(優(yōu)秀)突破自我作文15篇

　　在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家都不可避免地會(huì)接觸到作文吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？以下是小編整理的突破自我作文，希望對(duì)大家有所幫助。

突破自我作文1

　　當(dāng)花兒第一次含苞初放時(shí)，那是第一次成長(zhǎng)；當(dāng)蝴蝶第一次破繭而出時(shí)，那是第一次努力；當(dāng)我們第一次蹣跚學(xué)步時(shí)，那是第一次成功。九月的某一天，當(dāng)我們進(jìn)行第一次軍訓(xùn)時(shí)，那是第一次突破。

　　“三連，全體同學(xué)記住，站軍姿的動(dòng)作要領(lǐng)：腳跟靠攏并起，兩腳尖向外分開(kāi)約60度；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下額微收，兩眼向前平視�！蹦闱�！一個(gè)皮膚黝黑，個(gè)子不高，穿著整齊的軍裝，頭戴軍帽，表情嚴(yán)肅的教官正一邊說(shuō)一邊示范正確的軍姿動(dòng)作給同學(xué)們看。站在他面前的是一群臉上還充滿(mǎn)著稚氣的學(xué)生們，現(xiàn)在的他們?nèi)缤�生長(zhǎng)在溫室中經(jīng)不起風(fēng)吹雨打的小花兒，可他們已經(jīng)是初中生了，迎接他們的是接下來(lái)為期四天的軍訓(xùn)。

　　同學(xué)們按照教官說(shuō)的和教官做的，也站起了軍姿，太陽(yáng)熱情地籠罩著大地，整個(gè)世界像蒸籠一樣，我們就如同蒸籠里的包子一般，知了在樹(shù)上不停地叫，仿佛在說(shuō)：“熱死了，熱死了！快給我冰棍，冰棍！”同學(xué)們絲毫沒(méi)有被這天氣給打敗，烈日親眼目睹了我們?cè)谒�的關(guān)注下堅(jiān)持站軍姿，雖然我們已經(jīng)大汗淋漓，衣服已經(jīng)濕透，但依然紋絲不動(dòng)。

　　休息了一會(huì)兒后，又站起了軍姿，教官來(lái)到我們中間，幫我們調(diào)整軍姿，講述軍姿的四要素：“‘三挺三收一睜一頂’，所謂‘三挺’指挺頸，挺胸，挺腿；‘三收’指收下額，收腹，收臀；‘一睜’眼睜大，并直視前方；‘一頂’就是頭要向上頂�！弊屛覀儽仨殗�(yán)格執(zhí)行。

　　隨著時(shí)間的'流逝我們的軍姿站得越來(lái)越好，大部分同學(xué)都堅(jiān)持下來(lái)了，有些同學(xué)腳疼但也忍痛咬緊牙關(guān)堅(jiān)持站完了整個(gè)過(guò)程，有幾個(gè)同學(xué)中暑了，休息一會(huì)兒后又堅(jiān)持站起來(lái)，繼續(xù)訓(xùn)練。我們每個(gè)人都挑戰(zhàn)了自己的極限，成功突破了自我，超越了自我。

　　人生中有許許多多的第一次，但每一個(gè)第一次，永遠(yuǎn)都會(huì)在人的大腦里留下一個(gè)深刻的印象，使你永生難忘，讓你更加勇敢的去突破自己。這次軍訓(xùn)，讓我長(zhǎng)大了很多，讓自己從此經(jīng)得起磨煉，不畏艱險(xiǎn)，不怕困難，勇于挑戰(zhàn)自我，突破自我。

突破自我作文2

　　如果一個(gè)杯子只裝滿(mǎn)石頭、水或沙子，那么它看起來(lái)太單調(diào)和不夠。只有一個(gè)杯子里同時(shí)裝滿(mǎn)了石頭、沙子和水，我們才能達(dá)到真正的“滿(mǎn)”的程度。

　　因此，我們不能局限于自己的某種優(yōu)勢(shì)。為了攀登人生的巔峰，我們應(yīng)該敢于突破自我。如果我們只滿(mǎn)足于片面性，我們不僅無(wú)法爬上人生的巔峰，甚至?xí)��?yán)重跌倒。那么，我們?cè)鯓硬拍芡黄谱晕夷兀?/p>

　　突破自我需要非凡的遠(yuǎn)見(jiàn)。就像爬山一樣，如果你只看你的腳，害怕前面有懸崖，你一定會(huì)很膽小。如果你能將你的目光延伸到整個(gè)山脈，你就可以體驗(yàn)到“登上山頂，看小山”這首獨(dú)特的歌曲。

　　我隱約記得那首悲歌《拔山出世間，時(shí)不我待，永不磨滅》之后，幾滴血?dú)堅(jiān)谑�落的劍柄上的英雄氣概�?/p>

　　項(xiàng)羽在軍事上非常出色。憑借破釜沉舟的勇氣，他以更少的代價(jià)贏(yíng)得了更多，鞏固了自己的地位，贏(yíng)得了年輕英雄的聲譽(yù)。但他在國(guó)家事務(wù)中的無(wú)能導(dǎo)致了如此悲慘的結(jié)局。他一路燒殺搶?zhuān)瑹�了一方，殺了秦兵。他因�(yàn)榛丶异乓�而失去了人們的心。那么，沒(méi)有遠(yuǎn)見(jiàn)，我們?cè)趺茨芡黄谱约耗�？�?xiàng)羽，前面有個(gè)懸崖。你為什么不能抬起頭來(lái)？

