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武術(shù)教學計劃（精選30篇）
光陰迅速，一眨眼就過去了，又迎來了一個全新的起點，讓我們對今后的教學工作做個計劃吧。但是教學計劃要寫什么內(nèi)容才能讓人眼前一亮呢？下面是小編精心整理的武術(shù)教學計劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
武術(shù)教學計劃 1
教學目標
1、運動參與目標：創(chuàng)設(shè)學習情境，激發(fā)同學參與體育活動興趣，讓同學樂于學習。
2、運動技能目標：學習幾個簡單的武術(shù)動作和相關(guān)動作名稱，能自身借助動作名稱進行武術(shù)動作練習，提高同學動作的連貫性和對動作的認知能力。教師通過示范和語言引導，激發(fā)同學創(chuàng)編動作的興趣。
3、身體健康目標：通過學習，形成正確的武術(shù)動作姿勢，發(fā)展協(xié)調(diào)、平衡和靈敏能力。
4、心理健康目標：激發(fā)和鼓勵同學大膽展示動作，體驗運動中的興奮和緊張，培養(yǎng)自尊心和自信心。
5、社會適應(yīng)目標：在練習中建立和諧的合作學習關(guān)系，培養(yǎng)良好的武德和合作精神。
1、學習兩個簡單的武術(shù)動作和相關(guān)動作名稱，能自身借助動作名稱進行武術(shù)動作練習。同學能根據(jù)生活中對武術(shù)的認識進行簡單的動作創(chuàng)編，抽取同學創(chuàng)編兩個動作進行集體教學，培養(yǎng)創(chuàng)新能力。
1）武德教育。
2）學習簡單的武術(shù)組合動作并進行自主創(chuàng)編。
創(chuàng)設(shè)情景、示范教學、模仿和對比的`學習方法。
重點：弄清動作方向和動作的銜接。難點：動作準確，做到有力、有神。
2、在已有的武術(shù)基礎(chǔ)上繼續(xù)深化和鞏固，繼續(xù)進行新動作的教學和創(chuàng)編。復習已學武術(shù)動作并進行新動作的學習和創(chuàng)編。示范動作、術(shù)語教學。模仿和對比的學習方法。
重點：鞏固已學的武術(shù)動作。
難點：繼續(xù)進行新動作的學習，動作有力、有神。
3、通過加強練習和分組競賽，評價同學的學習情況，讓同學在評價中自我提高。復習學習的組合動作，進行分組競賽。創(chuàng)設(shè)情景、激勵性評價。師生一起評價競賽隊員。
重點：學會評價規(guī)范：
1、優(yōu)秀：動作連貫到位，形神兼并。
2、良好：動作連貫，基本準確。
3、合格：基本完成動作。
難點：學會評價，并在評價中提高。
武術(shù)教學計劃 2
一、指導思想：
我校自開展武術(shù)教學至今,從鍛煉同學的自身素質(zhì)出發(fā),培養(yǎng)學生的武德和雙基能力，為同學們的身體體能著想,主要以加強學生的體能訓練,技能訓練,進行心理素質(zhì)培養(yǎng),和團隊精神的培養(yǎng)，提高團體榮譽感，力爭達到心理過硬，思想過硬，動作準確。
二、體能訓練：
體能訓練是本學期的重要內(nèi)容，通過這學期的體能訓練，目前學生整體素質(zhì)差，雙差生較多，肥胖生較多，新生也比較多。根據(jù)實際情況加強學生的基本動作練習，完善學生的各項身體素質(zhì)，力爭全體學生參加,并且對訓練的.內(nèi)容能夠積極的完成，達到很好的效果。
三、技能訓練：
在基本訓練方面，從拳法、腿法、收身、對學生進行了相應(yīng)的訓練，在訓練中不能夠達到要求的同學進行了特別的訓練，并且對其減慢了學習進度，在組合訓練方面,加強基本練習,提高組合訓練,力爭在本學期實現(xiàn)大部分學生基本動作過關(guān),一部分學生掌握組合動作。
訓練中本著因材施教,注意對肥胖學生的訓練。爭取把武術(shù)操做的更加有生機、更加有活力。我們會彌補以往的工作中的缺點和不足,與時俱進、開拓創(chuàng)新、一同創(chuàng)造一個屬于我們尚小學生自己的明天。訓練內(nèi)容具體如下：
一、武術(shù)操的精神主要是內(nèi)在和外在的氣質(zhì)，要從眼神中迸發(fā)出他們體內(nèi)精神信息，并提高他們們的團隊意識，增強團隊精神。
二、武術(shù)操的動作，全套的動作要求流暢有力，聽音樂要由節(jié)奏感，動作要由連貫性。
三、動作訓練原則上三周完成，兩周配音，兩周鍛煉隊列與隊形的配合。
四、在十三周完成，可以上臺表演。
武術(shù)教學計劃 3
課外興趣小組在于培養(yǎng)學生的興趣、愛好，并增加學生的課外知識，提高一定的技能，豐富學生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)武術(shù)人才起著積極推動的作用。
一、活動目的：
通過興趣小組的活動，使學生的武術(shù)特長得到更好的發(fā)展，進一步了解武術(shù)的基本知識與技能，培養(yǎng)學生的運動能力。
二、活動步驟：
武術(shù)興趣小組是課堂教學的補充和延伸，與課堂教學相比更加具有靈活性和可塑性，因而學生非常喜歡參加。但是它比較容易受到其他活動的限制和沖擊，學生往往不能有始有終，保質(zhì)保量地堅持到底。要辦好武術(shù)興趣小組指導教師必須根據(jù)學生的具體情況有計劃有目的地進行，將武術(shù)興趣小組辦的有聲有色。
(一)組織健全武術(shù)興趣小組
1、武術(shù)興趣小組參加這次興趣小組的人員除了自愿以外，或是體育方面比較有特長的學生�；顒右潭ǎ也荒茌p易暫停，除了特殊情況外。做到精心計劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度。
2、每周五下午活動課要求學生練好基本功，包括武術(shù)手型、步型的練習。
(二)具體計劃小組活動內(nèi)容
學的多不如學的精，所以指導教師應(yīng)該給學生制定具體的學習內(nèi)容，而這次的興趣小組學習的內(nèi)容主要從基礎(chǔ)方面著手，以套路為主，基礎(chǔ)課程為輔。所以，小組具體的活動內(nèi)容分為三個：
1、重點輔導學生套路方面的學習。
2、重視基礎(chǔ)方面的學習，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題；
3、指導學生從事套路學習，培養(yǎng)學生的.觀察能力和熱愛生活的習慣。
(三)定期舉辦學生作品展覽
舉辦武術(shù)交流、回顧、總結(jié)學習成果，可以為學生提供表現(xiàn)自己實力，增強自信心。作為教師則要精心指導，嚴格把關(guān)。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學應(yīng)鼓勵。
三、教學目標：
1、培養(yǎng)學生對武術(shù)運動的興趣，鼓勵參與該項運動。
2、掌握武術(shù)項目的基本動作，至少掌握1套拳術(shù)套路,并通過參與武術(shù)專項鍛煉，提高體能。
3、了解并運用部分武術(shù)運動規(guī)則和科學鍛煉身體的方法，能夠欣賞武術(shù)比賽、自覺的自我鍛煉。
4、進一步強化武術(shù)運動興趣，能夠主動參加課外練習,提高套路的動作規(guī)格和演練水平。
5、掌握并利用武術(shù)運動的特點，科學地鍛煉身體，參與教學比賽、表演，制定自我訓練計劃。
四、教學安排及內(nèi)容：
第一周基本手型：拳、掌、勾。
第二周基本步型：弓、馬、仆、虛、歇步。
第三周復習基本手型、步型。
第四周基本功：沖拳、亮掌、正踢腿。
第五周基本功：側(cè)踢腿、里合、外擺、彈腿。
第六周武術(shù)操。
第七周復習正踢、側(cè)踢、里合、外擺、彈腿。
第八周單拍腳，騰空飛腳。
第九周武術(shù)操。
第十周基本功：五步拳起式及1動。
第十二周基本功：學習五步拳2動。
第十三周基本功：學習五步拳3動。
第十四周基本功：學習五步拳4動。
第十五周基本功：學習五步拳5動。
第十六周基本功：學習五步拳6動。
第十七周基本功：學習五步拳7動。
第十八周基本功：學習五步拳8動。
第十九周基本功：復習五步拳。
第二十周基本功：五步拳總復習。
武術(shù)教學計劃 4
一、指導思想
武術(shù)打基礎(chǔ)和積極提高同時在進行少兒武術(shù)教學與訓練中，要不斷加強動作的'熟練度，培養(yǎng)夠多能獨立完成武術(shù)動作的同學，促進少兒對武術(shù)動作理解堅持性和獨立性。
二、教學目標
1、復習掌握上學期的武術(shù)基礎(chǔ)知識，基本手型手法步型步法，武術(shù)套路組合等。
2、學習武術(shù)套路——五步拳，并掌握牢記能自己獨立完成。
三、課時安排
第1周：復習基礎(chǔ)知識：武術(shù)運動常識及武術(shù)課堂常規(guī)，武德教育，抱拳禮、拳、掌，勾(反勾)。
第2周：復習基本手型手法：沖拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。
第3周：復習基本步型步法：弓步、馬步(沖拳、推掌)，歇步(沖拳)，仆步(穿掌)，弓、馬、仆步變換。
第4周：復習基本腿法：壓腿：正壓腿、側(cè)壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉。第5周：復習基本腿法：直擺踢腿：正踢腿、里合踢腿，外擺踢腿、直擺踢腿。第6周：復習眼神、精氣神(練習)——并步直立抱拳沖拳穿掌接提膝亮掌，弓步、馬步、仆步變換加手上動作(眼隨手動接發(fā)聲)。
第7周：復習武術(shù)套路組合：弓步與馬步，仆步虛步，歇步與馬步。
第8周：學習五步拳——弓步(格擋沖拳，彈腿沖拳)。
第9周：學習五步拳——(馬步橫打，退步?jīng)_拳)。
第10周：學習五步拳——(歇步?jīng)_拳，提膝穿掌)。
第11周：學習五步拳——(撲步穿掌，虛步亮掌)收勢。
第12周：學習掌握把五步拳的動作連起進行練習。
第13周：熟記掌握記住把五步拳的動作要領(lǐng)，能夠背著做出來給老師家長看。第14周：多加練習牢記五步拳后，試測10人一組考試五步拳。
第15周：期末考試五步拳。
武術(shù)教學計劃 5
通過學習武術(shù)，來增強體質(zhì)、培養(yǎng)意志、注重內(nèi)外兼修的民族傳統(tǒng)體育項目，經(jīng)常參加武術(shù)鍛煉，可以提高人的運動、消化、神經(jīng)、心血管等系統(tǒng)的功能，武術(shù)興趣班堅持“以人為本”的教育思想，通過學習，使孩子們掌握一項運動技能，豐富文化生活的.目的。
武術(shù)興趣班將根據(jù)幼兒的實際身體素質(zhì)的情況，選擇適合的教學內(nèi)容分期進行。
一、 教學目標：
1. 培養(yǎng)孩子對武術(shù)運動的興趣，鼓勵參與這項運動。
2. 掌握武術(shù)項目的基本動作，并通過參與武術(shù)運動的訓練增強體質(zhì)、提高體能。
3. 了解科學鍛煉身體的方法，自覺地自我鍛煉。
二、 教學內(nèi)容：
3月份：
第一周：沖拳、架拳、馬步 游戲：老鷹抓小雞
第二周：推掌、弓步 游戲：老狼老狼幾點了
第三周：弓步摟拳沖拳 游戲：請你跟我這樣做
第四周：復習一、二、三周的內(nèi)容
4月份：
第一周：正踢腿 游戲：長高了變矮了
第二周：提膝穿掌、砸拳 游戲：看誰能追上我
第三周：側(cè)踢腿 游戲：接力賽
第四周：復習五、六、七周的內(nèi)容
5月份：舞蹈：眾人劃槳開大船 健美操小組合
6月份：總復習 幼兒拳完整動作
三、 教學方法及要求：
方法：必須遵循教師的主導作用與孩子們的自覺積極性相結(jié)合，直觀教學與啟發(fā)思維相結(jié)合，系統(tǒng)性與武術(shù)的興趣教學相結(jié)合，鞏固提高與訓練相結(jié)合的基本原則。
要求：
1. 準確連貫的完成全套動作；
2. 動作規(guī)范，節(jié)奏明顯；
3. 熟悉單個動作的名稱。
武術(shù)教學計劃 6
一、指導思想。
總結(jié)去年我校開展武術(shù)教學訓練工作的經(jīng)驗，以培養(yǎng)我區(qū)武術(shù)后備人才為目的，想方設(shè)法改善訓練環(huán)境，狠抓日常訓練，重點加強我校武術(shù)后備力量的建設(shè)，促使我校武術(shù)訓練工作邁上一個新臺階。
二、完善機制，形成合力，減少阻力。
完善我校開展武術(shù)運動領(lǐng)導小組，組長為劉主任，負責全面統(tǒng)籌學校的武術(shù)工作，指導教師為羅智，負責監(jiān)管和協(xié)調(diào)武術(shù)工作并組織和開展日常的武術(shù)訓練工作，組員為各班主任，負責動員和鼓勵學生積極參與武術(shù)運動，引導學生處理好訓練與學習的關(guān)系，協(xié)助做好家長的思想工作。
三、完善工作方法，提高訓練實效。
1.訓練做到有計劃有總結(jié)。
2.保障訓練時間。堅持上課期間每天訓練，訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。
3.堅持訓練的系統(tǒng)性。結(jié)合我校的實際情況，堅持以基礎(chǔ)訓練為主，以技術(shù)訓練為輔，以技術(shù)鞏固基本功，以基本功促進技術(shù)的發(fā)展。
4.在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接，避免出現(xiàn)人才的斷層。
5.以武德的培養(yǎng)放在訓練的首位，以意識形態(tài)促進技術(shù)水平的提高。
6.重視對外交流，取長補短，開闊學生的視野。今年準備組織學生幾次交流訓練。
