學(xué)會主動休息可祛疲勞

摘要： 過度疲勞無異于"透支生命" 疲勞是健康的大敵,過度疲勞無異于"透支生命",尤其是現(xiàn)代社會的生活節(jié)奏特別快.因此,許多人不得不以健康為代價拼命工作,不分晝夜忙著掙錢、應(yīng)酬、玩樂,直到累得實在不行了,才會美美地睡上一覺,以為這樣就能養(yǎng)息寧神.殊不知,此時你會越睡越困,睡的時間越長越覺得疲勞,這是因為生物鐘被打亂,身體失去了有規(guī)律的作息而造成的. 作 者： 李靜   作者單位：   期 刊： 中國保健營養(yǎng)    Journal： CHINA HEALTH CARE & NUTRITION  年，卷(期)： 2010, ""(6)  分類號：  

【學(xué)會主動休息可祛疲勞】相關(guān)文章：

可鹽可甜可奶可仙網(wǎng)名03-13

休息的說說11-30

消除疲勞的方法04-11

明天休息的說說02-03

休息的心情說說05-07

休息不好的說說05-07

關(guān)于休息的句子11-04

主動的作文08-31

喝酒緩解疲勞的說說12-31

消除疲勞的8招04-16