六種夏季養(yǎng)生的茶
中國人愛喝茶養(yǎng)生，專家建議，夏季不妨喝6種茶。
1.菊花茶
菊花偏涼，又可明目，適合虛火、體質(zhì)偏熱的人以及辦公室一族、經(jīng)常接觸電腦的人或長期用眼易致疲勞者。
2.藿香茶
可解暑。特別是需要在室外高溫下工作的人，出汗多、易中暑，建議可用藿香泡茶喝。
3.綠茶
綠茶偏涼，有抗氧化、抗衰老功能，適宜夏季飲用，特別是年輕人。不過，胃寒者不宜喝太多。
4.鹽茶
茶葉10克，鹽5克泡成。夏天出汗特別多，體內(nèi)的鹽或多或少流失，鹽茶可補(bǔ)充水分、鹽分，有助于緩解代謝紊亂。
5.山楂荷葉茶
山楂30克，荷葉50克，泡一大壺。山楂促消化，荷葉可清熱解毒，還有消腫、減肥、美容作用。
6.蓮子芯泡茶
很苦，但可清熱解毒。
[六種夏季養(yǎng)生的茶]
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