5大堅果各有妙用「3」核桃是長壽果

2014年07月21日08:35 來源：新華網(wǎng)

手機看新聞

打印網(wǎng)摘糾錯商城分享推薦 字號 分享到...

分享到人人

分享到QQ空間

原標題：核桃是長壽果 5大堅果各有妙用

開心果補維生素B1。

研究證明，維生素B1與神經(jīng)系統(tǒng)的功能關(guān)系密切，體內(nèi)維生素B1濃度低，患抑郁的風險高。榛子和開心果中維生素B1含量尤為突出，情緒低落的人可將其作為餐間零食。開心果還含有較多的葉黃素和玉米黃素，有益眼睛健康，電腦一族不妨常吃。

【1】【2】【3】【4】【5】【6】

延伸閱讀:

膳食纖維、葉黃素 1粒開心果富含8種營養(yǎng)素 “萬壽果”核桃控血糖 糖尿病患者應(yīng)多吃 飲食養(yǎng)5大堅果各有妙用【3】核桃是長壽果生：每天8-10個核桃 減肥抗衰老 菠菜堅果富含維生素E 能有效防治脂肪肝 9種堅果類減肥食品 預(yù)防便秘健康享瘦

分享到： 0

(責編：蔡熊更、劉婧婷)

【5大堅果各有妙用「3」核桃是長壽果】相關(guān)文章：

核桃采收、脫皮、漂白及堅果分級技術(shù)要點05-02

“，”的妙用04-30

“the”的妙用05-04

核桃楸果材及冠下間作中藥材的技術(shù)與推廣04-30

蘋果的妙用04-28

稱呼的妙用04-30

易拉罐的妙用05-01

廢物的妙用05-01

Ms的妙用05-04

各有各的本領(lǐng)05-01