7.重視學生處理多項事情的能力的培養(yǎng)，以達到訓練與學習雙贏的局面。
8.搞好各方關(guān)系，爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關(guān)系、與學生及其家長的關(guān)系、與各級領(lǐng)導的關(guān)系，使各項訓練工作能順利進行。
9.選好苗子，打好基礎(chǔ)，積極輸送更多的'武術(shù)人才。
10.積極參加各級武術(shù)賽和各種表演活動，本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。
四、本年度的教學內(nèi)容
1、課前準備：徒手操
2、 五步拳
3、 少林長拳
五、根據(jù)上級要求和學校實際，制訂各月份的工作安排。
上期：
3月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節(jié)后恢復性訓練，招收新隊員;
4月份：學習比賽內(nèi)容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示;
5月份：做好參加學校武術(shù)比賽工作，加強日常訓練;
6月份：做好家長開放日的展示工作。
下期：
9月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節(jié)后恢復性訓練，招收新隊員;
10月份：學習比賽內(nèi)容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示;
11月份：做好參加學校武術(shù)比賽工作，加強日常訓練;
12月份：做好家長開放日的展示工作。
武術(shù)教學計劃 7
為了繼續(xù)上個學期的武術(shù)班課程，讓更多的孩子能夠在放假之余學到自己有興趣的課程，本人計劃下個學期武術(shù)班的教學繼續(xù)進行。這個學期武術(shù)班教學將打破上學期的桎梏，打破常規(guī)，尋求更多新式的教學方法，以達到學生自主參與到武術(shù)教學中來，讓學生體驗到學習武術(shù)的樂趣，達到強身健體的效果，同時也可以增強學生的自信心，提高自己的學習積極性。因此，將本學期的武術(shù)教學計劃擬定一下：
一、武術(shù)教學內(nèi)容
本學期武術(shù)教學內(nèi)容繼續(xù)和上學期一樣，都是為了鍛煉學生身體為主要方向，由于上學期已經(jīng)學習了基本的武術(shù)套路，這個學期將加大對基本功的訓練，特別是武術(shù)所需要的拳腿和力量上訓練，所花時間為30分鐘；其次是進行武術(shù)新套路的教授，本學期武術(shù)套路相對于之前會增加內(nèi)容的復雜性和加大動作的難度，可分為拳腳和短棍、刀劍的訓練，由于刀劍比較危險，所以一般以手代刀，練到出手如刀。在武術(shù)套路教授之后，會進行短時間的競技或者是玩游戲，方式和該節(jié)課教學內(nèi)容相關(guān)，游戲或者競技時間一般不會超過半小時，剩下十到二十分鐘的時間會進行當天的套路復習和教授下一個套路動作進行下個星期的預(yù)習動作教學，讓學生回到家里練習，到下節(jié)課進行考查，不及格者將進行適當?shù)膽土P，當然是大家一起玩的。
二、武術(shù)課程內(nèi)容詳細如下
武術(shù)課程內(nèi)容遵循循序漸進，由易入難的準則，先從簡單的動作訓練開始，從而一步步進入武術(shù)套路學習，具體相關(guān)套路如下：
基本功訓練：
1、手部功力訓練
2、腿部功力訓練
3、套路學習：南拳（高級套路改編，降低難度）、二十一式化手為刀（短刀、短棍）、烈絕拳、現(xiàn)代搏擊術(shù)
三、武術(shù)課要求
遵守紀律，按時完成作業(yè)，不遲到不早退，不缺席，有事要請假，兩次缺席者當自動退出武術(shù)班處理。能按要求做到每一個動作規(guī)范到位。要參加表演時不能退縮，盡量做到最好。只有做到以上要求才會辦得更好，違反規(guī)定的視情節(jié)嚴重性進行相應(yīng)的處罰，或開除。
適當加入游戲，首先是分兩組，每組男女相等，用進步的形式完成比賽，輸?shù)囊唤M做俯臥撐（懲罰）
檢查作業(yè)，每人輪流出來演示動作，能完成的給予獎勵，進行下一個動作的學習。
【拓展延伸】
武的本質(zhì)
中國武術(shù)，以中國文化(漢族)為基礎(chǔ)的、停止(止)戰(zhàn)斗(戈)的技術(shù)。
武術(shù)，使用(包括但不限于)打斗等手法、來達到停止戰(zhàn)斗的目的、的技術(shù)。武，是停止戰(zhàn)斗的技術(shù)，而并非發(fā)起戰(zhàn)斗的技術(shù)。所以，但凡主動發(fā)起、挑釁起戰(zhàn)斗的，都違背了武，是滅武的行為。
一、硬氣功擒拿的特點
1.意氣結(jié)合，功力為本
意念有利于身體氣血調(diào)和，激發(fā)調(diào)動人體的內(nèi)在潛力，誘發(fā)集聚人體之內(nèi)氣;呼吸能調(diào)動人體之內(nèi)氣，使之可聚可發(fā)，聚則儲存于腹部，發(fā)則以意導氣，用意念統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)氣循經(jīng)絡(luò)運行于全身，疏通經(jīng)絡(luò)之氣血。
而“氣在先行，力在后隨，丹田氣盛，而力足”(見《少林氣功》)。擒拿動作與硬氣功中的`意念、呼吸密切結(jié)合，則可提高擒拿之功力。
功力是擒拿術(shù)的基礎(chǔ)，擒拿術(shù)可以用作實戰(zhàn)，在實戰(zhàn)中要注意雙方安全，因為在氣爆發(fā)之際，會傷到到對方。
俗語說：“千狠萬狠，功力是根本�！庇辛斯αΣ拍苓_到控制對方的目的。意氣結(jié)合，意念勢和則是氣功擒拿術(shù)的突出特點。
2.以巧取勝，以技制人
擒拿術(shù)只具有功力是不夠的，還要善于用巧勁，施妙招，待機而動，完成動作時要避實就虛，隨機應(yīng)勢，順勢應(yīng)招，輕取關(guān)節(jié)，巧施裹纏，使之欲化化不了，欲走走不脫，有力使不上。
這就是擒拿以巧取勝，以技制人的根本方法。
3.拿其一點，控制全身
擒拿是通過反關(guān)節(jié)、抓筋、點穴、拿骨等技法，牽制對方，而后使其失去抵抗能力。它的最大特點是只要控制對方部位的某一點，便可使對方不能動彈。
練習中要做到以上這點，想要做到以上這點，必須要有過硬的氣功和純屬的技術(shù)。比如點穴，必須指功過硬，而且要保證準確、合理點擊，這樣才有效果。
4.抓筋拿骨，扭挫關(guān)節(jié)
關(guān)節(jié)是人體骨骼結(jié)構(gòu)及運動的樞紐，關(guān)節(jié)周圍的筋脈、穴位又是難以承受打擊的薄弱部位。關(guān)節(jié)之功能只可順動，不可逆轉(zhuǎn)，其彎曲幅度都有一定限度。
擒拿術(shù)就是針對人體關(guān)節(jié)這種特點和弱性而實施的。此術(shù)迫使對方的關(guān)節(jié)反折或超限度，并使其關(guān)節(jié)及韌帶受挫，當即產(chǎn)生劇烈疼痛感，從而喪失反抗能力而被擒。對方若要拼力硬抗，勢必造成骨折、筋傷。
五禽戲是一種很好的養(yǎng)生運動，很多時候我們不知道應(yīng)該如何來練習五禽戲，其實五禽戲的練習很簡單，但是它發(fā)揮出來的功效卻不簡單，那么對于五禽戲我們應(yīng)該如何來練習呢?練習五禽戲有哪些好處呢?
五禽戲由東漢末年名醫(yī)華佗創(chuàng)立，以模仿虎、鹿、熊、猿、鳥的動作和姿態(tài)來鍛煉身體的一種體育鍛煉方法。
它通過模仿虎的兇猛撲動、鹿的伸展頭頸、熊的沉穩(wěn)走爬、猿的機靈縱跳、鳥的展翅飛翔等一系列動作，達到增強心肺功能、強壯腰腎、滑利關(guān)節(jié)、提高身體素質(zhì)、延年益壽的目的。
因本套動作形象生動，簡便易學，適合于不同年齡、職業(yè)、性別的人選擇鍛煉�！肚f子?刻意》中說：“……熊經(jīng)鳥伸，為壽而已矣�！�
鍛煉時要求輕松自然、精神集中、氣沉丹田、動作形象生動。對于患有高血壓、青光眼、腦動脈硬化者不宜練“猿戲”中的倒懸式。急性疾病及嚴重器質(zhì)性疾病忌練本法。
現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，五禽戲是一種行之有效的鍛煉方式。它能鍛煉和提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，提高大腦的抑制功能和調(diào)節(jié)功能，有利于神經(jīng)細胞的修復和再生。
它也能提高人體的肺功能及心臟功能，改善心肌供氧量，提高心臟排血力，促進組織器官的正常發(fā)育。同時還能增強腸胃的活動及分泌功能，促進消化吸收，為機體活動提供養(yǎng)料。
熊戲
模仿神態(tài)表現(xiàn)：如熊樣渾厚沉穩(wěn)，表現(xiàn)出撼運，抗靠步行時之神態(tài)，笨重中寓輕靈。
基本動作：熊步勢，撼運勢，抗靠勢，推擠勢。拇指壓在食指指端上，其余四指并攏彎曲，虎口撐圓。
功能，作用：加強脾胃，增強體力。
鳥戲
模仿神態(tài)表現(xiàn)：仿其昂然挺拔，悠然自得，表現(xiàn)出亮翅，輕翔，落雁，獨立之神態(tài)。
基本動作：鶴步勢，亮翅勢，獨立勢，落雁勢，飛翔勢。五指伸直，拇指、食指、小指向上翹起，無名指、中指并攏向下。
功能，作用：增強肺呼吸，調(diào)運氣血，疏通經(jīng)絡(luò)。
虎戲
模仿神態(tài)表現(xiàn)：目光炯炯，搖頭擺尾，撲按，轉(zhuǎn)斗，表現(xiàn)出威猛神態(tài)，要剛勁有力，剛中有柔，剛?cè)岵?/p>
基本動作：虎步勢，出洞勢，發(fā)威勢，撲按勢，搏斗勢。五指張開，虎口握圓，第一、二指關(guān)節(jié)彎曲內(nèi)扣。
功能，作用：填精益髓，強腰健腎。
5.手拿腳絆，打跌兼施
每當擒拿招法初試，手剛拿對方上肢關(guān)節(jié)，就要迅速上步、進身，絆鎖其前腳。這是因為對方被拿，欲變必定從腳步變起。絆腳的作用在于封閉步法，阻止變化，破壞其下肢力點與支點間的平衡，便于自己充分發(fā)揮擒拿技法的效果。
擒拿各技幾乎都有可打、可跌之法。拿住后一撒手便可擊打，一掛腳便可摔跌。而且拿后的一擊，將擊得更狠，摔得更重，使對方防不勝防。故硬氣功擒拿中具有“摔打拿”三位一體，集諸法之長的特點。
武術(shù)教學計劃 8
水平一（一、二年級）
1、初步了解武術(shù)的含義，初步了解武術(shù)的精神文化，初步了解學習武術(shù)的意義以及武術(shù)的健身和健心的功能。
2、了解學習武術(shù)家的故事，學習他們的武術(shù)精神，培養(yǎng)學生愛國和愛家的情懷，激發(fā)學習武術(shù)的興趣。
3、初步學習武術(shù)基本功和基本動作，學會一套簡單的武術(shù)操，了解并學會一些武術(shù)的練習方法，了解武術(shù)的一些常用術(shù)語。
4、通過學習武術(shù)發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、力量和平衡等素質(zhì)；促進骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育；培養(yǎng)勇敢、頑強和克服困難的精神，增強學習武術(shù)的自信心。
5、通過活潑、有趣的練習方法，提高學生的學習興趣與參與意識，增強民族自豪感，激發(fā)積極向上、勇于進取的精神。
6、在掌握基本功、基本動作和武術(shù)操的過程中，以集體和小組的練習方式，體驗學習武術(shù)的樂趣，學會與同伴團結(jié)協(xié)作，講友誼，講團結(jié)，共同發(fā)展進步。
7、在學習中要樹立安全意識，養(yǎng)成遵守紀律、行動聽指揮、活潑思考的良好習慣。
1)武術(shù)的三型（身形、手型、步型），學習身形。
2)基本手型：拳、掌、鉤
3)基本步型：馬步、弓步、仆步、虛步、歇步
4)基本功：正壓腿、側(cè)壓腿、后壓腿、正踢腿、側(cè)踢腿
5)基本動作：沖拳、推掌
6)自編武術(shù)操
7)武術(shù)家介紹：李小龍、李連杰、霍元甲
8)武術(shù)知識：武術(shù)起源和發(fā)展
水平二（三、四年級）
1、進一步了解武術(shù)文化和武術(shù)精神，明確學習武術(shù)的要求，制定學習武術(shù)的計劃和目標。
2、了解學習武術(shù)家的故事，學習他們所弘揚的文化精神，培養(yǎng)愛國的情懷。
3、提高武術(shù)的基本功和基本動作，力求手型和步型正確有力，學會武術(shù)套路動作和一套少年拳，初步有武術(shù)的風格。
4、通過學習武術(shù)發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、力量和平衡等素質(zhì)；促進骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育；培養(yǎng)勇敢、頑強和克服困難的`精神，增強學習武術(shù)的自信心。
5、通過活潑、有趣的練習方法，提高學生的學習興趣與參與意識，增強民族自豪感，激發(fā)積極向上、勇于進取的精神。
6、在掌握基本功、基本動作和武術(shù)操的過程中，以自練、集體和小組的練習方式，體驗學習武術(shù)的樂趣，學會自主學習、合作學習和探究學習。
7、提高自學、自練的能力，初步學會自評和評價他人的方法；學會在學習中與同伴團結(jié)協(xié)作，共同發(fā)展進步。
1）基本手形：拳、掌、鉤（復習提高）爪
