催^(guò)怎么過(guò)，高興也是一天，不高興也是一天，為什么不高高興興過(guò)好每一天呢？
心理健康心得體會(huì) 14
今天學(xué)習(xí)了《中小學(xué)班主任心理健康》，季秀珍老師結(jié)合自己實(shí)踐中得到的豐富的心理輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，將相關(guān)的理論知識(shí)由淺入深地闡述講解，讓我學(xué)到了很多心理輔導(dǎo)理念和研究心理問(wèn)題的方法，受益匪淺。下面我談?wù)勎业狞c(diǎn)滴體會(huì)：
一、教師自身心理健康的重要性。
因?yàn)榻處熓菍W(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者。一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的'教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì);是圣者——不會(huì)犯錯(cuò);是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。
二、指明了教師開(kāi)展心理健康的方法與途徑。
通過(guò)學(xué)習(xí)，改變了我對(duì)心理健康教育的看法，從而對(duì)心理健康教育有了一個(gè)重新的定位，以前都是給學(xué)生念一點(diǎn)理論知識(shí)，沒(méi)有顧慮到學(xué)生的各方面發(fā)展，更沒(méi)有開(kāi)展什么心理活動(dòng)。通過(guò)學(xué)習(xí)，我意識(shí)到開(kāi)展心理健康教育對(duì)學(xué)校的重要性，意識(shí)到現(xiàn)階段學(xué)生的心理需求，從而增強(qiáng)了自身的緊迫感和責(zé)任感。
專(zhuān)家的教育總是有限的，我們應(yīng)該在不斷的實(shí)踐中逐步成長(zhǎng)的。未來(lái)的路還很長(zhǎng)，我們要學(xué)習(xí)的東西還很多，我們的責(zé)任真的很重大!通過(guò)學(xué)習(xí)，感悟很多，思考很多，收獲很多。
心理健康心得體會(huì) 15
最近我有幸參加了《中小學(xué)心理健康教師培訓(xùn)》，經(jīng)過(guò)培訓(xùn)，我領(lǐng)略了心理咨詢(xún)的魅力，更意識(shí)到學(xué)校開(kāi)展心理健康教育的重要性。
在這兩天的培訓(xùn)中，老師們通過(guò)個(gè)案、小故事等從理論講到實(shí)踐，講述了心理健康教育的重要及在學(xué)校如何開(kāi)展、實(shí)施。其中薛老師的個(gè)案讓我深受觸動(dòng)。這是一位漂亮的高中女孩，女孩很內(nèi)向，不與人交流，課堂上也不回答問(wèn)題。后來(lái)媽媽和女孩一起來(lái)找薛老師，據(jù)薛老師說(shuō)，女孩第一次來(lái)幾乎不說(shuō)話，都是媽媽在講述：在女孩8歲的時(shí)候，爸爸出車(chē)禍突然離開(kāi)了這個(gè)家，那段時(shí)間所有人都忽略了女孩的感受，沒(méi)有人關(guān)注這個(gè)女孩。事情過(guò)后，女孩變得沒(méi)有以前那樣開(kāi)朗、愛(ài)笑、愛(ài)說(shuō)話了。就這樣度過(guò)了小學(xué)、初中，直到高中女孩發(fā)展到不能參加集體活動(dòng)，不能住宿舍，這才引起了關(guān)注。雙方建立咨詢(xún)關(guān)系后，薛老師讓女孩做了幾次箱庭，女孩在不斷的敘述中自己療愈，慢慢走出了童年的陰影。
這是一次成功的個(gè)案，我們應(yīng)該慶幸女孩的情況發(fā)現(xiàn)及時(shí)。由此可見(jiàn)，學(xué)校的心理健康教育更不容忽視。心理咨詢(xún)師經(jīng)常說(shuō)這樣一句話：一切問(wèn)題的.根源都來(lái)自童年。請(qǐng)大家都來(lái)關(guān)注心理健康教育吧!讓我們更多的了解學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，更好的維護(hù)學(xué)生的心理健康，讓他們能健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)!