　　突破自我需要技能的培養(yǎng)。如果你沒(méi)有爬山的.能力，高山就會(huì)消失在你的視線(xiàn)之外。我仍然記得我第一次見(jiàn)面的情景不斷割斷，理性依舊混沌，這是分離的悲哀，不是我心中的一般滋味。仔細(xì)閱讀，悲傷在唇齒間醞釀了很長(zhǎng)一段時(shí)間。這樣的悲傷是如何感動(dòng)這個(gè)男孩的？這應(yīng)該是一個(gè)“我不知道悲傷的滋味”的時(shí)代。為什么眉毛看起來(lái)參差不齊？這并不是因?yàn)槟贻p人背負(fù)著亡國(guó)主這樣的重罪。如果他從小就被訓(xùn)練成皇帝，那就不會(huì)了。如果在平坦的路上行走很困難，我們?cè)趺茨芘郎向暄训纳铰纺�？如果我們不注重能力的培養(yǎng)，我們?cè)趺磿?huì)有突破自我的能力呢？

　　人的一生中，只有不斷地突破自我，才能爬上似乎插在云端、直沖云霄的山頂。

　　人生只有不斷超越自己，才能成為屹立在險(xiǎn)峰上的迎賓松。

　　在一個(gè)人的一生中，只有不斷提高自己，他才能成為草原之火的火花。

突破自我作文3

　　“春花秋月何時(shí)了，往事知多少�！倍嗌俅螝g笑，多少次淚水，構(gòu)成了我們的人生色彩，這些金色的回憶都印在我的腦海里，讓我難以忘懷。

　　那年夏天暑假，我們一家三口來(lái)到神龍公園散步。公園的`游樂(lè)設(shè)施日益完善，人們休閑娛樂(lè)生活越來(lái)越豐富。我們走著，聊著，不知不覺(jué)到了令我看著就膽戰(zhàn)心驚的大擺錘。我趕緊轉(zhuǎn)頭，一轉(zhuǎn)頭，那正對(duì)門(mén)的鬼屋又把我嚇了一跳。沒(méi)錯(cuò)，當(dāng)時(shí)的我可是出了名的膽小，來(lái)到游樂(lè)場(chǎng)，所有驚險(xiǎn)的游樂(lè)項(xiàng)目我看都不看，更別說(shuō)體驗(yàn)了。每次老爸讓我玩這些項(xiàng)目時(shí)，我都堅(jiān)決說(shuō)：“不！不！不！”

　　“兒子，我?guī)�你去玩�(zhèn)�好東西！”避開(kāi)這些驚險(xiǎn)項(xiàng)目后，爸爸提議道。“什么項(xiàng)目？”我問(wèn)�！叭チ司椭�道了，不恐怖�！卑职种�道我的心思，便給我吃了顆定心丸。不恐怖，又好玩，何樂(lè)而不為呢？我頓時(shí)期待萬(wàn)分，心里暗暗的樂(lè)著。走著走著，我們就在一堵長(zhǎng)滿(mǎn)了小疙瘩的灰色大石墻面前停了下來(lái)�！昂酶�！”“天哪！”望著高墻，眼前的一幕讓我連連后退！一個(gè)個(gè)靈活似猴的小孩子正在這墻上攀爬著……原來(lái)是高空攀巖，我立馬緊張起來(lái)，想著撤退。此時(shí)老爸望了一下我，又望了一下這墻。

　　“你要讓我爬？”我打著寒噤說(shuō)道，“對(duì)！你要是能爬到B點(diǎn)我就實(shí)現(xiàn)你一個(gè)愿望�！蔽翌D時(shí)猶豫不決。爬吧，不敢；不爬，那實(shí)現(xiàn)愿望的承諾就泡湯了。過(guò)了20分鐘，爸爸好像有點(diǎn)不耐煩：“不爬就走吧！”我依然面對(duì)著這面石墻，心想：“爬就爬，誰(shuí)怕誰(shuí)！加油！”一聲，爬上了第一個(gè)小疙瘩。爬了好一會(huì)兒，我感覺(jué)小疙瘩實(shí)在是太硬，每次用手撐著它往上爬時(shí)，手都有種說(shuō)不出的痛感。爬著爬著便感覺(jué)腿有點(diǎn)軟，腳開(kāi)始抖。我不禁往下看了一下，這種高度我很難克服，結(jié)果我還是落了下去�！凹佑停　蓖蝗�，一旁傳來(lái)一陣呼喊聲，這給了我無(wú)比的力量。不能放棄，我心里默念著，大吼一聲后突然加速，重新開(kāi)始向上爬。只見(jiàn)我就如一只猛虎奮力的往上爬，在十秒之內(nèi)我就爬上了B點(diǎn)，這時(shí)我感到無(wú)比光榮。

　　那一次，我突破了自我！感謝大家的鼓勵(lì)和那句話(huà)：勇敢的人才能戰(zhàn)勝黑暗，一個(gè)人不能在一個(gè)地方跌倒兩次！

突破自我作文4

　　1、2、3、4……297、298、299、300.每當(dāng)我想起1到300這一串?dāng)?shù)字，我的思緒就被拉回到了比賽中。

　　這是一月一度的年級(jí)長(zhǎng)繩比賽，這不但是長(zhǎng)繩隊(duì)之間的比拼，還是各個(gè)班之間的榮譽(yù)之爭(zhēng)。短繩比賽已經(jīng)落下了帷幕，可長(zhǎng)繩卻是突如其來(lái)的，因?yàn)槲覀冎痪毩?xí)了兩次，但是大家都找到了感覺(jué)，包括我。