2）基本步型：馬步、弓步、仆步、虛步、歇步（復習提高）
3）基本動作：彈腿、蹬腿、架拳、擺掌、撩掌、蓋掌、擊掌、
4）基本功：外擺腿、里合腿、馬步?jīng)_拳、弓步?jīng)_拳、格檔沖拳、彈踢沖拳、馬步擊掌、彈踢推掌、仆步穿掌、提膝穿掌
5）武術(shù)的常用語：身形、手型、步型、眼法、手法、身法、武德、武功
6)武術(shù)套路、自編少年拳
7)武術(shù)家介紹：張三豐、葉問、黃飛鴻
8)武術(shù)知識：拳術(shù)大觀
水平三（五、六年級）
1、進一步了解武術(shù)文化和武術(shù)精神，能說出一些武術(shù)文化和武術(shù)精神，根據(jù)自己的學習情況調(diào)整學習武術(shù)的計劃。
2、了解更多的武術(shù)家的故事，能向別人介紹你所熟悉的武術(shù)家。學習并弘揚武術(shù)家的精神。
3、進一步提高武術(shù)的基本功和基本動作的質(zhì)量，逐步達到動作有力，節(jié)奏分明，動與靜、形與神統(tǒng)一，學會簡化太極拳和太極推手，展現(xiàn)武術(shù)的風格。
4、通過學習武術(shù)發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、力量和平衡等素質(zhì)；促進骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育；提高上下肢關(guān)節(jié)的靈活性、動作的協(xié)調(diào)性、連貫性和柔韌性以及爆發(fā)力，培養(yǎng)學生對連續(xù)不斷形體動作的記憶能力。
5、通過多種形式的學與練讓學生體會武術(shù)對心理、生理健康的影響。體驗互學互評與同伴友好相處、團結(jié)合作的樂趣。
6、進一步樹立安全意識，遵守紀律、執(zhí)行規(guī)則。
1）基本手形：拳、掌、鉤、爪（復習提高）
2）基本步型：并步、開立步、馬步、弓步、仆步、虛步、歇步
3）基本動作（復習水平一和水平二）
4）基本功（復習水平一和水平二）
5）自編太極拳和太極推手
6）武術(shù)家介紹：董海川、馬金驃、蘇乞兒
7）武術(shù)知識：武術(shù)中外流派
武術(shù)教學計劃 9
運動技能：知道幾種武術(shù)動作的名稱，學會三種手型和五種步法；初步掌握五步拳的基本動作，全體學生能跟隨教師進行連貫練習。
教學重點：正確練習五步拳
�、賱幼鬟B貫、方向正確
�、谕瞬礁駬�、歇步?jīng)_拳、虛步亮掌
教學難點：正確連貫地練習五步拳
�、賱幼鞣较蛘_：退步格擋、虛步亮掌
②身體的重心和穩(wěn)定性：彈踢沖拳、歇步?jīng)_拳、虛步亮掌
教學過程：
武術(shù)基本動作模仿操
2.以“警察抓歹徒”為主線學練五步拳3.往返接力跑
【課堂實錄反思】
得意之處：
本課的成功主要在于故事情節(jié)和語言的設(shè)計有效激發(fā)并保持了學生的學習興趣。
一．在教學過程中大量使用了激勵性語言，有效提升了學生的主動性與積極性。
片段一：
在預(yù)熱階段我將武術(shù)的三種基本手型和五種步法以熱身活動的方式融入教學，既預(yù)熱了身心，又達成了部分目標。
師：這個學校的老師說你們這個班級的同學都很聰明，因此我特別要求來你們班上課！學生很自豪。
師：那么現(xiàn)在老師想考考你們。
生：沒問題！考什么？
師：你們知道武術(shù)嗎？
生：在電視上看到過！
師：現(xiàn)在請你們模仿老師的武術(shù)動作，并猜猜它的名字。當我做出一個武術(shù)動作的時候，都會有學生能說出相應(yīng)的名稱，而我也不失時機地贊揚他們。
片段二：
全體學生一次就正確完成了歇步?jīng)_拳這個動作，我驚嘆道：老師從來沒見過第一次就能全部學會這個動作的班級！這個贊嘆是發(fā)自肺腑的，因為我確實沒見過。
二．情節(jié)有趣，語言通俗詼諧，學生樂學、易懂。
由于學生是初次接觸武術(shù)，因此本課并不強調(diào)動作的細節(jié)，主要從激發(fā)學生的學習興趣方面入手。在情境導入部分，我先讓兩名學生和我共同表演“警察智斗歹徒”的故事，這種互動拉近了師生間的距離，提高了課的趣味性，有效激發(fā)了學生的學習欲望，也達到了本堂課的'第一個高潮。為了便于學生記憶，我用“警察抓歹徒”的故事。將五步拳的各個動作按順序串聯(lián)起來，并采用詼諧與通俗的“非專業(yè)”語言來使學生樂學、易學。
片段三：
為了讓學生對武術(shù)產(chǎn)生更濃厚的興趣，提高學生欣賞運動的能力，我在放松階段特意表演了少年拳，課堂氣氛再次達到了高潮。在學生的要求下我連續(xù)作了兩次表演，但學生仍是意猶未盡，他們贊嘆說，這套拳比五步拳更帥！抓住這個時機下，我告訴學生要學到更多武術(shù)的知識可以通過網(wǎng)絡(luò)、書籍查找相關(guān)資料，也可以向懂得武術(shù)的人請教。
不足之處：
1. 分解法未能與完整法很好地結(jié)合。
當學生改變動作方向時，我也不斷變換著示范位置。這樣雖能讓他們清楚地看到教師的每一個動作，但由于沒有進行一次原地的完整示范，影響了學生完成動作的連貫性。
2.激勵方式后續(xù)性不足。
當我發(fā)現(xiàn)個別學生動作學得快，做得標準時，雖然及時給予了表揚，但卻沒能讓其盡情展示，因此給人一種點到即止未能更上一層樓的感覺。
3.思維模式固定化。
本班學生27人原本分成三隊，在接力游戲時我又將他們按照自己平時上課的習慣重新分成了四隊。
4.未能及時調(diào)整教學策略。
在接力游戲時，一些學生告訴我腿疼不想跑，為了體現(xiàn)尊重學生的理念，我讓他們在邊上休息，誰料卻引發(fā)了連鎖反應(yīng)，總共有7個學生沒有參加游戲。
為了避免出現(xiàn)這種情況，我應(yīng)該先向他們解釋腿部酸痛的原因，并告訴他們跑步對于消除疲勞有促進作用，更應(yīng)該采用有效地手段激勵他們參加游戲。
武術(shù)教學計劃 10
1、教學常規(guī)
（1）.用武術(shù)的抱拳禮引出課題——武術(shù)課。
�。�2）.簡單介紹抱拳禮。
�。�3）.引導學生用武術(shù)的“抱拳禮”向老師問好。
�。ㄔO(shè)計意圖：對學生進行武德教育，武德教育應(yīng)從“抱拳禮”開始。）
2、武術(shù)的基本知識
出示多媒體課件，然后學生回答。
�。�1）武術(shù)起源于什么地方？
武術(shù)起源于我們中國，武術(shù)在我國有著悠久的.歷史，更是民族瑰寶。它是我國各族人民在長期生產(chǎn)、生活實踐中積累起來的養(yǎng)生和健身的民族體育形式之一。是我國各族人民智慧的結(jié)晶，其內(nèi)容豐富多彩。它具有強健身心、防病、祛病和防身等多種作用。作為小學體育教學內(nèi)容的一部分，它是為了培養(yǎng)學生記憶力、注意力、思維想象能力，讓學生逐漸地體驗動和靜、修和練、身體的局部和整體、人體和環(huán)境、形和意、形和神相結(jié)合等辯證的哲理及精髓，激發(fā)學生熱愛祖國和民族自豪感；為今后學習打下良好的基礎(chǔ)。
（2）.武術(shù)的功能：強身健體，自我保護、見義勇為等！
�。�3）你們都知道哪些武術(shù)明星？
�。ㄔO(shè)計意圖：通過多媒體的演示，讓學生了解武術(shù)的起源和功能；通過設(shè)問：你們想不想成為武術(shù)明星？來激發(fā)學生學習武術(shù)的興趣。從而為武術(shù)基本動作的學習打下基礎(chǔ)。）
武術(shù)教學計劃 11
1、搏擊操
目的：準備活
隊形：四列橫隊體操隊形
教學方法：
（1）教師簡單介紹搏擊操。
（2）學生模仿老師跟著老師一起做搏擊操（音伴）
�。ㄔO(shè)計意圖：用和武術(shù)接近的搏擊操來做準備活動，一是可以起到準備活動的目的，還可以為下面的教學打下伏筆，因為搏擊操里面的拳和我們的教學內(nèi)容相呼應(yīng)。）
2基本手型:
教學方法：
�。�1）出示課件：老師講解示范拳、掌、勾動作（在搏擊操的'基礎(chǔ)上，老師規(guī)范拳的手型，引出掌和勾的手型教學）。
拳：五指卷緊，拇指壓于食指、中指第二指節(jié)上。
掌：四指伸直并攏，拇指彎曲緊扣于虎口處。
勾：五指第一指節(jié)捏握在一起，屈腕。
�。�2）學生跟著畫面自主學習拳、掌、勾基本手型。
�。�3）老師強調(diào)基本手型動作
3、基本步法
教學方法：
�。�1）出示多媒體課件。
�。�2）老師講解示范弓步、馬步的動作要領(lǐng)。
�。�3）學生自主練習，老師巡回指導。
4、游戲：石頭、剪子、布
目的：進一步鞏固練習基本手型和基本步法，使學生能更好的掌握。
手上動作：用拳代替石頭，掌代替布，勾代替剪子。腳上動作：用弓步代替剪子，用馬步代替步，并步代替石頭。要求學生將兩拳抱于腰的兩側(cè)，邊跳邊唱（石頭、剪子、布）邊做游戲。
A、兩人或多人一組做游戲
B、老師和全體學生一起游戲，看誰勝老師的次數(shù)多。
�。ㄔO(shè)計意圖：通過游戲，可以讓枯燥的動作生動化，學生不但愉悅了身心，而且還鞏固了動作，從而更好地達成教學目標。）
5、組合練習：出示課件
�。�1）學習預(yù)備式：并步抱拳（做游戲的時候已經(jīng)有基礎(chǔ)了）。
動作要領(lǐng)：兩手握拳抱于腰間，拳心向上，挺胸收腹，夾肘。
�。�2）馬步?jīng)_拳
（3）弓步推掌
教師講解示范后，學生集體演練。
�。�4）擂臺賽：學生根據(jù)已有的動作，創(chuàng)編不同的動作，然后分組進行擂臺賽，比一比哪一組的同學創(chuàng)編得最好。
�。ㄔO(shè)計意圖：通過自主創(chuàng)編動作，培養(yǎng)學生的自主學習和創(chuàng)新學習
的能力，符合新課標精神。通過設(shè)立擂臺賽，提高學
生活動的能力，增強對武術(shù)的興趣，為目標的達成進
一步創(chuàng)造了條件）
武術(shù)教學計劃 12
1、放松活動
2、總結(jié)：武術(shù)知識考考你（把本節(jié)課的知識進行匯總，學生自由回答）
3、讓學生在課外了解更多的武術(shù)知識（通過鞏固武術(shù)知識，激發(fā)學生進一步學習的興趣）。
4、師生再見。
教學反思：
從教學實踐得知，小學生對武術(shù)非常感興趣，學習較積極主動，也許是源于中華武術(shù)淵源廣博、流傳民間及電視媒介的傳播或武林英雄人物形象的感染力影響所至。但在教學中要對學生進行習武目的教育，注意培養(yǎng)優(yōu)良武德品質(zhì)，加強專業(yè)引領(lǐng)和調(diào)控學情變化，防止互相取鬧、對打事故發(fā)生。只要我們遵循因材施教的原則，結(jié)合小學生的生理、心理特點，循循善誘，由易到難，由淺入深，循序漸進的教學方法，并運用語言、人物形象激勵和創(chuàng)設(shè)情趣，激發(fā)學習動機和學習興趣，就能較好地完成任務(wù)，提高教學質(zhì)量。
在課的開頭，我用武術(shù)的“抱拳禮”向?qū)W生問好，來自然地引出課題。在做準備活動的.時候，我用了和武術(shù)非常貼近的搏擊操，這樣既達到了做準備活動的目的，又為基本部分的教學打下了基礎(chǔ)。從而自然地切入到武術(shù)的基本手型：拳、掌、勾的教學，在鞏固基本手型的練習的環(huán)節(jié)，我用了游戲教學法，將小學生所熟悉的游戲石頭、剪子、布用拳、掌、勾來代替。效果很不錯，小孩子在玩的過程中就掌握了教學內(nèi)容。在發(fā)展學生的創(chuàng)新能力方面，我設(shè)計了一個擂臺賽，將學生自己創(chuàng)編的動作在擂臺上展示給其他的學生。在放松活動的環(huán)節(jié)，我用了太極拳里的基本的動作，這樣使整節(jié)課都貫穿了武術(shù)的理念，起到前后呼應(yīng)的效果。 這節(jié)課的不足之處：
1、在課的整個流程上，時間的把握應(yīng)該注意，前面部分的內(nèi)容還應(yīng)該壓縮一點，多留時間讓學生展示。（在這次設(shè)計中，已經(jīng)注意了這個問題）
2、基本部分的內(nèi)容，應(yīng)該更充實一些，以便讓學生能夠有更多的素材來進行自主學習時的動作創(chuàng)編。（在這次設(shè)計中，在基本部分重新添加了基本步法的學習內(nèi)容。）
3、教學中注重學生互相學習、檢查、改進的意識和能力的培養(yǎng)，激發(fā)學生的練習熱情，積極主動地參與練習。
武術(shù)教學計劃 13
一、教材分析：
武術(shù)運動是我國的民族傳統(tǒng)運動項目，有著強身健體，強國健民的作用，也是小學體育的教學內(nèi)容之一。
本次課以武術(shù)基本動作組合為主要教學內(nèi)容，采用游戲、自編的武術(shù)操以及武術(shù)的基本動作，結(jié)合示范等直觀教學法，讓學生進入躍躍欲試的狀態(tài)，再通過分組自主創(chuàng)編等教學手段，培養(yǎng)學生展示自我、自主學習、團結(jié)合作、注重創(chuàng)新的能力。
二、學情分析：
四年級學生對中國功夫有極大的好奇心，對武術(shù)的學習充滿了強烈的愿望和濃厚的興趣，特別是簡單動作的組合給學生帶來了極大的吸引力。
針對學生的身心特點，我在教學中有針對性的采用了講解示范法、重復練習法、對比練習法、相互評價等教學方法，為學生掌握基本的武術(shù)動作提供了保證。
根據(jù)以上的教材與學情分析，我確立了本次課的教學目標為：
1、在水平二學生對武術(shù)的認知基礎(chǔ)上，能自由組合三到五個武術(shù)動作；
2、通過活潑有趣的教學方法，提高學生的學習興趣與參與意識；
3、在集體創(chuàng)編活動中能與他人合作完成體育任務(wù)。
本節(jié)課的重點是弄清動作方向和動作的銜接.