心理健康心得體會(huì) 16
如果說(shuō)在心理培訓(xùn)之前對(duì)心理咨詢(xún)處于一個(gè)未知的階段，那么這次培訓(xùn)便開(kāi)啟了心理咨詢(xún)的心窗�！靶睦韺W(xué)是什么？”當(dāng)李曉玲主任提出這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，我首先想到的是“心理學(xué)就是研究心理問(wèn)題的科學(xué)�！倍o出我們的答案是“心理學(xué)就是你舒服也讓別人舒服的一門(mén)學(xué)科�！边@么通俗易懂的解釋?zhuān)言旧願(yuàn)W的問(wèn)題簡(jiǎn)明化了。接下來(lái)便了解了心理健康教育的目標(biāo)、背景、心理健康的基本含義、心理健康教育的標(biāo)準(zhǔn)、工作原則，以及心理教師應(yīng)具備的一些能力。在這些知識(shí)中，給我留下深刻印象的首先是心理教育的工作原則，明白了作為一個(gè)心理教師，必須遵循：
一、保密性原則；
二、價(jià)值中立原則；
三、助人自助的原則；
四、尊重學(xué)生需要的`原則。
今后的工作中，我也會(huì)用這些原則約束自己。
第二是心理教師應(yīng)具備的一些能力：
一、教師自己應(yīng)該心理健康，有一個(gè)健康的人格；
二、要有良好的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，專(zhuān)業(yè)知識(shí)豐富；
三、組織好教學(xué)活動(dòng)，掌握教育技術(shù)。
而且，在后來(lái)的實(shí)際訓(xùn)練中，逐步看到了這些能力的展示。
我覺(jué)得這次培訓(xùn)的收獲，不僅是心理知識(shí)上的收獲，更有同行人員給我的感染：李靜老師的認(rèn)真鉆研、對(duì)學(xué)術(shù)精益求精的精神；張向東老師敢于展示自己的勇氣；李喬喬老師的活潑可愛(ài)；蘇曄老師的青春靚麗；還有朱晉波老師的幽默風(fēng)趣，徐愛(ài)軍老師的沉穩(wěn)擔(dān)當(dāng)……他們都給我留下了深刻的印象，值得學(xué)習(xí)！
心理健康心得體會(huì) 17
今天，我們古寨學(xué)區(qū)開(kāi)展心理健康教研活動(dòng)，有幸聽(tīng)了《我挨批評(píng)了》這堂課�！段野づu(píng)了》的設(shè)計(jì)我覺(jué)得很精致：通過(guò)同學(xué)們表演挨批評(píng)后的表現(xiàn)，引出今天的話題——我挨批評(píng)了，通過(guò)交談讓學(xué)生明白批評(píng)和罵的本質(zhì)區(qū)別，再讓學(xué)生幫助同學(xué)解答疑惑談心里感受，到最后讓學(xué)生重新演繹《我挨批評(píng)了》的小品，通過(guò)學(xué)生精彩的表演，本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)也得到了很好的落實(shí)�？梢钥闯鲞@上課老師的用心良苦，而課堂上學(xué)生的表現(xiàn)也可以看出十分的有效。宋老師的心理健康課給我留下了深刻的印象，這種課雖然沒(méi)有像文化課那樣令老師們、家長(zhǎng)們、專(zhuān)家們重視，但卻顯得如此的重要，我們教育的目的是什么?是教會(huì)學(xué)生如何做人啊!不懂做人的道理，學(xué)知識(shí)又有何用?這也是本次心理健康課留給我的深深思考!