　　時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)溜走，不知不覺(jué)中已經(jīng)到了長(zhǎng)繩比賽的那一天。我可是萬(wàn)分緊張，因?yàn)槲以陂L(zhǎng)繩隊(duì)中并不被看好，我也不想拖班級(jí)后腿……但是，我決定突破一下我自己。“各就各位，甩繩的同學(xué)把繩子甩起來(lái)。預(yù)備，開(kāi)始！”張老師的話(huà)音剛落，打頭陣的王騁林一秒都沒(méi)有猶豫，直接跳了進(jìn)去，嗯，后面的洪業(yè)也順利接上了，不錯(cuò)不錯(cuò)，我在心中默默說(shuō)道，出師挺順利嘛！很快，男生跳完了，輪到女生了，打頭陣的是我們班的體育一姐——陳天旖，她也順利的接上了，可我還是害怕，緊緊地跟在張叔后面，生怕接不上，這時(shí)，張叔跳進(jìn)去了，我就已經(jīng)準(zhǔn)備了，張叔的一只腳落地，我的.右腳就往前跨一大步，張叔準(zhǔn)備跑出去，我就奮力一跳，再快速跑出來(lái)�！鞍�！我成功了！原來(lái)我可以的！”我小心嘀咕著。

　　再看看場(chǎng)外的觀(guān)眾，一個(gè)個(gè)用自己最大的聲音喊著，為我們數(shù)數(shù)，這聲音震耳欲聾，漸漸的，我覺(jué)得他們也是比賽選手了，因?yàn)樗麄兊恼J(rèn)真。

　　三分鐘，我們跳了300個(gè)，這是一個(gè)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)多么不可思議的成績(jī)，這離不開(kāi)我們的軍師周老師，還有我們的同學(xué)們。重要的是，我超越了自我！

突破自我作文5

　　開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)的兩天，基本上都是艷陽(yáng)高照，給運(yùn)動(dòng)健兒們帶去了滿(mǎn)身汗水，卻絲毫沒(méi)有阻礙到田徑場(chǎng)上一個(gè)個(gè)矯健的身影。幾十個(gè)項(xiàng)目激烈競(jìng)爭(zhēng)的過(guò)程，讓我感受到了：生命在于運(yùn)動(dòng)，突破自我，你就是英雄。

　　200米，說(shuō)短又不短，說(shuō)長(zhǎng)也未必長(zhǎng)。比賽時(shí)間說(shuō)是13：00，基本上沒(méi)有觀(guān)眾，但13：10才開(kāi)始檢錄，操場(chǎng)上已經(jīng)擠滿(mǎn)了人，我的心頓時(shí)七上八下起來(lái)：哇，沒(méi)人看的時(shí)候墊底無(wú)傷大雅，現(xiàn)在這么多人觀(guān)賽，要是墊底簡(jiǎn)直丟人丟到家了呀！我滿(mǎn)腔不情愿地踏上跑道，看著身旁明顯是專(zhuān)業(yè)過(guò)硬的對(duì)手，心里更是犯起了嘀咕：“完了完了，我這種菜鳥(niǎo)要淪為大家的笑柄了！”我晃了晃腦袋，用力甩掉這些念頭，蹲下身子，前后腳站，兩手撐地，弓背，眼睛看著地……

　　“砰”我迅速抬起身子往前沖去，夾緊的雙臂拼命擺動(dòng)。進(jìn)入彎道，我扭頭瞟了一眼左后方的人——還好，離著很多呢。—顆心一下子放了下來(lái)，全神貫注地往前沖，與前面人的差距不斷在縮小，只差一個(gè)身位了！進(jìn)入直道，雙腿變得有些沉重，速度也慢了下來(lái)，但依舊不敢放松。最終，我以與第四名微弱的差距獲得第五名。事后回想起來(lái)，我在跑道時(shí)竟然一心一意地追逐對(duì)手，完全沉浸在比賽里。生命在于運(yùn)動(dòng)，在于全力奔跑，在于與對(duì)手較量的過(guò)程，在于全力突破自我。

　　1500米，是報(bào)名和參賽人數(shù)最少的項(xiàng)目，沒(méi)有之一。不論名次，跑完你就是英雄，是班級(jí)的驕傲。一團(tuán)青煙在賽場(chǎng)上空散去，選手們出發(fā)了！第一圈，他們都十分勇敢，跑得很快，沒(méi)有考慮后面的四圈會(huì)帶來(lái)多少疲憊。我們班的種子選手楊承澤也不甘示弱，緊緊咬住前面的人。300米過(guò)后，他有些體力不支，落了下來(lái)，但他依然按照自己的節(jié)奏在奔跑。

　　也許這就是長(zhǎng)跑的'要領(lǐng)吧：管你后面有多長(zhǎng)，我先把體力都用在第—圈上，拉開(kāi)距離再說(shuō)！時(shí)間一分一秒地流逝著，比賽進(jìn)入了白熱化階段。領(lǐng)跑的人加快腳步，落后的人步履維艱，距離越拉越大。最后100米，楊承澤突然又活力四射，邁動(dòng)有千斤重的雙腿，擺動(dòng)沉重的手臂，速度瞬間提了起來(lái)，喘著粗氣來(lái)到了終點(diǎn)。周?chē)�的觀(guān)眾紛紛起立鼓掌。生命在于運(yùn)動(dòng)，在于突破自我，在于永不放棄，在于堅(jiān)持不懈的精神。

　　小學(xué)時(shí)，我們刻苦訓(xùn)練，播撒運(yùn)動(dòng)的種子，初中，我們獲得耀眼的獎(jiǎng)牌。生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能給人帶來(lái)快樂(lè)，運(yùn)動(dòng)能讓人放松，運(yùn)動(dòng)還能挑戰(zhàn)自我，收獲成功的喜悅。生命不息，運(yùn)動(dòng)不止！突破自我，你就是英雄！