難點是動作準確,做到有力、有神。
三、本次課的教學過程分為三部分。
第一部分、興趣導入、活躍身心。
首先通過課堂常規(guī)的練習，使學生集中注意力，培養(yǎng)正確的身體姿勢。
接下來，充分利用學生喜愛而且熟悉的游戲進入主要學習內(nèi)容。第一個游戲為：“超級棒棒狼”。游戲的方法是：教師扮演“棒棒狼”，學生做小羊�！靶⊙颉饼R叫“老狼老狼幾點了？”老師報一個數(shù)字（比如五點了），小羊立即五人一組拉成圈，“離群小羊”要被“狼”吃掉了（過來拍拍老師的手）。通過游戲，不僅鍛煉學生的反應(yīng)能力，提高團結(jié)合作意識，同時進行友伴型分組。在分組的'基礎(chǔ)上，兩人一組進行第二個游戲：“石頭、剪刀、布”。在進行游戲時，要求學生將“石頭、剪刀、布”的動作按武術(shù)要求做出來。如：“石頭”為“歇步”、“剪刀”為“弓步”、“布”為“馬步”。游戲動作自然過渡到武術(shù)的基本步型與手型練習中。
第二部分、掌握技能、合作創(chuàng)新：
首先通過教師的語言與示范讓學生學會武術(shù)基本手形，了解三到五個步形動作。并帶領(lǐng)學生做模仿練習，讓學生體會動作的精氣神。
然后在練習中激發(fā)學生的練習興趣，引導學生互相學習、合作探究和自主練習的方法。讓學生在練習中適時的配合聲音來提升信心與氣勢。在互練過程中能夠互相發(fā)現(xiàn)其錯誤并改正。
最后動作串連，加深印象。教師通過講解示范、帶領(lǐng)練習，將基本手形與步型結(jié)合到一起，形成串聯(lián)動作，讓學生體會武術(shù)動作的流暢與美觀。
讓學生通過學習、交流、探討、展示等方法，掌握串聯(lián)動作。此時，教師適時的配樂展示《中國功夫》，將課堂教學推向一個高潮，大大調(diào)動學生的學武積極性。這時，教師指導學生分組進行組合學習的練習，就能滿足學生自我展示、自我創(chuàng)新的心理需求。
具體練習方法如下：
�。ǎ保�、分成五組自己進行基本動作組合練習。
�。ǎ玻�、小組為單位展示自編動作。
�。ǎ常⒂山處熢u價選擇出每組做的最好的一名學生委認為小組長。
�。ǎ矗�、由選出的小組長組織本組同學進行練習。
�。ǎ担⒏餍〗M展示本小組的武術(shù)動作。
（6）選擇出創(chuàng)編動作做的好的一組，師生共同學習、共同展示。寬松和諧的學習氛圍，既給學生創(chuàng)設(shè)交流、合作、自我展示的時間和機會，又培養(yǎng)了學生的自尊與自信，自練與自評以及組合與創(chuàng)新的能力。
第三部 調(diào)整身心、課后延伸：
通過教師點評、學生互評、學生評教師等多元化評價方法對課進行總結(jié)；利用教師的展示進一步提高學生對武術(shù)的興趣。
武術(shù)教學計劃 14
一、設(shè)計說明
本課在《體育與健康課程標準》的教學理念指導下，努力全面貫徹以人為本，健康第一的指導思想，教學設(shè)計中，著眼于改善學生的學習方式，注重學生的自主探索，追求創(chuàng)新，實踐體悟，并合理組合學習內(nèi)容，通過構(gòu)建開放式的課堂教學模式，真正落實課程標準的要求，促進學生全面健康地成長。
二、教學內(nèi)容分析
本課立足于小學5年級學生的學習水平，根據(jù)課程標準所要求達到的水平目標，緊緊圍繞《西游記》里的“孫悟空”將幾個學習內(nèi)容合理串聯(lián)起來，設(shè)計了既動手又動腦的一系列趣味活動：模仿“孫悟空”——少年拳——比功夫——太極拳。
三、教學目標
1.通過教學，學生能進一步形成積極參與體育活動的態(tài)度與行為。
2. 85%的學生能夠很好掌握少年拳前四節(jié)，15%的學生能夠基本掌握。
3. 通過游戲，學生能進一步建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)合作精神和自主創(chuàng)新能力。
四、教法與學法
強調(diào)學生主動學習自主學習，學會學習，學會創(chuàng)新。根據(jù)小學中低年級學生活潑好動、好奇好勝等特點，開放課堂的教學時間，內(nèi)容空間和思維空間，變教師教授者角色為欣賞者、主持者角色，采用情景帶入法，語言誘導法，游戲競賽法等多種方法激發(fā)學生的興趣性、積極性創(chuàng)造性，使學生在游戲活動中不知不覺地學習，掌握動作，提高能力。
1、情景導入：(師生敬抱拳禮)
師：同學們，今天老師要先請大家來欣賞一段音樂，這是一部有名的電視劇主題曲，看哪位同學最快說出這部電視劇的名字?
教師播放《敢問路在何方》
學生踴躍舉手，并劉聲說《西游記》
2、情景展開：
A：準備活動：欣賞音樂，再通過教師引導，從《西游記》主題曲引出孫悟空，學生自己動腦模仿猴子的走、跑、跳、爬等動作，另外教師放出《敢問路在何方》，為課堂創(chuàng)造積極、愉悅的氛圍。
B：少年拳：采用分組練習，先看老師做兩次，再分組到每組的掛圖前模仿著自己做，邊做邊互相交流心得，一起想象，激發(fā)學生學習的`積極性，參與的主動性，同時又為以后的武術(shù)教學打下基礎(chǔ)。
3、快樂游戲：學生通過蹲步穿過欄架——馬步移動過獨木橋——繞過小旗桿——弓步過呼啦圈——燕式平衡(投健子入小籃圈)等幾個步驟，再由游戲的方式來進行，從而使學生在學習中能進一步的建立和諧的人際關(guān)系及合作精神。
4、情景結(jié)果：用太極拳的簡單動作，學生與老師一起做，配合上輕柔的音樂，慢慢的使身心得到調(diào)節(jié)放松。
五、本課特色
1.設(shè)計上巧作安排
在課的設(shè)計上注意到學生的情感體驗的培養(yǎng)，圍繞著同學們喜歡“孫悟空”這一主線，安排學生模仿以及各種游戲活動，引導學生自動學習，自主學習，自主探索，把更多的時間、空間和學習的主動權(quán)還給學生，培養(yǎng)學生積極進取的態(tài)度，讓他們體驗成功。
2.開放教學，追求創(chuàng)新
在課的各個部分，力圖通過開放課堂的教學時間、內(nèi)容空間、思維空間，讓學生自學、自覺、互評、想象、創(chuàng)新，充分發(fā)揮學生的想象力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力。
3.手段上不斷優(yōu)化
“寓教于樂，情景創(chuàng)設(shè)”，本課以少年拳為主要，促進學生自主學習能力的提高，在教學中，通過描述創(chuàng)設(shè)出活動情景，并做到情景為教學目標服務(wù)。合理使用電教設(shè)備，適時播放輕松音樂，愉悅師生身心。
武術(shù)教學計劃 15
學習目標： 做出武術(shù)的簡單組合動作
學習內(nèi)容：武術(shù)操
學習步驟：
一、 情景導入
教師活動：
1.教師組織游戲《貼大餅》教師組織游戲隊形
2.進行游戲，教師巡回指導及時的糾正游戲中存在的錯誤。
學生活動：
1.和同伴完成游戲。
2.注意在游戲時注意遵守游戲的規(guī)則和安全。
二、 合作探究、掌握技能
重 點：記住游戲的名稱和練習方法。
難 點：作到動作的方向，路線正確。
教師活動：
1.教師示范武術(shù)的動作并講解練習方法。
2.組織學生跟隨教師的'示范進行練習。逐節(jié)的進行學習。并要記住動作的路線。
3.組織兩人一組進行練習。教師巡回指導。
4.組織集體練習。
學生活動：
1.認真的觀摩教師的示范動作并要記住動作的要領(lǐng)。
2.跟隨教師的示范動作積極學習動作。
3.在教師的指導下兩人積極的進行互學。
4.集體練習時要相互的學習，彌補自己動作中不足的地方。
組 織：集體練習時以四列橫隊為主，互學時以散點練習為主。
三、 總結(jié)經(jīng)驗、提高自我
教師活動： 邀請同學發(fā)言總結(jié)今天練習的內(nèi)容，并請部分同學演示今天學會的武術(shù)操。
學生活動：積極的發(fā)言并踴躍的展示自己學會的動作。
武術(shù)教學計劃 16
活動目標：
1.初步了解弓步、馬步兩種步法，加強腿部力量練習。
2.加強動作的變換與持久性練習，鍛煉幼兒的反應(yīng)能力及耐力。
3.感知武術(shù)的魅力，激發(fā)幼兒學習武術(shù)的興趣。
4.增強幼兒自身協(xié)調(diào)性發(fā)展，激發(fā)幼兒敢于挑戰(zhàn)自我。
5.體驗與同伴協(xié)作游戲的快樂，增強幼兒的溝通能力。
活動準備:
1.武術(shù)音樂磁帶。
2.錄音機。
活動過程:
一、熱身運動
教師帶領(lǐng)幼兒隨著武術(shù)音樂做熱身運動,重點練習腿部和手臂及全身各個關(guān)節(jié)的'動作。
1.頭部運動。
2.擴胸運動。
3.轉(zhuǎn)腰。
4.左右弓步壓腿。
5.踝關(guān)節(jié)運動。
二、武術(shù)教學
師：“小朋友們，你們喜歡武術(shù)嗎，今天我們一起來玩“功夫小子學功夫”的游戲好嗎？你們是功夫小子，老師是師傅�！�
1.拳、掌、勾教學
師：“功夫小子們，你們知道武術(shù)的手法都有哪些，你們會做嗎？請你們好好想想，看誰做的最好�！�
教師提問，讓幼兒根據(jù)自己的想法做練習，教師給予正確講解并指導。
教師帶領(lǐng)幼兒集體練習，并分組練習，看哪組做的最好。
2.弓步、馬步教學
師：“剛才我們學習了武術(shù)的手法，功夫小子們做的很棒，那你們知道武術(shù)還有哪些步法嗎？看誰做的最好�！�
教師提問，讓幼兒根據(jù)自己的想法做練習，教師給予正確講解并指導。
教師帶領(lǐng)幼兒集體練習，并分組練習，看哪組做的最好。
3．手法與步法相結(jié)合
師：“剛才我們把手法和步法都學會了，那我們把它連起來做好嗎？看誰做的最好。”
教師通過講解與示范，把手法和步法結(jié)合起來展示給幼兒看，讓幼兒模仿練習，教師在一旁指導。
教師帶領(lǐng)幼兒集體練習，并分組練習，看哪組做的最好。
三、放松活動
師：“今天的功夫小子們都很努力，你們也很厲害，師傅很高興�，F(xiàn)在就讓我們一起來放松一下吧�！�
教師帶領(lǐng)幼兒做放松全身的練習，捶捶肩，捶捶腿，捏捏胳膊。幼兒可以自己放松，也可以兩個小伙伴相互放松，并抱一抱小伙伴，感謝對方的配合與幫助。
師：“功夫小子們，你們還想練習更厲害的武術(shù)嗎？那我們先進教室休息一會，明天再練習好嗎？”
最后，教師帶領(lǐng)幼兒離開場地。
武術(shù)教學計劃 17
【設(shè)計意圖】
武術(shù)流派是一種重要的武術(shù)現(xiàn)象，是區(qū)分拳種類別的標志，是由不同技術(shù)特點和風格形成的武術(shù)技術(shù)派別，是武術(shù)技術(shù)的精華。流派是武術(shù)發(fā)展的必然，流派的發(fā)展和精進推動著武術(shù)的發(fā)展和精進。在武術(shù)的.形成過程中，由于受到不同的地域文化，不同的文化傳統(tǒng)以及地理環(huán)境等諸多因素的影響，武術(shù)就有了流派之說。本文就中國武術(shù)的三大派系的進行了探討。
【活動目標】
1.了解武術(shù)三大派系的發(fā)源地以及代表人物等。
2.簡單了解各門派的武術(shù)特點。
3.萌發(fā)熱愛武術(shù)、喜習武的情感。
【活動準備】
課件（準備三大流派的圖片）。
【活動過程】
一、教師播放課件，幼兒欣賞引出三大門派。
1.提問：視頻中里面都有哪些人物？他們都有哪些不同？
2.教師小結(jié)：我們中華武術(shù)分為武術(shù)三大門派，分別是少林、武當、峨眉，讓我們來了解一下三大門派的特點。
二、引導幼兒觀察課件，了解武術(shù)三大派系的發(fā)源地級代表人物。
1.教師放課件，幼兒仔細觀察，并提問：
�。�1）課件中少林的發(fā)源地在哪里？
�。�2）武當?shù)陌l(fā)源地在哪？
2.教師再次放課件，幼兒欣賞
（1）少林的代表人物是誰？為什么他是少林的代表人物？
�。�2）武當?shù)拇砣宋锸钦l？為什么他是武當?shù)拇砣宋铮?/p>
�。�3）峨眉的代表人物是誰？他為什么是峨眉的代表人物？
三、教師出示視頻，幼兒了解武術(shù)門派的特點。
1.教師出示視頻，讓幼兒了解少林的特點，少林有哪些武術(shù)套路，少林的代表的兵器是什么。
2.教師引導幼兒了解武當?shù)谋魇鞘裁�，有哪些特點。
3.教師引導幼兒了解峨眉山的兵器是什么，有哪些特點。
4.教師小結(jié)。
【附】
流派簡介：
國武術(shù)的門類繁多，可以按地域、傳承與起源、技巧（套路）特點等方式進行分類與命名。
早期多把武術(shù)分為南、北兩派，或者分為內(nèi)、外兩家，內(nèi)家以太極、形意、八卦三門為代表，外家統(tǒng)稱少林，分南北兩大流派。武術(shù)流派（或稱“武術(shù)門派”），漢語語境主要按傳承起源進行分類的總稱，簡稱“門派”、“流派”。
武術(shù)教學計劃 18
活動目標：
1.引導幼兒結(jié)合自己所了解的武術(shù)明星，運用“四句半”的特點進行創(chuàng)編，發(fā)展幼兒的創(chuàng)造力和語言表達能力。
2.鼓勵幼兒在集體面前講述自己的想法，體驗仿編的樂趣。
3.加強幼兒練武的興趣，培養(yǎng)幼兒對武術(shù)明星的熱愛之情。
4.嘗試仿編歌詞，樂意說說歌曲意思。
5.有感情地學唱歌曲。
活動準備：
了解一些武術(shù)明星并觀看過有關(guān)武術(shù)明星的'影視劇.錄音機.武術(shù)明星的圖片等。
活動過程：
1.談話導題：
師：小朋友都認識了一些武打明星，他們是誰呢?你最喜歡誰?為什么?
