脫發(fā)吃點什么好呢

時間：2024-10-28 18:53:10 學(xué)人智庫我要投稿

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脫發(fā)吃點什么好呢

相信很多人在生活中都會遇到一種脫發(fā)的問題，當(dāng)濃密的頭發(fā)脫掉之后變得很稀少的話，相信很多人都會覺得這個情況很麻煩，嚴(yán)重的影響到美觀，甚至因為這樣的癥狀而無法出門，這樣下來會嚴(yán)重的影響到人們的心理，造成心理壓力大的現(xiàn)象，那么脫發(fā)吃點什么食物好呢？

黑豆

中醫(yī)認(rèn)為毛發(fā)發(fā)孕育于腎，當(dāng)腎虧損之時，頭發(fā)就會脫落。而中醫(yī)認(rèn)為黑豆入腎，是補(bǔ)腎的最好的非貴族藥物。

所以，在脫發(fā)之后，可以以黑豆為原料制作各種藥膳以補(bǔ)腎從而促使脫落的頭發(fā)重新生長出來，但是大家要注意黑豆和黑蕓豆的區(qū)別，以免誤用黑蕓豆而達(dá)不到治療的效果。

黑芝麻

黑芝麻也具有促進(jìn)頭發(fā)生長的功效，所以不少人在脫發(fā)的時候吃黑芝麻，但是不適合于脂溢性脫發(fā)患者，因為黑芝麻是屬于高脂肪食物，吃了后油脂分泌會更多。

首烏

在不少治療脫發(fā)的藥方的配藥中有首烏，但是，由于首烏還有其他的藥效，所以一般都是醫(yī)生配合其他藥物使用，而不單獨食物，以免藥效把握不準(zhǔn)而危害健康。

枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。

芝麻海帶糕

白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細(xì)末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻粉中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。

怎樣，知道了怎樣來治療脫發(fā)癥狀到底有哪些食物的話，平時當(dāng)自己出現(xiàn)了類似癥狀之后就可以及時的選擇用這些方法來給自己改善，這些只是食物改善，如果自己不會有脫發(fā)的現(xiàn)象也可以選擇這樣的食物改善，對身體不會有什么傷害，吃了之后還可以防止脫發(fā)的癥狀。

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