作為班主任，在班級(jí)管理中，班主任對(duì)學(xué)生的'批評(píng)在所難免，而且也很正常，只不過(guò)各自采用的方法不同而已，但最終目的是教育好學(xué)生。
從心理學(xué)分析，人總是喜歡得到表?yè)P(yáng)，不喜歡受到批評(píng)。因而，無(wú)論班主任是和風(fēng)細(xì)雨式地批評(píng)學(xué)生，還是暴風(fēng)驟雨式地批評(píng)學(xué)生，只要是批評(píng)，即使學(xué)生當(dāng)時(shí)心悅誠(chéng)服地接受了教育，達(dá)到了一定的效果，但在不同程度上會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)效應(yīng)。而這些負(fù)效應(yīng)很可能帶來(lái)某種消極的影響。這就要求班主任及時(shí)做好批評(píng)的善后工作。批評(píng)教育學(xué)生要講方法，講藝術(shù)，同樣做好批評(píng)之后的工作也要講方法講藝術(shù)。相信通過(guò)此次交流，我將進(jìn)步很大，今后會(huì)做的更好。
心理健康心得體會(huì) 18
20xx年3月8日下午5時(shí)20分，x大學(xué)x棟朋輩心理輔導(dǎo)室的新學(xué)期第一次內(nèi)部專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)活動(dòng)在x棟輔導(dǎo)室舉行。這一次內(nèi)部活動(dòng)的主題是“微表情心理學(xué)”，由輔導(dǎo)室成員xx與xx共同主持。
活動(dòng)的主旨：增加樓棟輔導(dǎo)室成員的心理知識(shí)與技能,開(kāi)拓成員們的思維與意識(shí)，豐富同學(xué)們的課余知識(shí)，與此同時(shí)也鍛煉成員的能力，也增加了咨詢(xún)室的凝聚力。
活動(dòng)流程：xx主持，介紹了讀心術(shù)與微表情。微表情收入類(lèi)作為一種生物的實(shí)現(xiàn)生存和繁衍的本能反應(yīng)，是人類(lèi)收到有效刺激后不受思維與意識(shí)控制的真實(shí)反應(yīng)，最能體現(xiàn)人的真實(shí)想法。
接著主持人展示了一些面部情緒圖，主要包括了微表請(qǐng)的六大種類(lèi)：愉悅，憤怒，厭惡，輕蔑，恐懼和驚訝。然后又看了一段關(guān)于微表情實(shí)際運(yùn)用的視頻，讓我們了解了微表情的作用與重要性。
最后本次內(nèi)部活動(dòng)由xx做總結(jié)，具體的.談到了本次活動(dòng)的優(yōu)缺點(diǎn)，并給予兩位主持中肯的建議。又談到了開(kāi)展樓棟內(nèi)部活動(dòng)的意義與必要性。
一是鍛煉新人，而是豐富樓棟成員的心理學(xué)知識(shí)，三是增強(qiáng)樓棟成員的凝聚力。
下午6時(shí)40分，x棟朋輩心理輔導(dǎo)室內(nèi)部活動(dòng)結(jié)束。
通過(guò)這次活動(dòng)同學(xué)們不僅學(xué)到了許多心理知識(shí)，還鍛煉了自己的能力，增強(qiáng)了樓棟的凝聚力。這也是我們進(jìn)行活動(dòng)所要達(dá)到的目的，很高興通過(guò)我們的努力，可以讓同學(xué)們學(xué)到更多的課本以外的知識(shí)。
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上周末在XX市教師進(jìn)修學(xué)校參加了20xx年XX市心理健康教育師資b證培訓(xùn)第一次集中面授，主講教師是福建師范大學(xué)的葉一舵教授。葉教授對(duì)中小學(xué)學(xué)校心理健康教育進(jìn)行了形象生動(dòng)又有見(jiàn)地地解讀。
學(xué)校心理健康教育有什么好呢？令我最深刻的一種說(shuō)法是心理健康教育是人的全面發(fā)展教育的基礎(chǔ)與載體。葉教授給我們講了一個(gè)小故事，故事的大意是這樣的：在美國(guó)的一個(gè)公園里，有一個(gè)美國(guó)的小女孩正在草地上玩耍。她看到一個(gè)塑料瓶被丟棄在草地上。她走過(guò)去，輕輕地拾起，扔進(jìn)垃圾桶。一個(gè)旁觀者，上前詢(xún)問(wèn)：“小朋友，你為什么要把這個(gè)塑料瓶扔進(jìn)垃圾桶呢？”小女孩回答道：“因?yàn)椴莸睾苊腊�！”同樣，草地上還有另一個(gè)塑料瓶，一個(gè)中國(guó)的小女孩走過(guò)來(lái)，也輕輕地拾起，扔進(jìn)垃圾桶。這個(gè)旁觀者，上前詢(xún)問(wèn)同樣的問(wèn)題：“小朋友，你為什么要把這個(gè)塑料瓶扔進(jìn)垃圾桶呢？”這個(gè)中國(guó)的小女孩回答道：“是老師說(shuō)的，不能亂丟垃圾，應(yīng)該把垃圾扔進(jìn)垃圾桶！”就在這個(gè)旁觀者要走開(kāi)的時(shí)候，小女孩又說(shuō)了一句：“亂丟垃圾是要罰款的�！�
聽(tīng)到這樣的故事，在場(chǎng)的老師們都笑了。笑得……心里都清楚這笑里更多的.是無(wú)奈。我們的教育，什么時(shí)候也能夠從他律到自律呢？這不僅是中小學(xué)德育工作的任務(wù)，也是學(xué)校心理健康教育的任務(wù)！中小學(xué)心理健康教育的工作是每個(gè)中小學(xué)教師都應(yīng)滲透的工作，不僅僅作為心理專(zhuān)職教師的任務(wù)。期待第二次的中小學(xué)學(xué)校心理健康教育集體中面授。
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1、建立正確的三觀
一個(gè)人存在怎樣的心理，過(guò)著怎樣的生活，完全取決于個(gè)人的三觀，要讓孩子心理健康地成長(zhǎng)，家長(zhǎng)很有必要及早幫助孩子建立正確的人生觀、價(jià)值觀與世界觀，清楚告訴他是非黑白與做人的道理，切勿讓孩子走上歪路。