(幼兒說出后教師在黑板上出示相應(yīng)的武打明星圖片。)
2.教師朗誦兒歌，幫助幼兒分析句式特點。
(1)師：老師也來說說這些武術(shù)大明星。
(2)師朗誦第二、三段：
武術(shù)高手有成龍，披荊斬棘真耀眼，影壇一棵常青樹，他是我們的中國龍，呱呱叫。
功夫皇帝李連杰，天資驕人真神勇，少林寺中美名揚，一鳴驚人享國際，好樣的。
(3)提問：老師說的是哪一位武術(shù)大明星?誰是武術(shù)高手?誰師夫皇帝?兒歌里是怎樣夸他們的?
(4)解釋詞語：披荊斬棘、天資驕人。
(5)教師朗誦第二遍后提問：兒歌有幾句?最后一句有幾個字?
(6)幼兒集體念兒歌：
3.剛才兒歌里夸的是兩位武術(shù)男明星，誰知道有沒有女武打明星?她是誰?
(1)教師朗誦第四段。
(2)巾幗不讓須眉呀，香港頭號女打星，影視劇中常見她，英姿颯爽楊紫瓊，女豪杰。
(3)提問：兒歌里是怎樣夸她的，她是什么地方人?
(4)解釋詞語：巾幗不讓須眉.英姿颯爽。
4.幼兒齊念第二、三、四段兒歌：
5.聽錄音機完整朗誦兒歌一遍。
那我們小朋友從小要怎樣做才能做個小英雄呢?
6.創(chuàng)編詩歌：
(1)我們也試著編一首關(guān)于“武術(shù)明星”的詩歌，一定很好聽!對嗎?
(2)出示明幸圖，引導幼兒學習創(chuàng)編。
(3)幼兒立創(chuàng)編，教師為幼兒記錄。
活動反思：
《中國功夫》，這是一首歌曲。通過學習讓幼兒了解我們中國功夫以其形體、動作、力量的絕妙組合表現(xiàn)出中華民族剛毅挺拔的民族精神。
武術(shù)教學計劃 19
【設(shè)計意圖】
本節(jié)活動對武術(shù)器械刀的形狀、質(zhì)地、紋飾等方面的傳統(tǒng)歷史文化內(nèi)涵、發(fā)展演變進行研究;闡述了現(xiàn)行武術(shù)器械刀在發(fā)展過程中存在的問題，提出設(shè)計改良應(yīng)從中國傳統(tǒng)文化視角出發(fā)，“標準化”后的武術(shù)器械刀在原基礎(chǔ)上進行和創(chuàng)新，在設(shè)計過程中，不僅要富涵中華民族傳統(tǒng)文化，還要兼顧當今世界多元文化的特點，更應(yīng)該突出高科技術(shù)水平含量;武術(shù)器械刀的改良還應(yīng)結(jié)合刀術(shù)項目的運動特點，不僅利于比賽，更具有觀賞保存價值。
【活動目標】
1.通過教學，讓幼兒認識武術(shù)刀的運動特點和健身價值并了解刀術(shù)的基本特點，及動作名稱。
2.通過教學活動，幼兒能創(chuàng)編刀術(shù)套路技術(shù)動作。
3.幼兒熱愛民族傳統(tǒng)體育文化的熱愛，有愛國主義精神，體驗合作意識。
4.養(yǎng)成敢想敢做、勤學、樂學的良好素質(zhì)。
5.教育幼兒養(yǎng)成做事認真，不馬虎的好習慣。
【戶外分散活動】玩梅花樁
【活動準備】
武術(shù)刀人手一根。
【活動過程】
一、熱身活動：搏擊操教師帶領(lǐng)幼兒伴隨音樂做搏擊操
熱身
二、創(chuàng)設(shè)游戲情景
引導幼兒參與活動。
1.教師發(fā)號命令整隊，教師向幼兒問好。帶領(lǐng)幼兒練習上節(jié)
課所學知識。
2.學習基本手形，扎馬步，武術(shù)馬步變弓步出拳，以達到熱身效果并帶動學生的熱情，使學生迅速進入狀態(tài)。教師講解游戲的'規(guī)則，(所有幼兒排成一組慢跑，當教師喊“變”時第一個幼兒在左邊、第二個幼兒在右邊立即相互搭手、舉高。后面的幼兒從搭起來的手下通過并依次做相同動作，并且變換隊形。
3.學習武術(shù)刀基本動作站立兩手握刀。弓步纏頭----虛步藏刀----弓步前刺----并步上挑----左掄劈----右掄劈----弓步撩刀----弓步藏刀----提膝纏頭----弓步平斬----仆步帶刀----歇步下砍----左劈刀----右劈刀----歇步按刀----馬步平劈
4.與教師學生一起游戲，積極參與。
5.教師要求：動作示范正確，優(yōu)美。學生要求：積極練習達到熱身。
【附】
武術(shù)刀的簡介：
武術(shù)刀是武術(shù)運動中的一個重要武術(shù)用具，刀，武術(shù)短器械，現(xiàn)代刀為鋼制，由刀身、護手盤、刀柄、刀首等構(gòu)成;刀身由刀面、刀刃、刀尖和刀背組成。手握的部位稱"刀柄"。刀柄與刀身之間的圓盤稱"護手盤"，亦稱"刀盤"。刀柄尾端稱"刀首"，頂端設(shè)一小環(huán)，用于博系刀彩。刀重(包括刀彩)：刀彩不得超過刀的長度，且不許帶有任何附加物品。刀尖觸地、刀身垂直.不加外力自然彎曲時，刀尖以上20cm處至地面垂直距離不小于10cm。
武術(shù)教學計劃 20
設(shè)計意圖
《一路拳》、《五步拳》以“健康第一”課程理念為指導思想，通過教師指導、學生體驗、交流展示，師生共同批評的教學組織過程，實現(xiàn)認知過程：由不知到知的轉(zhuǎn)化；思維過程：由被動模仿到主動善思會學的過程；心理過程：從“要我學”到“我要學”和“我愛學”的轉(zhuǎn)化；能力過程;從理解知識原理到掌握技能技巧的轉(zhuǎn)化。
活動目標
1、知識與技能：能夠說出1—3式的動作名稱術(shù)語;80%的學生能根據(jù)教師口令做出動作。
2、過程與方法：通過模仿、分組體驗等練習方法，體會動作路線，用力方式，感受武術(shù)精氣神。
3、情感態(tài)度價值觀：學生愿意表達內(nèi)心的想法，積極改正自身不足之處。
活動重點
預(yù)備姿勢及1—3式的手型、步型、步法等動作方法。
活動難點
動作路線清晰，方向正確，連貫有力。
活動準備場地。
活動過程
一、開始部分。
1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好。
組織教學：四列橫隊。師生行“抱拳禮”互相問好，說明本課學習任務(wù)和要求。
要求：精神抖擻，隊列整齊，步伐一致。二、準備部分。
1、游戲：桃花朵朵開
游戲方法與規(guī)則：幼兒圍繞老師拉成一個圓，以一定的速度圓形跑，在跑步的過程中老師會隨機報出一個數(shù)字或者一個數(shù)學算式，幼兒迅速組成一個隊，落單的`男生可做兩個俯臥撐，女生兩個下蹲起。
2、連貫性的徒手操。
組織教學：四列橫隊，成體操隊形散開。跟著音樂口令師生一同做操，做的過程中幼兒盡量跟上老師的節(jié)奏，遇到不會做的動作跟著模仿。
三、基本部分。
1、復習：武術(shù)基本手型和基本步伐，并給與鼓勵性評價
2、新課講授
(1)五步拳：預(yù)備姿勢及1—3式動作要領(lǐng)：
預(yù)備姿勢(并步抱拳)：身體成立正姿勢，兩手握拳抱于腰間，頭往左看
弓步?jīng)_拳：左腳向左邁一步，成左弓步，同時身體向左轉(zhuǎn)體90度，左手向左平摟收回
腰間抱拳，同時右拳從腰間沖出。目視前方
彈腿沖拳：重心前移，右腿經(jīng)提膝向前彈踢小腿，同時沖左拳，收右拳。目視前方
馬步架打：右腳落地，腳尖內(nèi)扣，身體向左轉(zhuǎn)體90°，下蹲成馬步，同時左拳變掌，屈臂上架，右拳從腰間向側(cè)沖出;目視右方。
組織教學：四列橫隊，成體操隊形散開。
�、俳處熓痉段宀饺暾麆幼�，幼兒觀看示范對五步拳有初步的了解。
組織要求：幼兒成四列橫隊，認真觀察老師的示范動作
�、趩蝹�動作分解示范、講解，學生模仿教師的動作，聽講解學習動作名稱術(shù)語及動作方法。
組織要求：基本手型以及步伐到位，教師口令清晰。
采用遞進分解練習法進行練習，分組練習動作，組員基本能連貫成單式動作。教師巡視指導。
武術(shù)教學計劃 21
活動目標：
1、初步了解中國武術(shù)的魅力，培養(yǎng)幼兒的愛國情懷。
2、提升幼兒精、氣、神。通過學習武術(shù)操培養(yǎng)幼兒的勇敢、自信。
3、讓幼兒在快樂中學習，強身健體。
4、幫助幼兒了解身體結(jié)構(gòu)，對以后的成長會具有一定的幫助。
5、了解多運動對身體有好處。
活動準備：
教學掛圖《中國武術(shù)》
活動過程：
預(yù)備姿勢：雙手握拳，拳心向上置于腰間，雙腳立正，雙眼向前平視。
第一節(jié)：側(cè)上出掌
第一拍：雙拳同時自腰間向兩側(cè)出掌，掌心向外，手臂與肩平。
第二拍：還原。
第三拍：右手貼身向頭頂出掌，掌心向上；同時頭轉(zhuǎn)向左側(cè)，左手保持不動。
第四拍：還原。
第二節(jié)：左右劈掌
第一拍：左腳向左側(cè)邁步后成馬步，左手自胸前、頭頂劃弧線，向左側(cè)劈掌，立掌，掌心向左，右手保持不動。
第二拍：還原。
第三拍：又叫向右側(cè)邁步后成馬步，右手自胸前、頭頂劃弧線，向右側(cè)劈掌，立掌，掌心向右，左手保持不動。
第四拍：還原。
第三節(jié)：劈掌沖拳
第一拍：雙手自頭頂向兩側(cè)劈掌，拳心向前，同時左腳向左跨一步，成馬步。
第二拍：右手經(jīng)腰間向前沖拳，左手還原，放腰間同時成弓步。
第三拍：轉(zhuǎn)身，成右弓步，左手經(jīng)腰間向前沖拳，放腰間。
第四拍：還原。
第四節(jié)：砸拳展翅
第一拍：雙拳于腰間向兩側(cè)出掌，掌心向外，同時左腳向左跨一步成馬步。
第二拍：兩臂經(jīng)兩側(cè)至胸前交叉，掌心向內(nèi)，同時雙腳并攏成半蹲。
第三拍：雙臂側(cè)平舉，立掌，體前屈。右腳后踢，左腳伸直，目視前方。
第四拍：還原。
活動反思：
武術(shù)是中華民族的傳統(tǒng)體育項目，也是小學體育課的.一項主要教學內(nèi)容。這學期要求推廣武術(shù)操—————旭日東升，感覺教學有一定的壓力。六年級的孩子較活躍，尤其是男孩子更是活躍分子。
這一段的教學工作重點是以武術(shù)操的教學為主，從前兩個星期的武術(shù)操教學來看，應(yīng)該說武術(shù)操教學的速度是所有廣播操中最快的，在教學過程中，我用到了分解教學法，示范采取鏡面示范、以及背面示范，以方便學生觀看模仿，這樣學生更容易上手，但學生的情況是學得很快，學得不實，想要真正的做好這套操，做到精氣神俱在，眼隨手走，意與心動，還有著一定的距離。學了，需要苦練。
我在上課時根據(jù)學生的心理特點，在宣布課的內(nèi)容，引入正題時得講究點藝術(shù)，既要激發(fā)學生的興趣，又要有的放矢，收放自如，否則課堂會亂成一鍋粥，上這樣的課教師的課堂駕馭能力一定要很強。第二次課時，我先提出了要求，再引入課題，同樣的情景，能夠很快收場，進入正常的教學中。
在今后教學內(nèi)容時，我會讓學生更多的了解武術(shù)操。對于學生動腦動手動口的引導方面，我要多花心思，讓引導的方式更豐富，使引導的效果更突出。
武術(shù)教學計劃 22
一、教學內(nèi)容
1、學習自編五步拳操動作
2、游戲：繽紛保齡球
二、教學目標
1.學生目標明確，能積極主動地參與武術(shù)組合動作的學練。
2.能初步掌握武術(shù)自編組合動作的動作技能。
3.有同伴間合作與交流的欲望，并勇于克服困難，具有愛護集體主義榮譽的觀念。
三、教學重難點：
動作連貫、準確
四、教具準備：
錄音機一臺
五、教學過程：
�。ㄒ唬蕚洳糠�
1、慢跑
�。ɡ靡魳蜂秩練夥�，帶領(lǐng)學生一起慢跑，隨著熱烈奔放的音樂跟老師一起激發(fā)學生的學習熱情，充分熱身。）
2、準備活動激發(fā)學生對民族傳統(tǒng)文化的熱愛，對即將學習的新知做好身體機能上的準備。
（二）基本部分
1、學習武術(shù)操組合動作：五步拳練習：
1）集體分解動作練習
2）學生分組練習
3）老師指導學生練習，并來回巡視
4）簡單小結(jié)，并指名演示，適當點評。對表現(xiàn)突出的小組進行獎勵。
2、游戲：繽紛保齡球
1）游戲方法：將學生分成4組，在指定的位置進行保齡球游戲。
（三）結(jié)束部分
1、放松
2、教師小結(jié)
3、師生呼別
課后反思：
這節(jié)課教案編寫的主要特點是體現(xiàn)了新《課程標準》所提倡的“以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位”的教學理念。對于本節(jié)課教材“五步拳”的學習，我采用“嘗試——指導——傳授——練習”的教學方式。針對本課學習目標和學生的身心特征，首先通過教師的講解、示范，學生自主學練、合作學練等方式掌握五步拳的動作要領(lǐng)，另外根據(jù)整堂課的設(shè)計，還運用了循序漸進法、注重個性教學法、創(chuàng)新教學法、師生互動及激勵表彰紅卡等教學手段，讓學生自我體驗、合作創(chuàng)新、相互評價、相互促進，既發(fā)揮了每個學生的聰明才智，又使學生的個性得到了展示，體現(xiàn)了合作學習中集體的凝聚力。