突破自我作文6

　　前天，謝老師給我們說(shuō)了這樣一個(gè)詞兒——不破不立。也就是說(shuō)，人要想進(jìn)步就要打破自己的壞習(xí)慣。今天我也“打破”了自己一回，去操場(chǎng)跑了一圈。

　　早上風(fēng)很大，天冷的讓人直打哆嗦，但是在教室里卻溫暖如春。我們一下早讀就被轟出了教室。天哪，真的好冷，風(fēng)吹在臉上如刀割一般疼，我不禁打起了退堂鼓，想著去上個(gè)廁所假裝自己跑過(guò)了，但就在這時(shí)，我仿佛看到兩個(gè)人在斗爭(zhēng)——一個(gè)是天使，一個(gè)是惡魔。天使說(shuō):“宋亞軒，去跑步呀，你不能偷懶！”惡魔則說(shuō):“沒(méi)關(guān)系的，反正又沒(méi)人知道！”最終，天使戰(zhàn)勝了惡魔，我克制住了壞念頭，下樓跑步了。

　　正下樓時(shí)，我的腦子忽然冒出了一個(gè)奇妙的念頭，為何不去操場(chǎng)跑上一圈？昨天謝老師說(shuō)過(guò)，只有去操場(chǎng)跑步才有效果。我拉上幾個(gè)同學(xué)，向操場(chǎng)進(jìn)發(fā)，開(kāi)啟一段“長(zhǎng)征”之路。

　　時(shí)間緊，任務(wù)重，所以在去操場(chǎng)的路上，我們都是快馬加鞭的，到操場(chǎng)已氣喘吁吁。停歇十幾秒后立即進(jìn)入正軌，開(kāi)始跑步。

　　今天的`天氣冷，我穿的衣服厚，跑時(shí)自然也不輕松。前200米還好，能堅(jiān)持下去，后200米就吃不消了，呼哧帶喘的。我好幾次都想要放棄，但我都忍住了。我忍，我忍，我忍忍忍！壞念頭一次次出現(xiàn)，也被一次次壓制下去。終于，我到達(dá)了終點(diǎn)。

　　這次的400米，我不但突破了自我，而且還學(xué)會(huì)了克制自己。這次的跑步，我受益匪淺。

突破自我作文7

　　“什么��！你怎么不和我商量就幫我報(bào)了名��？”我的吼聲打斷了媽媽想要繼續(xù)說(shuō)的話(huà)。媽媽卻笑瞇瞇地對(duì)我說(shuō)：“你應(yīng)該嘗試著試一次啊？”我心里想：其實(shí)彈古箏對(duì)我來(lái)說(shuō)并不是難事，但是在陌生的場(chǎng)合下，我還是有點(diǎn)膽小。媽媽又接著說(shuō)：“拿出你的勇氣來(lái)，就當(dāng)這一次去鍛煉鍛煉，不要給自己太大壓力�！蔽宜坪醣粙寢屨f(shuō)服了，這次不去參加，下一次媽媽還是讓我去的，總有第一次的。

　　離參加比賽的時(shí)間越來(lái)越近了，我每天都會(huì)抽出一段時(shí)間來(lái)練習(xí)的�！叭�不離手，曲不離口”必須多多練習(xí)才能熟練。如果彈錯(cuò)一個(gè)音，整個(gè)演奏的曲子都會(huì)受到影響的。想到要參加那么重要的一場(chǎng)比賽，我一刻不敢放松，還是有點(diǎn)緊張。

　　終于到了比賽的那一天，我早早的就準(zhǔn)備好了，穿上了漂亮的連衣裙，還化了妝呢。我要有自信地迎接我的第一場(chǎng)“戰(zhàn)斗”——初賽。當(dāng)我來(lái)到比賽的現(xiàn)場(chǎng)，看到有許多的參賽選手在外候場(chǎng)。有比我大的哥哥姐姐，比我小的弟弟妹妹，還有外國(guó)人呢。這時(shí)我有點(diǎn)膽怯了，還沒(méi)有見(jiàn)過(guò)這么多人啊，我一會(huì)要上廁所，一會(huì)要喝水，一會(huì)坐下來(lái)，一會(huì)走來(lái)走去。我都能聽(tīng)到心臟撲通撲通地跳動(dòng)，手里都有汗水了。終于報(bào)到我的號(hào)碼了，我深吸一口氣，媽媽給我加油鼓氣的手勢(shì)，我大步地走進(jìn)了考場(chǎng)。剛坐下來(lái)，手不知如何放了，雙腿好像有點(diǎn)發(fā)抖，眼睛不敢望向考官。我心里數(shù)著一二三，讓自己集中注意力，克服自己的膽怯。然后全神貫注地彈奏起來(lái)，當(dāng)優(yōu)美的曲子想起來(lái)，我好像什么也不怕了，很順利的.彈完了比賽的曲子。

　　后來(lái)我進(jìn)入了決賽，雖然最后的結(jié)果是得到了鼓勵(lì)獎(jiǎng)，但是我得到了老師給我的肯定。沒(méi)有獲得大獎(jiǎng)沒(méi)有關(guān)系，這第一次的寶貴經(jīng)驗(yàn)是我最大的收獲。我終于突破了自我，下一次我一定做得比這次還好。俗話(huà)說(shuō)“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”只要我平時(shí)嚴(yán)格要求自己，刻苦練習(xí)，就沒(méi)有什么可怕的了。

突破自我作文8

　　當(dāng)花兒第一次含苞初放時(shí)，那是第一次成長(zhǎng)；當(dāng)蝴蝶第一次破繭而出時(shí)，那是第一次努力；當(dāng)我們第一次蹣跚學(xué)步時(shí)，那是第一次成功。九月的某一天，當(dāng)我們進(jìn)行第一次xxx訓(xùn)時(shí)，那是第一次突破。

