3款寶寶營養(yǎng)開胃粥

　　粟米山藥粥

　　◆材料◆粟米50克、山藥25克。

　　◆調(diào)料◆白糖適量。

　　做法：

　　[1]粟米用清水洗凈；山藥去皮，洗凈，切小塊備用。

　　[2]鍋置火上，加入適量清水，放入粟米、山藥塊，大火煮沸后，再轉(zhuǎn)小火煮至粥爛熟，加入白糖攪勻即可。

　　雪梨山楂粥

　　◆材料◆雪梨250克、大米50克、山楂25克。

　　◆調(diào)料◆冰糖50克。

　　做法：

　　[1]大米淘洗干凈，用清水泡2小時(shí)；雪梨、山楂分別洗凈，去核，切小丁。

　　[2]鍋置火上，加入適量清水，放入雪梨丁、山楂丁、冰糖同煮成果醬。

　　[3]沙鍋置火上，加入適量清水，放入大米煮粥。

　　[4]將雪梨山楂醬倒入沙鍋粥內(nèi)，煮沸即可。

　　雞內(nèi)金粥

　　◆材料◆雞內(nèi)金15克、大米50克。

　　◆調(diào)料◆白糖適量。

　　做法：

　　[1]大米用清水洗凈；雞內(nèi)金洗凈，風(fēng)干，研成末。

　　[2]鍋置火上，加入適量清水，放入大米煮粥。

　　[3]粥熟時(shí)，加入雞內(nèi)金末，稍煮片刻，放入白糖調(diào)味即可。

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