2、提供良好的.成長(zhǎng)環(huán)境
孟母為了讓孟子成才曾經(jīng)三次遷家，可見(jiàn)成長(zhǎng)環(huán)境對(duì)一個(gè)孩子成長(zhǎng)的重要性。愛(ài)孩子，你就應(yīng)為他提供良好的成長(zhǎng)環(huán)境，你們的家庭要和睦，家長(zhǎng)要有好的修養(yǎng)，給予孩子最好的家庭教育。
3、學(xué)會(huì)調(diào)適孩子的情緒
家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)適孩子的各種情緒，當(dāng)孩子好動(dòng)時(shí)，你要幫助孩子增強(qiáng)自控力；當(dāng)孩子焦慮時(shí)，你要給予孩子安撫與心理調(diào)節(jié)；當(dāng)孩子及內(nèi)向時(shí)，你要幫助孩子走出個(gè)人世界，面向人群；當(dāng)孩子驕縱時(shí)，你要及時(shí)調(diào)整教育方式，矯正孩子不當(dāng)?shù)男袨榱?xí)慣。
4、幫助孩子認(rèn)識(shí)自我
人貴有自知之明，人生最寶貴的財(cái)富之一就是能夠正確地認(rèn)識(shí)自己了。在此，建議家長(zhǎng)們要幫助孩子認(rèn)識(shí)自我，這樣就能及早杜絕孩子自卑或自負(fù)的心理，讓他正視自己的不足與優(yōu)勢(shì)，從容面對(duì)生活。
5、多些陪伴
關(guān)注孩子的心理健康，你就給予他多些陪伴，少些責(zé)罰吧！孩子的童年時(shí)光只有一次，稍縱即逝，你怎能不多些陪伴孩子學(xué)習(xí)、玩耍、說(shuō)話，好好促進(jìn)你們的親子關(guān)系。
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最近參加了市中小學(xué)教師心理健康教育培訓(xùn)，通過(guò)學(xué)習(xí)，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專(zhuān)業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會(huì)在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的.心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
通過(guò)學(xué)習(xí)，我也認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性，中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有極為重要的影響。我們要對(duì)學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會(huì)因素，了解后采取相應(yīng)的措施。例如，可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)；可以與學(xué)生家長(zhǎng)溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程。
這是一次很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，通過(guò)學(xué)習(xí)，無(wú)論在理論知識(shí)還是方法技巧上我對(duì)心理教育有了進(jìn)一步了解，為了讓學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真地學(xué)好后面的培訓(xùn)課程，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中！
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心理障礙是越來(lái)越沉重的話題，新時(shí)期。根據(jù)世界衛(wèi)生組織最近進(jìn)行的調(diào)查研究結(jié)果，一組沉甸甸的數(shù)字表明：全世界范圍內(nèi)患有心理障礙的人數(shù)占人口的12%更有上升的趨勢(shì)，那麼，處在新時(shí)期的護(hù)士群體，尤其是精神科的護(hù)士長(zhǎng)期處在焦慮、抑郁、偏執(zhí)、疑慮、憤怒的環(huán)境氛圍中，如何做到不被不良環(huán)境同化，保持自身的健康心理，更好地服務(wù)于精神疾病患者，也是精神科護(hù)士必須學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
1、正確認(rèn)識(shí)心理障礙
心理障礙一般是指沒(méi)有能力按社會(huì)認(rèn)為適宜的方式行動(dòng)，以至其行為后果對(duì)本人或社會(huì)是不適宜的。一般人認(rèn)為心理障礙是對(duì)刺激反應(yīng)的一種異常表現(xiàn)。
2、掌握維護(hù)健康心理的要素
隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，健康有了新的概念。世界衛(wèi)生組織自信對(duì)健康的定義為：健康是指不但沒(méi)有軀體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。即是，心理的健康和身體的`健康同等重要。心理健康有如下要求：智力正常。自我安全感。切合實(shí)際。樂(lè)觀的生活態(tài)度。和諧的人際關(guān)系。思想與行動(dòng)協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
3、注意給健康心理添加“營(yíng)養(yǎng)素”