1、這節(jié)課緊緊圍繞學習目標，利用“父親節(jié)”獻禮為情景物導入本課，讓學生充分感受到自主與合作的樂趣。因為成功與失敗都是收獲，酸甜苦辣都有營養(yǎng)，讓學生在活動中充分展示自我，親自體驗各種活動的感受。教師盡量激發(fā)學生學習的靈感，讓學生開動腦筋的練習，自我展示風采，學生的自主得到了充分發(fā)揮。
2、注重培養(yǎng)學生良好的'學習習慣和能力。進入課的主要部分時，我打破傳統(tǒng)的手把手的教學方法，采取“自學”形式，讓學生分組進行研究和商討，在交流中摸索出學習的內(nèi)容，鍛煉他們的理解和模仿能力，從而體現(xiàn)我的教學新理念——培養(yǎng)學生好的學習習慣，達到“授之于魚，不如授之以漁”的效果。在這部分學生能很好的理解教材的內(nèi)容，積極主動的進行思考和學習。
3、充分發(fā)揮學生的主體地位。在接下來的“傳授武功”環(huán)節(jié)，更是調(diào)動了學生的學習欲望，大家都很想吸取別人的“功力”，而傳授功夫的人，也很盡職盡責。
4、能較廣泛的培養(yǎng)學生的武術(shù)學習興趣。在武術(shù)教學中，我深刻領(lǐng)會武術(shù)的內(nèi)涵，示范規(guī)范，口令清楚響亮，給學生強烈的震撼。在教學中讓學生逐漸體驗動作的動和靜、身體的局部和整體，形和意，形神相結(jié)合，使枯燥的武術(shù)教學變得有聲趣。還結(jié)合了武術(shù)基本功和少年拳的特點，運用各種練習方法，讓學生熟悉和掌握武術(shù)套路的風格和特點，努力培養(yǎng)學生的學習興趣。
武術(shù)教學計劃 23
�。ㄒ唬┙虒W內(nèi)容：
1武術(shù)的專業(yè)熱身方法
2武術(shù)基本手型
3甩頭及瞪眼的練習
�。ǘ⿲W習目標：
1、掌握武術(shù)專業(yè)有效的熱身方法
2、掌握武術(shù)運動中的拳、掌、勾三種手型及武術(shù)的抱拳禮；
3、感受武術(shù)運動的美感；
4、初步學習武術(shù)運動中的頭眼練習。
�。ㄈ┙虒W重難點
重點：正確掌握基本手型。
難點：手眼配合
（四）教學內(nèi)容：
一、課堂常規(guī)（2分鐘）
1集合
2宣布本課內(nèi)容
隊形：兩列橫隊（共11人）
要求：集合靜齊快
二、武術(shù)熱身方法：快速達到熱身及活動各個關(guān)節(jié)的效果，以減少武術(shù)運動中受傷情況。（20分鐘）
跑步：跑步微熱后做花樣跑步，主要小負荷活動各大關(guān)節(jié)；
熱身操：活動全身關(guān)節(jié)，按身體部位從上到下的方法。
武術(shù)基本功熱身練習（本次課暫無）
三、學習武術(shù)基本手型（30分鐘）
拳：四指并攏卷握,拇指緊扣食指和中指的`第二指節(jié)。
沖拳：直立左右沖拳講解及練習；
掌：四指并攏伸直，拇指彎曲緊扣于虎口處。
推掌：推掌講解及練習；
勾：五指第一指節(jié)捏握在一起，曲腕。
抱拳禮：左手為拳右手為掌，右手全面與左手掌心合，向胸前推出。
右手握拳，五根手指代表‘五湖’，左手為掌，大拇指收回彎曲，意味不以老大自居，代表‘四�！�。行抱拳禮代表五湖四海皆兄弟，天下武林是一家，是以武會友、相互尊重的表現(xiàn)。
四、頭眼練習（15分鐘）
甩頭：武術(shù)運動中甩頭是提高演練水平的重要因素，提升個人演練氣勢。練習時以向左向右甩頭練習為主。
眼：眼隨手動。
五、素質(zhì)練習。（15分鐘）
素質(zhì)練習主要有專業(yè)素質(zhì)練習和常規(guī)素質(zhì)練習。
1專業(yè)素質(zhì)練習有踢腿、步型步法、手型手法、壓腿劈叉練習等。(本次課只介紹不練習。)
2常規(guī)素質(zhì)練習有高抬腿跑、鴨子步、蛙跳等。
六．總結(jié)
大部分初次接觸武術(shù)，對武術(shù)基本知識較為陌生，對學生提出要求，要求每次課必須按時到，才能按我的教學圓滿完成教學任務(wù)。武術(shù)運動強度較大，向?qū)W生介紹一些放松方法和營養(yǎng)補充方法。
武術(shù)教學計劃 24
一、教學內(nèi)容
1、武術(shù)---五步拳套路的學習
2、游戲（聽信號）
二、教學思想
本次課以義務(wù)教育教科書《體育與健康》課程標準為依據(jù)，結(jié)合四年級學生的心理和生理特點來安排教學內(nèi)容。堅持“健康第一”的指導思想，以學生發(fā)展為中心，突出學生主體地位，關(guān)注學生的個體差異與需求。力求做到人人參與體育運動，人人體驗成功的樂趣。
三、教材分析
步拳的練習可以增進身體的協(xié)調(diào)能力，提高動作質(zhì)量。為進一步學習武術(shù)打下基礎(chǔ)。
武術(shù)作為一種民族體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學生通過演練武術(shù)得到美育熏陶。武術(shù)基本功練習和五步拳是為學習少年拳奠定基礎(chǔ)，初步建立武術(shù)套路的概念，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和，提高動作的速度和連貫性，培養(yǎng)學生的武術(shù)興趣。
四、學情分析
教學對象是三年級學生。課的構(gòu)思與設(shè)計始終圍繞課改的精神和理念，貫徹“健康第一”的指導思想，促進學生身心全面健康發(fā)展。以學生的發(fā)展為本，充分發(fā)揮學生的'主體地位，挖掘?qū)W生的潛能，啟發(fā)學生積極思考、主動探究和加強行為規(guī)范的養(yǎng)成。讓學生在動腦、動手的同時培養(yǎng)想象力、實踐能力、感知能力和創(chuàng)新意識。本次課以運動參與、運動技能、社會適應(yīng)與心理健康為目標，內(nèi)容采用：武術(shù)基本功練習和五步拳。在學習過程中教法采用了示范、啟發(fā)、點撥等方法，了解武術(shù)攻防含義，基本掌握武術(shù)基本功。通過套路的學習，培養(yǎng)學生的
實際攻防能力和動作應(yīng)用能力，同時，培養(yǎng)良好的人際合作關(guān)系，讓學生在各種活動中體驗體育活動的樂趣。
五、教學目標
認知目標：掌握五步拳動作，提高學生對武術(shù)的興趣，發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量等素質(zhì)。
技能目標：通過學生觀察、模仿、嘗試練習，85%以上學生掌握五步拳的連貫動作，發(fā)展身體綜合素質(zhì)，以及加強行為規(guī)范的養(yǎng)成。
情感目標：使學生能以積極認真的態(tài)度學習，在課堂上培養(yǎng)學生謙虛好學、開拓創(chuàng)新的學習能力。
六、教學重難點：
教學重點：武術(shù)基本手法腿法和五步拳的動作要領(lǐng)。
教學難點：手形、步形正確到位，動作連貫。
七、教學方法：
1、教學：根據(jù)本課教學內(nèi)容特點，我首先以優(yōu)美連貫的動作演示感染學生，激發(fā)學生“我很想學”的激情，提高學生的學習興趣，促進學生主動積極地學習。
2、教法：本課通過示范法、講解法、領(lǐng)做發(fā)、語言提示法、巡回輔導，糾正錯誤等方法進行教學；通過這些方法促進學生積極主動參與學習，提高學生學習的自主性。
八、教學流程：
第一部分：準備部分（10分鐘）
1、課堂常規(guī)
2、準備活動
（1）慢跑
�。�2）徒手操；
注：在準備活動中，運動強度不宜過大
第二部分：基本部分（30分鐘）
�。ㄒ唬┪湫g(shù)---五步拳套路的學習
1、預(yù)備姿勢：
2、弓步?jīng)_拳
3、彈腿沖拳
4、馬步架打
5、歇步蓋沖拳
6、提膝仆步穿掌
7、虛步挑掌
8、并步抱拳
�。ǘ┯螒颍犘盘� ）
第三部分：結(jié)束部分（5分鐘）
1.由體育委員帶學生到指定的位置集合清點人數(shù)后由老師組織學生做放松活動；
2、課后點評、布置課后作業(yè)。
3、師生說再見
4、歸回器材
九、預(yù)計教學效果
1、預(yù)計教學密度（約50%）
2、預(yù)計運動負荷 中型強度
3、平均心率 115次/分 最高心率150次/分 （預(yù)計出現(xiàn)在課中30~35分鐘之間）
十、場地器材
一塊面積約30平米的平整地面，口哨一個
武術(shù)教學計劃 25
活動目標：
1學習武術(shù)動作：拳、掌、勾正確的手型，練習抱拳、推掌、甩勾。
2培養(yǎng)幼兒喜歡武術(shù)鍛煉、動腦筋鍛煉的.情感。
3培養(yǎng)幼兒堅忍不拔的意志品質(zhì)，吃苦耐勞的精神。
活動準備：
音樂、鼓
活動過程：
一、準備活動
1、（武術(shù)禮儀）師生問好
2、音樂起，準備活動《我真的很不錯》
3、放松活動
頭（低仰轉(zhuǎn)）————肩（聳轉(zhuǎn)送）————臂（甩曲直波浪）—————腰（前后左右轉(zhuǎn)）———膝蓋（蹲起開合轉(zhuǎn)）————站壓腿（腿前伸腳跟著地，手摁膝蓋下壓）———轉(zhuǎn)手腕腳腕———跳躍（青蛙跳躍）————跑步發(fā)聲（“啊——”）
二、基本動作
1、師：小朋友表現(xiàn)都很棒，像奧特曼英雄一樣，那你們想不想像奧特曼一樣會武術(shù)，打敗怪獸��？（想）
那今天我們就一起來學習武術(shù)好嗎？武術(shù)有三種手型是拳、掌、勾，今天我們就來比比看，誰先吧這三種手型學會。
2、學習拳
教師示范，四指和拇指分開并攏，慢慢彎曲握緊，大拇指扣于食指和中指第二關(guān)節(jié)面上，要點與要求：拳握緊，拳面平，直腕。幼兒練習
3、學習掌
四指并攏伸直，拇指彎屈緊扣于虎口處。
4、學習勾
五指第一指節(jié)捏攏在一起，屈腕。
5、練習抱拳
兩拳收于腰間，拳眼向外。
6、練習推掌
抱拳后直接將掌從腰肩向前猛力沖出，高于肩平，臂要伸直，立達掌面。
7、練習甩勾
直接將掌變成勾，屈腕。
8、練習時配合發(fā)聲“哈———”
三、放松活動
蓮花座休息，手放膝蓋上。
四、總結(jié)
剛才小朋友練習的都很棒，一起來表揚一下自己。
今天我們學習了武術(shù)的三種基本手型拳掌勾，還練習了抱拳、推掌、甩勾。希望小朋友回家以后多多練習，也可以給你們的爸爸媽媽當小老師，教教他們，行嗎？好，今天就學習到這里，小朋友再見！（抱拳禮
武術(shù)教學計劃 26
活動目標
初步了解中國武術(shù)的魅力，培養(yǎng)幼兒的愛國情懷。
提升幼兒精、氣、神。通過學習武術(shù)操培養(yǎng)幼兒的勇敢、自信。
讓幼兒在快樂中學習，強身健體。
安靜傾聽同伴的講話，并感受大家一起談話的愉悅。
鍛煉幼兒堅持到底的意志，吃苦耐勞的精神。
教學重點、難點
培養(yǎng)孩子的愛國情懷。在自信中強身健體。
活動準備
電影《少林寺》CD。
安全的活動場地。
活動過程
一：激趣
小朋友們，你們能猜到我們今天的體育課要學什么嗎？（孩子積極舉手發(fā)言）
你們都很聰明，想出來那么多的內(nèi)容，看樣子孩子沒想學想玩的.東西還多著呢，只要你們認真學，以后你們都能把你們想學的學會，那么我們今天到底要來學什么呢？先請你們看一段電影吧。
二：引入
�。�1） 播放CD，《少林寺》片段。
�。�1） 明確學習目標：看你們看得多入神�。】囱輪T的動作多有氣勢�。∧銈兿雽W嗎？（想）你們喜歡中國武術(shù)嗎？（喜歡）今天老師就教大家學習一段跟武術(shù)有關(guān)的活動----武術(shù)操。你們想練嗎？（想）
三：學習武術(shù)操第一、二節(jié)
�。�1）教幾個學生喜歡的武術(shù)動作，提高學生學習的積極性。引導學生認真觀察。
�。�2）組織學生分組模仿練習，并相互評價。
�。�3）學習武術(shù)操第一、二節(jié)。
老師分動作逐一講解示范。
分組模仿，比賽練習。小組相互評價。
(4) 集體練習，適當加入口號。
(5) 再次比賽練習，看誰的基本動作堅持的時間長，看誰做的到位，有力度。
(6) 巡視指導，強調(diào)練習安全。
四：基礎(chǔ)動作回顧
找學生演示基本動作，并適當加以表揚。
教學反思
從整體上看學生學的還是很快的，但是又學的不實，這就需要用大量的時間去練習。希望在日后的教學中能做到讓學生做到動作正確，精氣神俱在。
武術(shù)教學計劃 27
活動目標：
1．鍛煉幼兒跑步能力和身體協(xié)調(diào)能力，激發(fā)幼兒對體育游戲的熱愛。