　　“三連，全體同學(xué)記住，站xxx姿的動(dòng)作要領(lǐng)：腳跟靠攏并起，兩腳尖向外分開(kāi)約60度；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下額微收，兩眼向前平視�！蹦闱�！一個(gè)皮膚黝黑，個(gè)子不高，穿著整齊的xxx裝，頭戴xxx帽，表情嚴(yán)肅的教官正一邊說(shuō)一邊示范正確的xxx姿動(dòng)作給同學(xué)們看。站在他面前的是一群臉上還充滿(mǎn)著稚氣的學(xué)生們，現(xiàn)在的他們?nèi)缤�生長(zhǎng)在溫室中經(jīng)不起風(fēng)吹雨打的小花兒，可他們已經(jīng)是初中生了，迎接他們的是接下來(lái)為期四天的xxx訓(xùn)。

　　同學(xué)們按照教官說(shuō)的和教官做的，也站起了xxx姿，太陽(yáng)熱情地籠罩著大地，整個(gè)世界像蒸籠一樣，我們就如同蒸籠里的包子一般，知了在樹(shù)上不停地叫，仿佛在說(shuō)：“熱死了，熱死了！快給我冰棍，冰棍！”同學(xué)們絲毫沒(méi)有被這天氣給打敗，烈日親眼目睹了我們?cè)谒�的關(guān)注下堅(jiān)持站xxx姿，雖然我們已經(jīng)大汗淋漓，衣服已經(jīng)濕透，但依然紋絲不動(dòng)。

　　休息了一會(huì)兒后，又站起了xxx姿，教官來(lái)到我們中間，幫我們調(diào)整xxx姿，講述xxx姿的四要素：“‘三挺三收一睜一頂’，所謂‘三挺’指挺頸，挺胸，挺腿；‘三收’指收下額，收腹，收臀；‘一睜’眼睜大，并直視前方；‘一頂’就是頭要向上頂。”讓我們必須嚴(yán)格執(zhí)行。

　　隨著時(shí)間的流逝我們的.xxx姿站得越來(lái)越好，大部分同學(xué)都堅(jiān)持下來(lái)了，有些同學(xué)腳疼但也忍痛咬緊牙關(guān)堅(jiān)持站完了整個(gè)過(guò)程，有幾個(gè)同學(xué)中暑了，休息一會(huì)兒后又堅(jiān)持站起來(lái)，繼續(xù)訓(xùn)練。我們每個(gè)人都挑戰(zhàn)了自己的極限，成功突破了自我，超越了自我。

　　人生中有許許多多的第一次，但每一個(gè)第一次，永遠(yuǎn)都會(huì)在人的大腦里留下一個(gè)深刻的印象，使你永生難忘，讓你更加勇敢的去突破自己。這次xxx訓(xùn)，讓我長(zhǎng)大了很多，讓自己從此經(jīng)得起磨煉，不畏艱險(xiǎn)，不怕困難，勇于挑戰(zhàn)自我，突破自我。

突破自我作文9

　　西雙版納的原始森林有一個(gè)名揚(yáng)中外的高空雨林挑戰(zhàn)項(xiàng)目，名為叢林飛躍。在那里，我曾突破心理障礙，沖破怯懦的繭。

　　叢林飛躍是由樹(shù)橋、網(wǎng)道、空中蹺蹺板、速降等串聯(lián)起來(lái)的高空拓展項(xiàng)目，它盤(pán)繞在雨林之間，全長(zhǎng)500多米，離地面有數(shù)十米的距離。我站在地面，看到上面那么高那么險(xiǎn)，就有些躊躇不前。這時(shí)，媽媽鼓勵(lì)我說(shuō)：“你以前參加過(guò)一些拓展項(xiàng)目，這個(gè)你肯定沒(méi)問(wèn)題，都是嵌在樹(shù)上的，上去之后肯定會(huì)有不一樣的感受�！甭�(tīng)了媽媽的一席話(huà)我倍受鼓舞，再加上我強(qiáng)烈的好奇心和冒險(xiǎn)欲望，我決定邁開(kāi)這第一步。我突破了心理障礙，決定勇敢嘗試。

　　“這么高！”只有20厘米寬的繩結(jié)軟梯搖搖晃晃，我的心中七上八下，雙腿發(fā)軟，膽戰(zhàn)心驚。聽(tīng)到后面人的催促，我強(qiáng)裝鎮(zhèn)定，盡量不往下看，慢慢邁出步子，不知不覺(jué)中進(jìn)了雨林深處。接下來(lái)是空中蹺蹺板。我的手緊緊抓住保護(hù)繩鎖，左腳踩到蹺蹺板的一端，右腳剛想往上邁，它突然向反面傾斜，我還沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)，就滑了下去。隨著那聲刺耳的.尖叫，我的大腦一片空白，身體向下速降了十米。我就這樣被保護(hù)繩吊在空中，驚魂未定之余，我第一個(gè)念頭就是放棄。在突破心理障礙的路上我們需要用十足的勇氣和膽量跨過(guò)“絆腳石”。

　　“已經(jīng)沒(méi)有回頭路了，往前走吧！前面有更多更美的風(fēng)景是留給勇者看的�！薄安灰�半途而廢，要不然就前功盡棄了！”領(lǐng)隊(duì)吶喊著。接下來(lái)，我拋開(kāi)一切雜念，認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)項(xiàng)目。走著走著，我忽然發(fā)現(xiàn)自己的心中不是那么恐懼了，有時(shí)甚至還能觀(guān)望周邊的風(fēng)景：太陽(yáng)在樹(shù)叢中若隱若現(xiàn)，慢慢爬上了枝頭。腳下是圓石和苔蘚，頭頂鳥(niǎo)語(yǔ)花香……在突破了心理障礙后，這艱難挑戰(zhàn)居然能使我樂(lè)在其中。