現(xiàn)代物質(zhì)文明的進(jìn)步，人們十分注意膳食的合理搭配，以吸取各種營(yíng)養(yǎng)素，而卻忽略了心理健康其實(shí)也需要添加“營(yíng)養(yǎng)素”。自信可使我們變得堅(jiān)強(qiáng)，不懼困難、積極向上，有勇氣接受挑戰(zhàn)和解決問(wèn)題。護(hù)理事業(yè)的迅猛發(fā)展，許多護(hù)理工作方法函待改革、更新，社會(huì)對(duì)精神科醫(yī)護(hù)人員不理解，甚至對(duì)其懷有歧視，造成從事精神科的醫(yī)護(hù)人員有心理壓力，得不到社會(huì)和家人的支持，但只要我們有信心，就有勇氣和能力面對(duì)挑戰(zhàn)......
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教育學(xué)家陶行知先生說(shuō)過(guò)，千教萬(wàn)教，教人求真；千學(xué)萬(wàn)學(xué)，學(xué)做真人。要使學(xué)生能夠真正地學(xué)做真人，學(xué)校要一點(diǎn)一滴的培養(yǎng)他們形成良好的心理素質(zhì)。而良好的心理素質(zhì)培養(yǎng)離不開(kāi)老師的教育，尤其是班主任的教育。11月24日我有幸參加了望江縣小學(xué)班主任心理健康教育培訓(xùn)班，培訓(xùn)班上方法老師從信心、希望、樂(lè)觀、韌性四個(gè)方面給我們講述了在平時(shí)的教育教學(xué)過(guò)程中如何培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。
培訓(xùn)一開(kāi)始，方法老師通過(guò)輕松愉悅的現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)，讓老師們互相問(wèn)候，互相鼓掌。老師們紛紛表示，這種活動(dòng)方式很新穎，可以很好的釋放教學(xué)壓力，也可以增進(jìn)同事間的感情。
培訓(xùn)中，方法老師就學(xué)生及教師心理健康維護(hù)，講了學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀、心理健康教育的開(kāi)展、心理問(wèn)題輔導(dǎo)及心理障礙干預(yù)、教師壓力管理、教師角色與家長(zhǎng)身份、積極心理學(xué)與增進(jìn)幸福的建議六方面內(nèi)容。使全體參訓(xùn)老師對(duì)心理健康教育有了全面了解。本次培訓(xùn)采用講解加體驗(yàn)的方式，有先進(jìn)的心理學(xué)理論探討，也有生動(dòng)的案例解說(shuō)，以幽默風(fēng)趣、樸素真摯的語(yǔ)言，給參訓(xùn)教師們強(qiáng)烈的感染與引領(lǐng)。參訓(xùn)教師們認(rèn)真聽(tīng)課、積極參與、踴躍發(fā)言，增長(zhǎng)了心理健康教育知識(shí)。
方法老師在培訓(xùn)的過(guò)程中多次和我們強(qiáng)調(diào)在平時(shí)的教學(xué)過(guò)程中要學(xué)會(huì)和學(xué)生有效的'溝通。在學(xué)生面對(duì)失敗的時(shí)候，要幫助他們積極的歸因，多去鼓勵(lì)他們，多一份關(guān)心，多一份諒解，多一份耐心。這也正如方法老師說(shuō)到的語(yǔ)言可能是扇敞開(kāi)的窗，也可能是堵厚厚的墻。如果說(shuō)老師是花園的園丁，那么就讓我們用心澆灌，靜待花開(kāi)吧！
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過(guò)學(xué)習(xí)，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，他不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專(zhuān)業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會(huì)在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
最近參加了市中小學(xué)教師健康教育培訓(xùn)，受益匪淺,感受頗多。先聽(tīng)了劉老師的《師德修養(yǎng)》楊老師的發(fā)展心理學(xué)，周老師的社會(huì)心理學(xué)。她們都通過(guò)不同案例結(jié)合理論解決了一些實(shí)際問(wèn)題。過(guò)去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。
通過(guò)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的'心理健康對(duì)其一生有極為重要的影響。我們常常能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，有學(xué)習(xí)方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問(wèn)題面前，心理教師應(yīng)力求“對(duì)癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵(lì)，幫他們重拾信心。要對(duì)學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會(huì)因素。當(dāng)我們感覺(jué)無(wú)力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾，就要會(huì)同學(xué)生家長(zhǎng)采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)；可以與學(xué)生家長(zhǎng)溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程。我們的目的就是教書(shū)育人......