2．通過武術(shù)諺語、故事、游戲的滲透與訓練，培養(yǎng)幼兒對武術(shù)的熱愛，提高其學習武術(shù)的興趣。
3．鍛煉幼兒手臂動作的靈活性、腿部動作的協(xié)調(diào)性，腰腹肌的柔韌性，進一步達到習武強身健體的目的。
器材準備： 器材準備：長繩一根
活動過程：
一、開始部分
第一、打招呼、熱身；(2～4分鐘)
師生問好(大聲，朝氣，陽光，夸張)
熱身：
1．直線跑，蛇形跑，加速跑(讓幼兒身體熱起來，控制紀律，掌控節(jié)奏)。
2．彎腰走，深呼吸(調(diào)整幼兒的呼吸節(jié)奏，掌控幼兒心率)。
3．全身關(guān)節(jié)熱身(從頭到腳每個部位模仿一種小動物的動作，提高幼兒的興趣)。
二、復習(3分鐘) 1．通過幼兒之間比賽的方式讓幼兒復習學過的基本功；
2．通過選拔小班長的方法提高幼兒的積極性；
3．通過師生比賽來規(guī)范幼兒學過的動作。
三、主題教學(1 O～1 2分鐘) 原地小步跑、前踢腿、集體拍手打節(jié)奏、立體平前驅(qū)、武術(shù)套路(小哪吒) (示范動作準確、到位、形象、可以借用夸張的手法，多次不同口令的重復訓練、借用音樂表演武術(shù)操來進一步提高幼兒的積極性)。
四、總結(jié)、叮囑(2～4分鐘) 要求幼兒能夠表述今天學的什么?鍛煉的什么?平時應(yīng)該注意什么?回去和家人比賽(要求幼兒當小教練回去教授給家人從而起到復習的效果)。多喝水補充體液!
五、放松、慶祝(3分鐘) 幼兒排好長隊，給前面的幼兒捶背放松；前后幼兒轉(zhuǎn)身相互放松；踢腿拍腿放松；師生歡呼，一起喊“耶!”(讓幼兒在快樂中結(jié)束)親切揮揮手說再見。
六、結(jié)束部分整理器材，保證幼兒安全的離開場地。
活動反思： 幼兒園體育活動的任務(wù)是：鍛煉身體，增強體質(zhì)，促進幼兒健康發(fā)育。通過符合幼兒特點的體育活動，讓幼兒逐步掌握體育的一些基本動作，使他們動作靈敏、協(xié)調(diào)。同時，培養(yǎng)幼兒勇敢、遵守紀律、活潑開朗等優(yōu)良品德和心理素質(zhì)。這一活動設(shè)計，六個步驟考慮了幼兒的心理和生理特點，興趣是學習知識和獲得體驗的.動力，他們天生好奇好動，喜歡新奇事物，利用這一特征吸引幼兒的注意力更能激發(fā)其興趣和培養(yǎng)其能力。在主題活動中突出武術(shù)套路(小哪吒)，并以形象、夸張的示范動作，通過多次不同口令進行重復訓練、用音樂烘托武術(shù)操的表演來進一步提高幼兒參加體育活動的積極性。設(shè)計的20分鐘左右的活動由淺入深，張弛有度，基本達到教學目的。
專家點評： 《幼兒園工作規(guī)程》提出，幼兒教育的目標是要培養(yǎng)“體、智、德、關(guān)全面發(fā)展的接班人”，其中“體”是基礎(chǔ)和根本。但幼兒體育如何落到實處，難度很大，不是簡單的玩，首先需要明確體育活動的基本任務(wù)，還要根據(jù)中班幼兒的年齡特點進行活動設(shè)計，《體智能+武術(shù)》整個情節(jié)安排上很精心，也很有創(chuàng)意，既引人入勝，讓幼兒有樂趣主動參與，以“武術(shù)"做主題，通過武術(shù)諺語、故事、游戲等師生進行互動，激發(fā)幼兒對武術(shù)的興趣，提高其參加體育活動的積極性，同時，還注意了缽育的教育功能，體能的訓練才是根本目的，只有在身體鍛煉中才能發(fā)展幼兒的身體素質(zhì)和活動能力。這一活動設(shè)計有針對性的突出幼兒手臂動作的靈活性、腿部動作的協(xié)調(diào)性，腰腹肌的柔韌性的鍛煉，培養(yǎng)幼兒靈敏、速度、柔韌、協(xié)調(diào)、耐力和力量等素質(zhì)，以達到增強體質(zhì)的目的，應(yīng)該說，很成功的體現(xiàn)了幼兒體育首先是姓“體”的理念，為我們重視、搞好幼兒體育活動提供了新鮮的經(jīng)驗。
武術(shù)教學計劃 28
一、教材分析
結(jié)合武術(shù)課程課標及教材，本節(jié)課的基本教材為四年級《踢腿沖拳練習》。在過去的實踐中，我體會到掌握單個動作技術(shù)不是很難，但是高質(zhì)量的完成組合動作卻不是一件容易的事，因為它對這個年段的學生柔韌性、協(xié)調(diào)性以及爆發(fā)力要求非常高。所以本節(jié)課我把重點放在:彈踢的技術(shù)要領(lǐng)；以及學生通過學習踢腿沖拳，然后根據(jù)所學單個動作創(chuàng)編出容豐富的小組合。本節(jié)課的內(nèi)容以學生的興趣為引導，并且逐漸提高難度和復雜性，這樣更有利于發(fā)展學生身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性，同時培養(yǎng)學生的武術(shù)興趣，激發(fā)民族自豪感，養(yǎng)成經(jīng)常運用套路鍛煉身體的習慣。使學生在學習過程中不斷體驗不同的武術(shù)組合動作，了解武術(shù)的攻防含義，滲入武術(shù)的文化元素，培養(yǎng)其崇尚武德的精神。
二、學情分析
1、小學二年級學生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們的年齡特征是：模仿能力強；想象力強；好動、好奇心強；敢于自我表現(xiàn)。
2、由于學生運動參與能力、性格愛好都具有教大的差異。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習內(nèi)容及形式，很能激起學生的學習興趣，既能表現(xiàn)出男生的剛強，又能體現(xiàn)出女生的柔美。
3、本班學生武術(shù)基本功一般，他們中大部分的不足在于武術(shù)的基本功不扎實，主要表現(xiàn)在各方面柔韌性及專項力量，所以結(jié)合實際情況，在本節(jié)課設(shè)計了彈踢和沖拳為重點內(nèi)容，來彌補其不足之處，并設(shè)計了展示動作及創(chuàng)編的教學環(huán)節(jié)來繼續(xù)鞏固武術(shù)基本動作以及拓展學生的自我創(chuàng)編能力。
教學目標：
1、通過學踢腿沖拳練習，掌握每個動作技術(shù)要領(lǐng)。
2、通過自學模仿、同伴之間的交流學習，培養(yǎng)學生自我解決問題的能力和相互合作的良好習慣，組合創(chuàng)編并進行展示，提高學生習武、練武的積極性、主動性同時培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識；
3、培養(yǎng)學生集體意識和高尚的武德，以及積極認真的態(tài)度學習。教學重點：
1、彈踢的技術(shù)要領(lǐng)和沖拳組合動作的名稱要領(lǐng)及方向和節(jié)奏感；
2學生能夠通過學習少年拳然后根據(jù)所學單個動作創(chuàng)編出容豐富的小組合。教學難點：手、眼、身法、步調(diào)協(xié)調(diào)一致。
四、教學方法運用
1、教法
大膽運用創(chuàng)新教學手段，把多媒體教學引入武術(shù)課，采用《功夫熊貓》作為導入，激發(fā)學生學習興趣，使學生迅速進入學習武術(shù)的氛圍中來，在教學中同時也一改以往先示范后講解再練習的常規(guī)教學模式，學生根據(jù)制作的各個動作的技術(shù)要領(lǐng)及圖片的課件，自主探究學習為主線。
教學中首先采用情境教學法和情緒激勵法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去模仿學習。同時采用示范法、鏡面示范法，以正確優(yōu)美的示范動作感染學生，激發(fā)學生“我很想學”的情感，為學生能更快、更好地掌握組合動作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。
2、學法
本課，學生主要采用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試模仿練習中發(fā)現(xiàn)所遇到的難以去解決以及自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領(lǐng)，理解含義。最后通過小組表演、個人展示相結(jié)合，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。
五、教學準備
結(jié)合本節(jié)課內(nèi)容的特點，學生都必須穿武術(shù)服和武術(shù)鞋。
六、教學過程
�。ㄒ唬╅_始部分
1、師生相互（抱拳禮）問好。要求：“精、氣、神”。
2、集體口號——習武重德，強身健體。要求：口號有力。設(shè)計意圖：
師生利用中華武術(shù)的獨有禮節(jié)（抱拳禮）相互問好，表示對對方的尊重，體現(xiàn)師生友好融洽，集體口號可以培養(yǎng)學生良好的習武價值觀。
�。ǘ蕚洳糠�
1、《功夫熊貓》導入。
2、自編武術(shù)搏擊運動操（自選音樂）。要求：伴隨音樂，歡快運動。
3、拉伸韌帶（自選輕音樂）。要求：學生按教師的要求緩慢拉伸韌帶。
設(shè)計意圖：
在開課時，采用情景教學，創(chuàng)設(shè)輕松愉悅的學習氛圍，通過功夫熊貓這一“人物”的引入，激發(fā)學生積極體驗，大膽嘗試，并一起參與“上少林”游戲，做到情景交融，引起學生的心理共鳴，提高教學效率。學習、演練武術(shù)，對學生的柔韌性要求很高，柔韌性的優(yōu)劣直接影響到完成動作的質(zhì)量。因此，熱身時，安排自編的武術(shù)搏擊操、伴隨著輕快而有節(jié)奏的音樂不僅僅讓學生很快樂的活動，而且還活躍了課堂氣氛。拉伸韌帶重點做好腿部的各關(guān)節(jié)活動，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷，為后面的基本部分做鋪墊。
三）基本部分
1、教師示范講解
�。�1）教師鏡面示范
踢腿沖拳練習：弓步?jīng)_拳、彈踢沖拳、馬步?jīng)_拳、歇步?jīng)_拳。
�。�2）學生集體模仿，根據(jù)所制作的.各個動作技術(shù)要領(lǐng)及圖解進行模仿，發(fā)現(xiàn)自己在學習中所存在的困惑和難點。難點：彈踢，利用腿靶輔助學生掌握彈踢的技術(shù)要領(lǐng)。要求：認真模仿，伙伴之間討論。
（3）教師根據(jù)學生所提出的困惑進行示范解答。
（4）教師領(lǐng)做，學生練習。要求：認真練習，對比教師動作，加強動作。
設(shè)計意圖：
俗話說：“興趣是最好的老師�！庇⒆孙S爽的武術(shù)動作總能使學生為之一振，頓時激發(fā)起他們習武的興趣和欲望。但學生的年齡特點也決定了他們對較為枯燥單一的武術(shù)基本功的練習興趣決不會是長時間的，所以在新授課中為突破難點我加入腿靶輔助練習，增加了學習的樂趣，使學生很快能突破難點；遵循精講多練的原則，先要學生自我探究模仿學習，提出難點、困惑，及時解決問題，盡量在最短的時間內(nèi)，使大部分學生能夠初步掌握動作，并獨立完成。然后學生在教師的帶領(lǐng)下練習一遍可以加深學生對動作的掌握。
2、學生分組練習展示并創(chuàng)編動作
�。�1）學生在小組長的帶領(lǐng)下進行練習，相互之間進行交流，教師巡視指導糾錯。
（2）教師發(fā)現(xiàn)學生在練習的過程中存在的錯誤動作及時進行糾錯。
�。�3）個人展示擂臺賽、分組展示、要求：展示武術(shù)文化元素、動作掌握情況以及精神狀態(tài)。
�。�4）分組創(chuàng)編并展示，根據(jù)所學動作（包括今天新學的動作），及老師提出的具體要求，各小組繼續(xù)創(chuàng)編動作組合，組長起主導作用，組員積極主動參與并齊心協(xié)力展示成果。
設(shè)計意圖：
分小組練習可以增進學生之間的交流，相互之間探究學習。教師及時的提出在練習過程中容易出現(xiàn)的錯誤及難點，加以分解練習，易于學生掌握。武術(shù)屬于肢體語言，每一招一勢代表著學生的內(nèi)心世界。課堂上給學生一個較大的表演展示的舞臺。自己琢磨動作、與同伴互相學習、與教師商討動作的空間尤為重要。不僅能激發(fā)學生的學習興趣，提高學生所學動作的質(zhì)量，使全班學生均衡發(fā)展并從練習活動中培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作，謙虛好學的學習習慣，而且使學生的學習態(tài)度真正的變“要我練”為“我要練”；使原本枯燥的動作復習變?yōu)槿の缎詷O強動作創(chuàng)編；使學生不僅積極鞏固武術(shù)基本功，同時主動想要學習更多的動作，為培養(yǎng)學生長久的興趣作鋪墊。在展示的過程中表現(xiàn)出的禮節(jié)及“精氣神”，都滲透著武術(shù)的文化元素，培養(yǎng)學生全面的綜合素質(zhì)。
