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有關(guān)健康的日記
忙碌而又充實(shí)的一天又過去了，你有什么總結(jié)呢？立即行動起來寫一篇日記吧。日記怎么寫才不會千篇一律呢？以下是小編為大家整理的有關(guān)健康的日記，歡迎閱讀與收藏。
有關(guān)健康的日記1
每次走在回家的路上，很多同學(xué)總要看看附近有沒有好的小吃，只要身上有點(diǎn)兒零花錢，就去買一些亂七八糟的東西吃。我想問同學(xué)們，你們是否想過那些小吃安全不安全，衛(wèi)生不衛(wèi)生，對身體會不會有傷害？
在我家附近，就有一個賣燒烤的，經(jīng)我了解，那些食品在洗拖把的桶里盛放，燒烤工具竟然用洗過衣服的水來沖洗，聽著就令人惡心，還是吃的東西嗎？
同學(xué)們，你們好好想一下，外面賣的東西都是干凈的嗎？媽媽告訴我：“只要自己做出來的，才是有保障的`食品。外面賣的小食品，看著好吃，可不一定是健康的�！�
我家對門的一位叔叔，現(xiàn)在整天臥病在床，患病的原因就是因?yàn)樾r候家長沒有時間照顧他，給他錢讓他自己出去買吃的。由于長期吃那些沒有安全保障的食品，他的健康受到了嚴(yán)重的損害，到現(xiàn)在后悔也來不及了。所以請同學(xué)們記住，生命只有一次，要好好珍惜它，不要自己花錢傷自己，健康是第一位。
有關(guān)健康的日記2
我們每個人都很健康。但是，有種事情是對身體不健康的。如：吃飯的時候在飯里弄點(diǎn)湯，喜歡吃的太咸等都對我們的身體不利。
很多人吃飯的時候喜歡在飯里弄點(diǎn)湯。其實(shí)，這樣的吃法是不正確的。據(jù)我了解為社么不能這樣吃有兩種原因：其一，在飯里弄湯，容易把食物不咀嚼就咽下去，這樣會給胃增加負(fù)擔(dān)，容易的胃病。其二：喝湯喝多了容易稀釋胃酸，不助于消化，也容得胃病。
有人喜歡吃的`太咸，這種吃法也是對身體不利的。鹽是人生命活不可缺少的物質(zhì)。如果身體里沒有足夠的鹽，會導(dǎo)致身體失重，虛弱，肌肉痙攣。但吃的太咸，身體吸收了過多的錄化納（鹽的主要成分），就會有患高血壓的可能能。
我們應(yīng)該多吃點(diǎn)對身體有力的食物：水果和蔬菜。胡蘿卜里含有豐富的胡蘿卜素。許多蔬菜里含有維生素。蘋果又稱“記憶之果”，吃了它，可以幫助我們提高記憶。
所以，我們時時都要注意自己的身體健康，多吃點(diǎn)對身體有利的水果和蔬菜。
有關(guān)健康的日記3
隨著冬天的到來，我校舉行了冬季長跑活動。俗話說：“健康是人一生最大的財(cái)富�！比绻粋�人失去了健康，那學(xué)習(xí)再好，擁有再多的財(cái)富又有什么用呢?
冬季長跑在吳校長的倡導(dǎo)下，伴隨著“我陽光，我快樂!我運(yùn)動，我健康!”那嘹亮而又整齊的口號，漸漸的'拉開了帷幕。
那嶄新的校旗揮舞起來，長跑開始了。每個班級排著整齊的隊(duì)列，同學(xué)們那困倦了許久的身體漸漸的舒展開來，全校的師生都精神飽滿的參與其中。但是由于長時間的不運(yùn)動，跑著跑著有的同學(xué)們像那泄了氣的皮球一般，疲憊不堪，甚至有些同學(xué)掉隊(duì)了。但在老師的帶動和鼓勵下，每個同學(xué)的臉上又都掛滿了笑容，每個同學(xué)的身體中又開始迸發(fā)著力量，每個同學(xué)的腳下又開始邁出整齊的步伐。大家奔跑著，吶喊著、跳躍著，將寒風(fēng)甩在了身后，將煩惱拋在了腦后，將希望的生命火光點(diǎn)燃在這個寒冷的冬季。
長跑結(jié)束，同學(xué)們跟隨著整齊的隊(duì)列回到了班級。操場上頓時變得寂靜，那句“我陽光，我快樂!我運(yùn)動，我健康!”振奮人心的口號久久的留在同學(xué)們的心田。
冬季長跑，使我們變得陽光、健康、快樂。
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