心理健康心得體會(huì) 25
一、我意識(shí)到心理健康教育的重要性。在當(dāng)今社會(huì)，心理健康教育是必要的。良好的心理素質(zhì)是人全面素質(zhì)的重要組成部分，也是未來(lái)人素質(zhì)的重要內(nèi)容。心理健康教育的目標(biāo)是讓學(xué)生正確，增強(qiáng)調(diào)控自我的'能力，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)于有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。
二、心理健康的內(nèi)涵是指良好的心理或精神狀態(tài)。心理健康與心理問(wèn)題是相對(duì)的。心理健康教育旨在培養(yǎng)學(xué)生心理健康，班主任是學(xué)生心理保健醫(yī)生之一，應(yīng)促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展，提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊，即對(duì)自己或自我一種積極的肯定的評(píng)價(jià)、體驗(yàn)或態(tài)度。
三、正確區(qū)分不同的心理狀態(tài)。人的心理狀態(tài)可分為正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)和亞健康狀態(tài)。這些狀態(tài)與社會(huì)行為方向有關(guān)。在沒(méi)有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理狀態(tài)是正常的，行為符合預(yù)期的價(jià)值觀、道德水平和人格特征，是健康或優(yōu)秀的狀態(tài)。不平衡狀態(tài)是由擾亂正常生活、引起消極情緒的事件引起的，如受挫折、需求得不到滿(mǎn)足等。學(xué)生在生活中會(huì)經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是必要的，積極主動(dòng)面對(duì)不平衡狀態(tài)才會(huì)帶來(lái)發(fā)展和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。偏態(tài)行為是學(xué)生在心理不平衡狀態(tài)下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，與常態(tài)行為不同。班主任應(yīng)及時(shí)鑒別學(xué)生行為，采取相應(yīng)措施幫助學(xué)生擺脫心理危機(jī)狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，從而減少違法行為、不道德行為和意外事件的發(fā)生。
心理健康心得體會(huì) 26
近日，我參加了學(xué)校的心理健康培訓(xùn)，受益匪淺。在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多有關(guān)心理健康的知識(shí)，也深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。
在培訓(xùn)中，我們首先了解了心理健康的定義。心理健康是指?jìng)�(gè)體在與環(huán)境的相互作用中，保持適應(yīng)性的心理狀態(tài)，包括情感、認(rèn)知、行為等方面的健康。這一概念讓我明白了心理健康不僅僅是情緒方面的問(wèn)題，還涉及到認(rèn)知和行為方面的健康。
接著，我們學(xué)習(xí)了如何保持心理健康。其中，我印象最深刻的.是“合理應(yīng)對(duì)壓力”的內(nèi)容。我們都知道，現(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力越來(lái)越大，如果我們不學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力，就會(huì)對(duì)我們的心理健康造成嚴(yán)重的影響。在培訓(xùn)中，老師教給我們一些應(yīng)對(duì)壓力的方法，比如積極思考、適當(dāng)放松、尋求幫助等。我覺(jué)得這些方法都很實(shí)用，我會(huì)在以后的生活中盡量運(yùn)用。
此外，我們還學(xué)習(xí)了一些心理疾病的知識(shí)。在我之前，我對(duì)心理疾病的認(rèn)識(shí)只停留在“精神病”這個(gè)詞上，但在培訓(xùn)中，我了解到了更多的心理疾病種類(lèi)，比如抑郁癥、焦慮癥等。我認(rèn)為，了解這些疾病的癥狀和治療方法，不僅可以幫助我們更好地了解自己，還可以幫助我們更好地理解身邊的人，提供必要的幫助。