　　當(dāng)我順著索道滑到地面時(shí)，泥土的清香撲面而來(lái)。雖然突破的過(guò)程可能會(huì)很艱難，但是當(dāng)我們成功沖破心理的屏障時(shí)，就會(huì)體驗(yàn)到不一樣的快樂(lè)。

突破自我作文10

　　很多人花費(fèi)極大的力氣去尋找自我人生無(wú)法成功的原因，當(dāng)他們尋根究底地查找到“罪魁禍?zhǔn)住钡臅r(shí)候，卻往往會(huì)發(fā)現(xiàn)正是由于自己內(nèi)心里的自我設(shè)限造成了失敗的后果……

　　人生的道路不是坦途，這一點(diǎn)你非常清楚。我們?cè)谌松�的�?jīng)歷之中，幾乎做每一件事情，都會(huì)面臨兩堵墻的阻力。這兩堵墻一堵是外顯的墻，這是關(guān)于整個(gè)外部大環(huán)境的圍墻；另一堵是內(nèi)隱的墻，這是我們自身內(nèi)心里的自我設(shè)限的圍墻。這兩堵墻一直存在著，在我們決定做事的時(shí)候，它們就會(huì)出現(xiàn)在我們的前方，而決勝的關(guān)鍵，往往就在于我們內(nèi)心里的那一堵內(nèi)隱的墻。

　　由此可見(jiàn)，要想獲得成功人生，就看你是否有勇氣和能力來(lái)打破阻擋在你面前的這兩堵墻，而且尤其是你心中的那堵內(nèi)隱的墻。

　　很多人花費(fèi)極大的力氣去尋找自我人生無(wú)法成功的原因，當(dāng)他們尋根究底地查找到“罪魁禍?zhǔn)住钡臅r(shí)候，卻往往發(fā)現(xiàn)正是由于自己內(nèi)心里的自我設(shè)限造成了失敗的后果，于是，有的哲人便提出了一個(gè)讓人們大吃一驚卻在思考之后不得不承認(rèn)的定論：“自己是自己最大的敵人！”因而，“要想獲得成功，首先要戰(zhàn)勝自己”得到了普遍的認(rèn)同。

　　戰(zhàn)勝自己，就是在對(duì)自身的局限進(jìn)行突破，這一突破非常重要，同時(shí)也有相當(dāng)?shù)碾y度，因?yàn)樗�所要突破的是隱存于自己內(nèi)心里的.自我圍墻，要想在自我與環(huán)境中摸索出突破的方向，不做出一番努力是無(wú)法達(dá)到的。實(shí)現(xiàn)自我突破，就要專(zhuān)注于自己認(rèn)定的有意義的事，自我與環(huán)境，加強(qiáng)自我優(yōu)越感，建立自信心。盡管這并不容易做到，但是你卻必須做到，除非你不希望自己是一個(gè)成功者。你不必?fù)?dān)心突破后的進(jìn)展，因?yàn)楫?dāng)你的優(yōu)勢(shì)得到高度發(fā)揮的時(shí)候，你就會(huì)越來(lái)越有信心，你所獲得的成就也就會(huì)隨之而來(lái)，你做事的活力也便源源不絕，面對(duì)困難你也便更能激起熱情，你的人生也便一步一步地邁向更大的成功。

　　這時(shí)候，你就會(huì)更加明白，實(shí)現(xiàn)自我突破，對(duì)你人生的成功是何等的重要。

突破自我作文11

　　昨天，王老師帶我們來(lái)到焦作市進(jìn)行拓展訓(xùn)練，一件事使我突破了自我。

　　下午，我們隊(duì)來(lái)到了高空斷橋的訓(xùn)練基地，首先映入眼簾的是3米高的“欄桿”，上面還有一個(gè)斷了的橋，中間隔有1米多點(diǎn)的距離，每個(gè)人都要爬著桿子上去，再跳過(guò)中間隔著的.距離。光聽(tīng)著規(guī)則我都開(kāi)始瑟瑟發(fā)抖了，更別說(shuō)行動(dòng)了。我排好隊(duì)，看著一個(gè)又一個(gè)同學(xué)順利通過(guò)，壓力感倍增。這時(shí)，還有一個(gè)人就輪到我了，我的心里就像有一百多只小兔子在亂蹦亂跳，緊張得不行。

　　終于到我了，我故作鎮(zhèn)定系好安全繩，慢慢地爬上小樓梯，當(dāng)我離開(kāi)地面1米時(shí)，我就快堅(jiān)持不住了，頭上一滴滴的汗水就像晶瑩的露珠在葉片上流過(guò)，手上抓住的欄桿，好像就是我生命的支撐�？晌也荒芡丝s，因?yàn)橄旅嬗袔资�雙眼睛在看著我呢！我繼續(xù)小心翼翼地往上爬，好像已經(jīng)爬過(guò)白云，爬過(guò)天空，爬過(guò)了恐懼……

　　要上高臺(tái)了，我的腳竟然感覺(jué)沒(méi)地方落了，安全繩也掛住了，好像只要我的手一松，就會(huì)摔下。但我沒(méi)有放棄，暗暗咬了咬牙，手再一次抓住了上面一個(gè)欄桿，腳也輕輕落在了高臺(tái)上，又慢慢地把安全繩掛在空中。就在我上到高臺(tái)的那一刻，好像有一陣風(fēng)拉著我向前的步伐，我仔細(xì)聽(tīng)著教練的指揮，賣(mài)力一跳，成功越過(guò)了那個(gè)斷橋。我興奮不已，那是戰(zhàn)勝了自我的難以掩飾的興奮，是突破了自我的由衷的興奮。我的心情不再忐忑，牢牢拽住安全繩，順利到達(dá)了地面。