3、游戲：功夫小子
（1）示范、講解游戲規(guī)則。
�。�2）強調(diào)安全
設(shè)計意圖：
調(diào)節(jié)學生身心，培養(yǎng)機智，培養(yǎng)學生集體主義榮譽感；灌輸社會知識：在救人的時候要確保自身安全。
四）放松，小結(jié)
�。�1）放松運動（自選輕音樂）
組織形式：學生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地跟著教師做放松運動。設(shè)計意圖：
通過輕松的音樂、緩慢柔美的動作可以放松學生的身心，使學生在輕松、愉快的氣氛中結(jié)束本課。
�。�2）教師對本節(jié)課進行小結(jié)，評出本節(jié)課的武術(shù)小明星，師生“抱拳禮”道別。
設(shè)計意圖：
對表現(xiàn)好的學生進行表彰，培養(yǎng)學生的競爭意識。上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學習要有禮；師生之間要有禮。使學生真正做到“以禮始，以禮終”。
武術(shù)教學計劃 29
各位評委老師，你們好！我今天說課的內(nèi)容是《武術(shù)組合動作》我將從教材分析、學情分析、教學目標及教學重難點、教法學法、場地設(shè)計與組織、教學過程這六個方面來進行說課。
一、教材分析
所選教材是人教版小學三年級教材中民族傳統(tǒng)體育項目。小學階段是學生由啟蒙教育向正規(guī)教育轉(zhuǎn)型的開始，應(yīng)當把姿態(tài)教育和培養(yǎng)興趣放在目標的首位，通過學習武術(shù)組合動作既可以了解武術(shù)的意義，又能發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和力量，同時對激發(fā)民族自豪感，崇尚武德精神具有積極的作用。
二、學情分析
小學三年級學生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們運動參與的能力、性格愛好都具有很大的差異，他們的協(xié)調(diào)性和力量都較弱，注意力不易集中，學習武術(shù)對于三年級的學生來說，具有一定難度的。但是，他們也有模仿能力強、好動、好奇心強，敢于表現(xiàn)自我的一面，很能激發(fā)起學習興趣。
三、教學目標及教學重點、難點
1、認知目標：80%的學生掌握組合動作歇步?jīng)_拳、提膝穿掌、仆步穿掌，做到路線清楚，手型、步型正確到位。
2、技能目標：通過學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習，發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和力量等素質(zhì)，了解每個動作的攻防含義，
3、情感目標：培養(yǎng)學生養(yǎng)成謙虛好學、團結(jié)協(xié)作的學習能力。體驗武術(shù)的“精”、“氣”、“神”
教學重點：知道每個動作的名稱和做法（歇步?jīng)_拳、提膝穿掌、仆步穿掌）教學難點：動作路線清晰，手型、步型準確到位。
四、教學方法運用
1、教法
根據(jù)本課教學內(nèi)容枯燥的特點，結(jié)合體育與健康的教學新理念，大膽運用創(chuàng)新教學，一改以往先示范后講解再練習的常規(guī)教學模式，以學生自主探究學習為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去
學習。還采用示范法、鏡面示范法，以正確優(yōu)美的示范動作感染學生，激發(fā)學生“我很想學”的情感，為學生能更快、更好地掌握組合動作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。
2、學法
本課學生主要采用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領(lǐng)，理解含義。最后通過集體表演、個人展示相結(jié)合，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。
五、場地設(shè)計與組織
以四列橫隊站，方便學生觀看，也讓學生感到學習的嚴肅性�？紤]到學生的個體差異，以學生自由結(jié)合兩人配對為輔。游戲時在教師準備的直徑是米的小圓內(nèi)（20個）。
六、教學過程
�。ㄒ唬蕚洳糠郑�8′）
1、師生相互（抱拳禮）問好。
2、小游戲：“石頭、剪子、布
組織形式：分別用手型拳、勾手、掌；步型并步、馬步、弓步代替
要求：學生與教師PK，動作要標準，七戰(zhàn)四勝制。
3、熱身運動（4×8）活動上肢（1）肩部運動；活動腰部（2）腰部運動；活動下肢（3）踢腿運動
（4）劈叉練習
�。ǘ┗静糠郑�27′）
1．學生自主探究學習語言導入，圖片欣賞
利用片中英姿颯爽的武術(shù)動作表演來創(chuàng)設(shè)情境，從而感染學生。讓學生體驗中華武術(shù)的真正含義。進一步刺激學生的興致，為后面更好的上好課打下扎實的基礎(chǔ)。
同學們，圖片中呈現(xiàn)的是以什么為主畫面？畫面中的精彩動作給你怎樣的感受？想不想學武術(shù)？（宣布本課內(nèi)容、出示動作圖解）讓學生看圖解自主學習動作
2、教師示范
�。�1）歇步?jīng)_拳（2）提膝穿掌（3）仆步穿掌
設(shè)計意圖：俗話說：“興趣是最好的老師�！苯處煹氖痉稇�(yīng)使學生為之一振，激發(fā)起習武的興趣和欲望。以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學生。進一步激發(fā)學生“我很想學”這些武術(shù)動作的`欲望。使學生的求學興趣到達最高點。
3、學生嘗試
�。�1）教師做鏡面示范，同時講解動作名稱和要領(lǐng)。組織形式：學生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。
�。�2）學生自由組合，體驗動作。
組織形式：讓學生（3—5人）自由結(jié)合組成學習小組，選出小組長，通過學生的演練，在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題所在。
�。�3）自由體驗
組織形式：讓學生自己在充裕的時間里進行練習，教師巡視指導。
3、集體練習，匯報表演。
組織形式：
�。�1）學生列隊練習。先分解再整體，先慢后快。
（2）教師巡回指導并且激勵掌握動作速度慢的學生。
�。�3）留一些時間，讓學生上前表演。
�。�4）學生相互觀察、交流、評價。
4、游戲活動：斗智斗勇場地準備：教師準備的圓內(nèi)
游戲方法：
（1）把游戲者分成人數(shù)相等的兩個組，面對面站好，每對之間相隔一米。
（2）教師發(fā)出“預(yù)備”的口令后，雙方蹲成馬步，以直臂向前推掌、掌心相觸為雙方的距離。
（3）教師發(fā)出“開始”的口令，雙方根據(jù)自己的戰(zhàn)術(shù)（以雙腳不移動為原則），可用推、拉、拔、擰、閃等動作，迫使或誘使對方失去重心。
規(guī)則：
（1）對抗時，只許用掌、勾，不許用拳打。
�。�2）任何一只腳移動，就算失敗。
（3）先移動重心者為失敗。對抗中，雙方同時移動，判雙方失敗。最后勝的次數(shù)多者為勝。
�。ㄈ┙Y(jié)束部分（5′）
1、放松運動組織形式：學生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地反復舒展剛剛掌握的武術(shù)動作。
2、師生“抱拳禮”道別
武術(shù)教學計劃 30
一、指導思想
本課依據(jù)《體育教學大綱》要求和學生的心理、生理特點，從一般的體育活動轉(zhuǎn)向快樂體育的思路出發(fā)，結(jié)合我校的武術(shù)學習和師資的實際情況，大膽創(chuàng)新設(shè)計了這堂課，提高教師的傳授能力，培養(yǎng)學生的思考能力，讓學生在輕松愉快中掌握運動技術(shù)，提高體育課中的武術(shù)的整體水平。在整個教學過程中以學生為主體，充分發(fā)揮學生的主體作用，有計劃有步驟地完成教學任務(wù)，并全面貫徹素質(zhì)教育，樹立健康第一的指導思想。以育人為宗旨，與德育，智育和美德相結(jié)合，激發(fā)學生運動熱情，充分發(fā)揮積極主動性，使每位學生都能體驗到學習和成功的樂趣，滿足學生自我發(fā)展的需要，促進學生身心的全面 發(fā)展。
二、教材分析
武術(shù)教學屬于全日制義務(wù)教育小學體育身體健康學習領(lǐng)域中的內(nèi)容之一。武術(shù)是我國民族體育的瑰寶，是華夏五千年燦爛文化的一部分，是一種強身健體，防身自衛(wèi)的.運動項目。該項目深受學生的喜愛，繼承和弘揚中華武術(shù)是我們每個體育教師應(yīng)盡的責任。對于江蘇地區(qū)的學生來說比較新奇，具有較強的吸引力。把握學生的好奇心并激發(fā)他們的興趣就可以事半功倍。另外，武術(shù)對于中低年級的學生來說，不僅可以促進他們身體的發(fā)展，開發(fā)他們的大腦，啟迪他們的智慧，也可以激發(fā)孩子們對體育課的濃厚興趣，還能使他們在活動中逐漸懂得如何區(qū)分個人和集體，從而樹立集體觀念，學會遵守規(guī)則，尊重他人的一些良好品質(zhì)。
三、學生分析
水平二（小學三年級）的學生，直觀思維能力較強，模仿能力較強。但學生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解創(chuàng)新力也不夠完全，武術(shù)動作雖然簡單，可對于中低年級的同學來說武術(shù)仍然是有一定難度的。因此，在教學時，要設(shè)計新穎、有趣的練習方式和一定的指導形式，調(diào)動他們學習的積極性，誘導學生進入角色，激發(fā)他們的練習興趣。
四、設(shè)計思路
1、引發(fā)興趣
本課開始講解一些武術(shù)明星事跡并以教師展示武術(shù)來吸引學生的注意力，給學生一個直觀的印象，提高了學生的學習興趣
2、學練結(jié)合由于低年級學生對動作模仿能力較強，而且也愿意模仿。本課在教學上積極引導學生，以學生的學為主體，以教師的教為主導，進行直觀教學，不停的給予學生鼓勵，提高他們的積極性。
3、勇于創(chuàng)新，樹立自信
針對低年級學生有強烈的表現(xiàn)欲望，努力讓每位學生都有展示自我、體現(xiàn)自我的機會，增強學生學習自信心。
4、游戲結(jié)合主題
游戲作為小學體育課的教學，不僅能夠提高學生學習的興趣，還能使學生在玩中學，學中樂，有著不可忽視的作用。本課中以馬步、弓步、并步來代替學生常玩的猜拳游戲，有利于結(jié)合和加深、鞏固本課的主題，又有利提高學生的學習興趣，為課堂教學渲染氣氛，提高了學習的興趣。
五、教學目標：（水平二）
1、能對武術(shù)感興趣，并能積極的配合教師參與練習，培養(yǎng)認真學習的品質(zhì)。
2、發(fā)展學生協(xié)調(diào)、柔韌、靈活等素質(zhì)，提高體能
3、通過學練，激勵學生喜愛武術(shù)運動，啟發(fā)學生進一步去了解中華瑰寶——武術(shù)。
六、教法、學法與組織形式
1、教法：課中運用講解示范、引導提示、游戲、激勵表彰等教學手段，遵循循序漸進的教學原則，將各教學環(huán)節(jié)逐步深入，積極培養(yǎng)學生主動參與、自主學練的學習氛圍。
2、學法：讓學生通過觀察、模仿、集體練習，、單獨練習和創(chuàng)新練習的方式，以達到學習的目的，提高學生的基本能力。
3、組織形式：結(jié)合本課的需要和學生的特點，采用分組練習的教學模式，便于模仿、觀察、對比，充分為學生活動能力的發(fā)展，提供一個良好的展示平臺，真正感受到在運動中的樂趣和成功的體驗。
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