最后，我認(rèn)為這次培訓(xùn)最大的收獲是讓我意識(shí)到心理健康的重要性。我們常說(shuō)“健康是最重要的”，但是我們往往只關(guān)注身體健康，而忽視了心理健康。通過(guò)這次培訓(xùn)，我明白了心理健康對(duì)我們的生活和工作都有著至關(guān)重要的影響。只有保持良好的心理狀態(tài)，我們才能更好地面對(duì)生活中的各種問(wèn)題。
總的來(lái)說(shuō)，這次心理健康培訓(xùn)讓我受益匪淺。我將會(huì)把學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到生活中，保持良好的心理狀態(tài)，更好地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
心理健康心得體會(huì) 27
1、為兒童提供有利于心理健康的物質(zhì)環(huán)境創(chuàng)設(shè)綠化、美化、兒童化、美觀大方的外部環(huán)境；合理、多樣的膳食、良好的進(jìn)餐環(huán)境氛圍；室內(nèi)物質(zhì)的擺放室空間的設(shè)置都應(yīng)最大限度地有益于兒童的健康。
2、積極構(gòu)建健康的心理環(huán)境。
�。�1）關(guān)注教師心理健康，改善教師自身的個(gè)性品質(zhì)和心理健康狀況，關(guān)心教師工作、學(xué)習(xí)、生活，減輕教師心理壓力，提高教師心理健康水平，要求教師在對(duì)幼兒的管理中形成安全溫馨的心理環(huán)境，言行舉止成為幼兒學(xué)習(xí)的良好榜樣，以關(guān)懷、接納、尊重的態(tài)度與幼兒交往；形成理解和諧的班級(jí)氛圍，平等鼓勵(lì)的師生關(guān)系和互幫幫助的家園關(guān)系，文明有禮和諧的校園文化氛圍。
�。�2）幫助兒童建立和諧的同伴關(guān)系良好的、支持性的同伴關(guān)系能夠使兒童產(chǎn)生安全感和歸屬感，是兒童心理健康的后盾和依賴(lài)，教師在兒童心目中占重要地位，教師對(duì)兒童的評(píng)價(jià)或通過(guò)表情、語(yǔ)調(diào)等流露出來(lái)的情感態(tài)度往往影響到兒童對(duì)同伴的`態(tài)度和行為，因此，教師應(yīng)增強(qiáng)反思意識(shí)和自我調(diào)控能力，避免自身言行，態(tài)度對(duì)兒童與同伴交往產(chǎn)生消極影響，反之，應(yīng)運(yùn)用自身的言行、態(tài)度對(duì)其產(chǎn)生積極影響。
�。�3）通過(guò)家教輔導(dǎo)，溝通家園同步實(shí)施心理健康教育的渠道。幼兒園應(yīng)指導(dǎo)家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，具有重視孩子心理健康的意識(shí)。注重自身良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成，營(yíng)造良好的家庭氛圍，陶冶孩子的心情和情感；以父母自己的追求，對(duì)生活的樂(lè)觀，對(duì)他人的寬容、言傳身教，給孩子學(xué)習(xí)的榜樣，了解和掌握心理健康教育的方法，注意教育方法，堅(jiān)持說(shuō)理，善于引導(dǎo)，給孩子更多鼓勵(lì)，對(duì)孩子愛(ài)而不嬌，嚴(yán)格而又民主，自而不放縱，尊重孩子，注重孩子獨(dú)立性和活潑開(kāi)朗性格的培養(yǎng)。
心理健康心得體會(huì) 28
心理障礙是越來(lái)越沉重的話題，新時(shí)期。依據(jù)世界衛(wèi)生組織最近進(jìn)行的調(diào)查探討結(jié)果，一組沉甸甸的數(shù)字表明：全世界范圍內(nèi)患有心理障礙的人數(shù)占人口的12%更有上升的趨勢(shì)，那麼，處在新時(shí)期的護(hù)士群體，尤其是精神科的護(hù)士長(zhǎng)期處在焦慮、抑郁、偏執(zhí)、疑慮、生氣的環(huán)境氛圍中，如何做到不被不良環(huán)境同化，保持自身的健康心理，更好地服務(wù)于精神疾病患者，也是精神科護(hù)士必需學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
1、正確相識(shí)心理障礙
心理障礙一般是指沒(méi)有實(shí)力按社會(huì)認(rèn)為相宜的方式行動(dòng)，以至其行為后果對(duì)本人或社會(huì)是不相宜的。一般人認(rèn)為心理障礙是對(duì)刺激反應(yīng)的一種異樣表現(xiàn)。
2、駕馭維護(hù)健康心理的要素