　　邁出一小步，成功一大步。這句話(huà)已被我記在心中，無(wú)論走到哪里，都不會(huì)忘記。

突破自我作文12

　　六月三十號(hào)，我們校園里人聲鼎沸；多功能廳里，更是人山人海。這是在干什么？原來(lái)學(xué)校又迎來(lái)了一批新的畢業(yè)生（別忘了，我也在），正在舉行畢業(yè)典禮呢！多么隆重的一天啊！同學(xué)們一個(gè)個(gè)喜氣洋洋的。不過(guò)，對(duì)我來(lái)說(shuō)，也是一個(gè)特殊的日子——“突破”日。

　　已“長(zhǎng)大”的我依然如小時(shí)候一樣，依然害羞，不敢表現(xiàn)。街舞表演？不想去；班干部競(jìng)選演講？不敢去；學(xué)校才藝表演？逃……不過(guò)，這次畢業(yè)典禮，我卻站上了舞臺(tái)。

　　典禮前夕，我剛考完畢業(yè)考試，和同學(xué)們打掃了下考場(chǎng)，便準(zhǔn)備回家，這時(shí)，老師叫住了我和小李，把兩張紙交給我們，布置了一項(xiàng)特殊的作業(yè)——我倆將代表班級(jí)在畢業(yè)典禮上表演相聲！我真想一口回絕，然后撒腿就跑�？墒�，當(dāng)我看到老師那信任的微笑和小李那堅(jiān)定的眼神，我咬咬牙，把心一橫，便答應(yīng)了下來(lái)。就這樣，不知練習(xí)了多少次，這一天，到了。

　　除了我們班，還有1、3、4班要表演。我們的相聲是第三個(gè)節(jié)目，我望著“黑壓壓”的`人群，還沒(méi)上臺(tái)呢，腿就軟啦，“忘詞了怎么辦？手抖了怎么辦？摔了一跤怎么辦？……我正胡思亂想著，馬上就要到我們了。我立刻給自己打氣，“忘詞啦，繼續(xù)說(shuō)唄，手抖又怎樣，摔了就爬起來(lái)，管他的……”輪到我們了，我和小李在“萬(wàn)眾矚目”之下上了臺(tái)。一雙雙好奇的眼睛讓我的腿又成軟面條了。我深吸一口氣，端正了下心態(tài)，開(kāi)始了表演。真是度秒如年�。〗K于演完啦，臺(tái)下也響起雷鳴般的掌聲。雖然下了臺(tái)，可我的腿還在抖。不過(guò)，心里的石頭總算落了地，總算突破自我了�。�

　　其實(shí)，想要突破自我并不難。只要你敢做，敢去嘗試，去挑戰(zhàn)。失敗了，更沒(méi)關(guān)系，用得到的經(jīng)驗(yàn)，養(yǎng)精蓄銳，時(shí)機(jī)一到便出擊！

　　美國(guó)，有獨(dú)立日。而我，有突破日！

突破自我作文13

　　李嘉誠(chéng)說(shuō)：“人生亦如是，從外打破是壓力，從內(nèi)打破是成長(zhǎng)。”

　　人生路上，敢于突破才是王者。

　　敢于突破自我是逆境中的逆流而上。著名鋼琴大師弗萊舍在他事業(yè)如日中天之時(shí)，被醫(yī)生檢查出了右手肌肉障礙。這個(gè)消息是對(duì)一個(gè)音樂(lè)天才的沉重打擊。外人說(shuō)他事業(yè)輝煌，即使不再?gòu)椙�，也少有人能很快超過(guò)。但他抵住外流輿論，毅然決然選擇了用左手再塑輝煌。日復(fù)一日，年復(fù)一年的訓(xùn)練，讓他獲得了“全球最厲害的左手鋼琴大師”的名聲。由此看來(lái)，敢于突破自我才能取得更好的成就。正是因?yàn)楦トR舍對(duì)鋼琴不放棄，從自身尋求突破，才讓一位鋼琴天才搖身一變成為一界鋼琴大師。

　　敢于突破自我是自然法則的生存之道。眾所周知，鯊魚(yú)是海洋中的運(yùn)動(dòng)健兒，可是，鯊魚(yú)從小沒(méi)有魚(yú)鰾。深海中無(wú)數(shù)個(gè)危害等待著弱者，鯊魚(yú)并沒(méi)有因此放棄，他更是在重重危險(xiǎn)中不斷突破自我，練習(xí)呼吸和遨游。一次次在危險(xiǎn)中摸爬打滾，最終成就了他飛快的速度，贏(yíng)得了“深海游泳冠軍”的美譽(yù)。假若鯊魚(yú)因外界因素而自暴自棄，也許現(xiàn)在他已成為別人的.腹中之食。正是因?yàn)樗�敢于突破自我，在沒(méi)有魚(yú)鰾的情況下化逆境為順境，另辟他路，才成就了如今的速度，在自然界重重風(fēng)浪下生存至今。

