身體松一松 入眠無憂忡-教你幾個睡眠的招數(shù)

人的一生三分之一時間是在睡眠中度過的,睡眠是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié).您還在為失眠困擾嗎?您想提高自己的睡眠質(zhì)量嗎? (一)

作 者： 吳權   作者單位：   刊 名： 科學24小時  英文刊名： SCIENCE IN 24 HOURS  年，卷(期)： 2009 ""(6)  分類號：   關鍵詞：  

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