隨著醫(yī)學(xué)模式的`轉(zhuǎn)變，健康有了新的概念。世界衛(wèi)生組織自信對(duì)健康的定義為：健康是指不但沒(méi)有軀體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)實(shí)力。即是，心理的健康和身體的健康同等重要。心理健康有如下要求：
1、智力正常
2、自我平安感
3、切合實(shí)際
4、樂(lè)觀的生活看法
5、和諧的人際關(guān)系
6、思想與行動(dòng)協(xié)調(diào)統(tǒng)一
3、留意給健康心理添加“養(yǎng)分素”
現(xiàn)代物質(zhì)文明的進(jìn)步，人們非常留意膳食的合理搭配，以吸取各種養(yǎng)分素，而卻忽視了心理健康其實(shí)也須要添加“養(yǎng)分素”。
3.1、自信：自信可使我們變得堅(jiān)毅，不懼困難、主動(dòng)向上，有志氣接受挑戰(zhàn)和解決問(wèn)題。護(hù)理事業(yè)的迅猛發(fā)展，很多護(hù)理工作方法函待改革、更新，社會(huì)對(duì)精神科醫(yī)護(hù)人員不理解，甚至對(duì)其懷有卑視，造成從事精神科的醫(yī)護(hù)人員有心理壓力，得不到社會(huì)和家人的支持，但只要我們有信念，就有志氣和實(shí)力面對(duì)挑。
心理健康心得體會(huì) 29
大學(xué)生是一個(gè)重要的群體，他們往往面臨著學(xué)業(yè)、生活、人際關(guān)系等多種壓力，因此在大學(xué)生活中，保持心理健康非常重要。在我的大學(xué)生活中，我也積累了一些心得和體會(huì)，現(xiàn)在和大家分享一下。
要關(guān)注自己的情緒。大學(xué)生生活豐富多彩，但也會(huì)經(jīng)歷各種情緒，如焦慮、壓抑、失落等。這時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)自己的內(nèi)心，關(guān)注自己的情緒狀態(tài)，及時(shí)地調(diào)整自己的情緒，放松自己的心態(tài)�？梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、與朋友聊天等方式來(lái)放松自己。
要認(rèn)真對(duì)待學(xué)業(yè)。學(xué)習(xí)是大學(xué)生活的核心，因此要認(rèn)真對(duì)待學(xué)業(yè)。但是，隨著學(xué)業(yè)壓力的增加，有時(shí)候我們會(huì)感到無(wú)力和沮喪。這時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)分解任務(wù)，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，利用時(shí)間，合理分配學(xué)習(xí)任務(wù)，積極面對(duì)學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)。
再次，要積極交友。大學(xué)生活中，交友非常重要。良好的人際關(guān)系可以幫助我們抵御壓力，增強(qiáng)心理健康。在交友時(shí)，我們要注意選擇優(yōu)秀的'朋友，避免與負(fù)面的人交往。我們還要主動(dòng)參加社交活動(dòng)，擴(kuò)大人脈和社交圈子。
最后，要積極尋求幫助。在大學(xué)生活中，我們難免會(huì)遇到各種問(wèn)題。當(dāng)自己無(wú)法解決問(wèn)題時(shí)，我們需要勇于尋求幫助�？梢哉依蠋�、輔導(dǎo)員、心理咨詢(xún)師等專(zhuān)業(yè)人員求助，也可以找好朋友尋求幫助。在解決問(wèn)題的過(guò)程中，我們要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的建議，采納他人的意見(jiàn)，同時(shí)根據(jù)實(shí)際情況做出決策。
大學(xué)生活是一個(gè)美好的人生階段，也是一個(gè)充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的階段。我們需要通過(guò)對(duì)自己的情緒、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系等問(wèn)題的認(rèn)識(shí)和處理，來(lái)提高自己的心理素質(zhì)，建立健康的心理狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
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