　　敢于突破自我是觸碰成功的墊腳石。一個(gè)人若是連突破自我的勇氣都沒(méi)有，就會(huì)滯帶不前，與勝利失之交臂。橫渡英吉利海峽第一人在游了六個(gè)多小時(shí)后，全身僵硬，她見(jiàn)前方大霧朦朧，根本看不見(jiàn)陸地，以為陸地還有很遠(yuǎn)。船上的人鼓勵(lì)她說(shuō)只差一英里，但她回答道：“你們別騙我了，快把我拉上去�！彼�上船后，披著浴巾，在朦朦大霧中看見(jiàn)了向她揮手的人們，才知道真的只差一英里，她后悔不已。在未知的未來(lái)中，若是你能咬咬牙挺過(guò)當(dāng)前最苦的風(fēng)暴，也許成功離你只差一英里。假如當(dāng)時(shí)能咬咬牙堅(jiān)持下去，突破自身的束縛，她便能摘取成功的桂冠。在成功之前的那一小段時(shí)間里。往往最令人痛苦不堪，若是咬牙突破自我，你便是成功寶座上的王者。

　　“人生，從外打破是壓力，從內(nèi)打破是成長(zhǎng)�！痹诔砷L(zhǎng)路上，正是需要這種敢于突破自我的精神！

突破自我作文14

　　人生中，人們可以完成許多次自我突破，而上帝今天就給了我一個(gè)自我突破。

　　我的短跑一直都還可以，長(zhǎng)跑卻不行。望著跑后大家慶祝的場(chǎng)面，我的心里很是凄涼。

　　“今天跑400米”。老師這一簡(jiǎn)短的話(huà)語(yǔ)影響力非常大。有人高興，有人傷心，有人躺下保存那少得可憐的體力，也有人精神抖擻，為先出發(fā)的人加油。

　　經(jīng)過(guò)了好似五個(gè)世紀(jì)似的五分鐘，輪到我們最后一組了，我深吸一口氣，準(zhǔn)備迎接末日的.到來(lái)。

　　“嘀”，隨著老師一聲哨響，400米跑開(kāi)始了，我用一百米沖刺的速度向前狂奔，不管是否用盡了體力，不管是否要達(dá)到終點(diǎn)，只管向前狂奔。

　　跑到一半，我的喉嚨開(kāi)始疼了，體力也耗盡了。寒風(fēng)猛烈的灌進(jìn)氣管里，喉嚨如刀割，呼吸也不行了，體力沒(méi)有了，只能一步一步向前邁。我能感到后面人的呼吸噴在我的脖子上。還有一百米，我跑不動(dòng)了，我不能達(dá)標(biāo)了。還有50米了，加快呀，我在心中對(duì)自己說(shuō)。我用力邁著沉重如鉛球的腿往前去，我閉上了眼睛

　　“1分16秒。”一個(gè)平靜的聲音傳來(lái)，驚得我睜開(kāi)了眼。我竟然已經(jīng)完成了400米，取得了1分16秒的好成績(jī)。

　　回顧整場(chǎng)跑步，我感慨萬(wàn)千。人要成功，不就是要最后時(shí)刻的努力嗎？當(dāng)你一件事即將完成，但你一定很累時(shí)，請(qǐng)記住邁出你那最后的一步吧。

　　我打起精神，準(zhǔn)備迎接明天考試時(shí)的自我突破。

突破自我作文15

　　我們的人生需要不斷突破自我，才能讓自己達(dá)到頂峰，才能足夠充實(shí)。如果我們只是在前人幫我們定好的那條路上行走，那么我們將會(huì)錯(cuò)過(guò)很多風(fēng)景，我們將沒(méi)有辦法登上屬于我們的人生高峰。

　　所以，我們不能局限于自己的某一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，要敢于突破自己，才能登上人生的高峰，若自己只滿(mǎn)足于片面，不但登不上那人生之巔，甚至?xí)�狠狠地摔下，那么怎樣才能突破自我�?突破自我，需要有非凡的遠(yuǎn)見(jiàn)，正如登山時(shí)，若只看腳下，怕前方是懸崖，必然畏首畏尾，若能將遠(yuǎn)光延及整個(gè)山脈，你可能就能體會(huì)到“會(huì)當(dāng)臨絕頂，一覽眾山小”的絕唱。

　　依稀記著那“力拔山兮氣蓋世，時(shí)不利兮騅不逝”的悲歌后，失落的劍柄上那幾滴殘血滴進(jìn)了烏江后的豪邁

　　項(xiàng)羽在軍事上那般杰出，靠破釜沉舟那樣雄姿英發(fā)般的'氣概，以少勝多，鞏固了自身地位，贏(yíng)得了年少英雄的美名�？善湓趪�(guó)家大事上的力不從心，使他得了如此悲慘的結(jié)局。他一路燒殺搶掠，火燒阿房，坑殺秦兵，失了民心;其為了回家炫耀，失去軍心。如此沒(méi)有遠(yuǎn)見(jiàn)，怎能突破自己呢。項(xiàng)羽，前方是懸崖，你為何不能抬一抬頭呢?突破自己，需要能力的培養(yǎng)。如果不具備登山的能力，那高高的山峰將與你無(wú)緣。還記得那次初見(jiàn)“剪不斷，理還亂，別是一般滋味在心頭”。細(xì)細(xì)品讀，那憂(yōu)愁便醞釀了唇齒間久久揮之不去，如此的哀愁又是如何沾上了那個(gè)少年，那本該是一個(gè)“不知愁滋味”的年紀(jì)，怎的那眉頭竟似撫不平了一般?還不是因?yàn)槟侵赡鄣碾p肩擔(dān)上了亡國(guó)之主這樣沉重的罪名。要是他從小就被培養(yǎng)當(dāng)?shù)弁醯哪芰Γ�也就不�?huì)如此吧。在平路上若都走得艱難，那曲折的山路又如何去登?如果不注重能力的培養(yǎng)，又怎樣有突破自己的能力呢?我們的人生需要突破自我，不斷尋求前進(jìn)，直到我們抵達(dá)人生的高峰!

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